Сесть на шпагат: 4 студии стретчинга в Москве
10 сентября 2018
0

Растяжка нужна не только для того, чтобы красиво садиться на шпагат. Она сделает связки и суставы более эластичными, подарит правильную осанку и  поможет расслабиться после длинного рабочего дня. В этой статье мы собрали 4 проверенные студии растяжки в Москве, куда стоит сходить.

SM STRETCHING

Эту студию основала Самира Мустафаева – мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка России и мира. Основываясь на 20-летнем опыте, она выработала собственную методику преподавания и делится ею со своими учениками. Кроме растяжки в студии есть TRX и Barre.

Сколько: 8 занятий 5900 рублей.

TOPSTRETCHING

Фото: @gypsetgoddess

В этой студии есть 3 направления: aerostretching, школа шпагата и TRX. Так что тут можно не только потянуться, но и проработать все группы мышц.

Сколько: 8 занятий 4200 рублей.

FRESH STRETCHING

Фото: @sjanaelise

Безопасность во время растяжки очень важна, именно на это делают акцент во Fresh Stretching: здесь очень бережные и чуткие тренера. А еще в студии можно не только позаниматься индивидуально или в группе, но и вдвоём с подругой, мамой или любимым человеком.

Сколько: 5 занятий 3600 рублей.

НА ШПАГАТЕ

Создатель студии Елизавета Зарецкая разработала свою методику растяжки, которая позволяет человеку в любом возрасте и с любым уровнем подготовки сесть на шпагат. В этой студии занятия проводятся в мини-группах до 6 человек или индивидуально. А еще есть занятия акробатикой и танцами, так что можно совмещать.

Сколько: 8 занятий 6900 рублей.

Автор: Дана Углянская

Фото: @evgeshayoga

 

Комментировать



Оставить комментарий