5 простых способов позаботиться о себе
07 июня 2018
0

Купить любимые цветы домой, взять выходной посреди недели, чтобы поваляться на траве в парке и почитать книгу — забота о себе начинается с мелочей! Как давно вы делали что-то хорошее не для других, а для себя? В этой статье мы собрали 5 простых способов позаботиться о себе.

КУПИТЬ ЦВЕТЫ

Фото: @kellynederlof

Зачем ждать, пока наступит день рождения или другой праздник, чтобы просто поднять себе настроение и улыбнуться? Яркие пионы или другие любимые цветы = та самая деталь, которая сделает даже обычный день праздничным.

НЕЗАПЛАНИРОВАННЫЙ ВЫХОДНОЙ

Фото: @jasminedowling

Мы привыкли планировать отдых и баловать себя исключительно по выходным или праздникам. А что если взять свободные день посреди рабочей недели и посвятить его только себе? Например, посетить новую выставку, насладиться погодой на открытой веранде или просто провести день наедине с любимой книгой.

НЕ ЭКОНОМИТЬ НА СЕБЕ

Фото: @jasminedowling

Самое дешевое – далеко не всегда хорошо. Не надо экономить на еде, приходя в магазин, просто позвольте себе взять именно то, чего вам более всего хочется. Например, клубнику, голубику или свежевыжатый сок.

ОБНИМИТЕ СЕБЯ

Фото: @freepeople

Да-да, вы не ослышались. Возможно, это прозвучит странно, но “самообъятие” снижает физическую боль и помогает прийти в себя. Обнимите себя и скажите те слова утешения, которые вам хотелось услышать именно тогда, когда никто вам их не сказал, или то, что вы хотите услышать сейчас.

ДАЙТЕ ПЯТЬ

Фото: @freepeople

Почему бы не начинать день с определенного ритуала, например, дать “пять” самому себе! Это не только придаст позитивный настрой и эмоциональный заряд на остаток дня, но и просто поможет почувствовать себя чуточку счастливей!

Автор: Ксения Кириченко

Источник: Greatist

Фото: @marrowfine_

 

 

Комментировать



Оставить комментарий