Сердце умеет самостоятельно принимать решения, «третий глаз» — это реальный орган, а нейронная система похожа на одно большое зеркало. Наука не перестает радовать открытиями, которые переворачивают привычный мир с ног на голову. В конце концов, никогда не поздно заново познакомиться со своим телом и узнать, какими нитями оно переплетено с эмоциями и душой. В этой статье рассказываем о 4 фактах, которые не могут не удивить. СЕРДЦЕ — ЭНДОКРИННЫЙ ОРГАН Фото:…

16 июля 2018

О том, что такое целлюлит и его причинах мы уже поговорили. Несомненно, основа борьбы с целлюлитом – правильное питание и спорт, но и вспомогательными средствами и методами не стоит пренебрегать. Многие утверждают, что различные скрабы, кремы и обертывания не избавляют от целлюлита. Полностью, конечно, нет, но они могут стать отличными помощниками в борьбе с ним. Сегодня рассказываем о 4 методах, на которые стоит обратить внимание.  СКРАБЫ Фото: @anese.co Скрабы содержат мельчайшие частички,…

16 июля 2018

Согласно аюрведе, летом в нашем организме преобладает стихия огня. В этот сезон мы полны энтузиазма, решимости и энергии для воплощения всех идей, накопленных за весну. Однако есть и обратная сторона: при неправильном режиме мы «перегораем», становимся апатичными, меняем одежду на размер побольше и испытываем агрессию без причины. Эти 4 пункта помогут вам остудиться в нужный момент, поддерживать кожу в здоровом сияющем виде и не потерять контакт с самым важным человеком…

15 июля 2018

Это печенье готовится из мякоти свежего кокоса и получается очень вкусным и нежным. Вместо пшеничной муки в рецепте используется рисовая мука, а вместо сахара — сироп топинамбура. Быстро готовится и долго хранится в холодильнике — идеальный десерт для тех, кто любит вкус кокоса! ИНГРЕДИЕНТЫ 1,5 стакана натертой мякоти свежего кокоса 0,5 стакана рисовой муки 5 ст.л. сиропа топинамбура 4 ст.л. растительного молока 3 ст.л. кокосового масла холодного отжима КАК ГОТОВИТЬ…

14 июля 2018

Самое сложное в практике медитации — освободиться от своих ожиданий. Что я должен чувствовать? Как мне сидеть? Или лучше лежать? Запомните: что бы ни произошло во время вашей медитации — это нормально. Вы можете начать дома или в йога-студии, на море или во время прогулки с собакой. Не сомневайтесь в том, что несколько минут с собой принесут вам долгожданное умиротворение. А в этой статье мы собрали 5 советов для тех,…

14 июля 2018

Растения в доме всегда придают интерьеру живость и уют, связывают наши каменные стены с природой и землей. Почему стоит заводить комнатные растения? Все ли растения подходят для дома и как за ними ухаживать? Как выбрать растение в спальню? Рассказываем в этой статье.  ПОЛЬЗА ЦВЕТОВ Возможно, вы и не догадываетесь, но в помещениях, где мы проводим большую часть своего времени, воздух в несколько раз хуже, чем снаружи. Токсичные загрязняющие вещества, например,…

13 июля 2018

Альтернативный вариант батончика “баунти” – более полезный, более сочный, сырой и веганский! Чтобы приготовить эти конфеты, понадобится всего 5 ингредиентов и не понадобится духовка. Приятный бонус — такой десерт отлично хранится в морозилке несколько недель, так что запас полезных сладостей будет под рукой. Вкусный рецепт от нашего автора Нины Фирсовой. ИНГРЕДИЕНТЫ Для начинки 1 свежий кокос 5 ст.л. сиропа топинамбура 3 ст.л. кокосового молока 2 ст.л. кокосового масла холодного отжима…

13 июля 2018

Что такое нутрихондрия? Как эта новая болезнь влияет на наше здоровье, отношения и настроение? Почему полезная еда тоже может быть вредной? Разбираемся вместе с The Telegraph! ЧТО ТАКОЕ НУТРИХОНДРИЯ Фото: @elsas_wholesomelife Наверняка вы хоть раз встречали людей, которые одержимы своим питанием. Ученые считают, что пора дать название расстройству. Нутрихондрия — это болезнь, при которой человек слишком озабочен здоровой едой и склонен к самостоятельному выявлению непереносимости пищевых продуктов, например, глютена или…

12 июля 2018

Этот густой и сливочный суп-пюре идеален для лета: фасоль обеспечит необходимой порцией белка, молодая сладкая кукуруза — витаминами группы B, а все вместе — сытостью и хорошим настроением. А самое главное, что этот суп не нужно варить, достаточно лишь взбить в блендере — отлично подходит для жарких летних дней! ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ 2 чашки сладких желтых помидоров 3 початка кукурузы (около 1 1/2 чашки зерен) 1 желтый болгарский перец,…

12 июля 2018

Мы заботимся о коже лица с помощью уходовых средств и косметических процедур, но часто забываем о том, что её нужно питать и изнутри. Вместе с Hello Glow разбираемся, какие 5 витаминов необходимы для здоровья и красоты кожи и в каких продуктах их искать. ВИТАМИН С Фото: @fpmovement Витамин С – мощный антиоксидант. Исследования показывают, что продукты, в изобилии содержащие этот витамин, помогают нашей кожей бороться с вредным ультрафиолетовым излучением, свободными…