31 день лета: планы на август
31 июля 2017
0

31 день лета впереди! За эти четыре недели можно успеть сделать то, что мы так долго откладывали. Научиться готовить самое вкусное мороженое дома, начать бегать или регулярно тренироваться, сходить на диагностику кожи или позвать друзей на пикник? Вспоминаем, о чем мы писали в июле и воплощаем в жизнь в августе!

НАЙТИ ЛЮБИМЫЙ ЛЕТНИЙ РЕЦЕПТ

Raw-суп из свежих помидоров и базилика, йогуртовое мороженое с розой и ревенем без сахара, три рецепта сытных боулов с овощами, салат с клубникой и рукколой — в июле мы публиковали самые вкусные и простые летние рецепты. Осталось только попробовать приготовить и найти свой любимый, пока в магазинах еще самые вкусные ягоды, зелень и овощи.

ВСПОМНИТЬ 6 ПРАВИЛ ЛЕГКОСТИ И БОДРОСТИ

Лето — это жаркое время, момент, когда солнце пересекает южный экватор, а наш организм работает на пределе своих возможностей. Легче переносить изменения в природе и чувствовать себя свежим и бодрым и в жару, и в дождь помогут аюрведические принципы. 6 простых правил, которые помогут оставаться полными сил в августе, можно найти здесь.

БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ И РАДОСТИ

Хотите начать бегать или тренироваться, но не хватает мотивации и решимости? Иногда пойти на тренировку или на пробежку действительно не так просто, но эти десять цитат от девушек, которыми мы восхищаемся — то, что надо! Надевайте форму и вперед! Нужна хорошая музыка? Вот тут мы собрали плейлист как раз для такого случая. А если вы хотите начать бегать, тот здесь можно узнать, как действительно начать и что стоит сделать перед первой пробежкой.

УЗНАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ

Что такое глютен? Почему в последнее время появилось так много безглютеновых продуктов и все вокруг советуют отказаться от мучного? Стоит ли всем минимизировать глютен в ежедневном рационе? Ответили на эти вопросы здесь. А если вы хотите узнать, влияет ли на вас глютен, но не готовы сдавать анализы, то попробуйте минимизировать мучное в рационе. Специально для такого случая мы собрали 5 способов, которые помогут противостоять мучному.

ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕЙ КОЖЕ

Если вы еще не нашли своего косметолога мечты, но хотите проверить, в каком состоянии ваша кожа, на что обратить внимание при уходе и чего избегать, то аппаратная диагностика кожи — отличный вариант. Мы нашли три места в Москве, где вам сделают бесплатную диагностику кожи и предложат программу ухода.

УСТРОИТЬ ПИКНИК

31 день лета — 31 повод для пикника. В парке рядом с работой с ланч-боксом или с друзьями в выходной день? Хрустящий сэндвич с тофу, грибами и авокадо, запеченные овощи и зеленый салат — 3 быстрых и вкусных рецепта, которые пригодятся для любого варианта.

Фото: @tezzamb

Комментировать



Оставить комментарий