Правда или миф: 7 фактов о нашем здоровье
07 июля 2018
0

Вредно ли долго смотреть в монитор? Можно ли заболеть от холода? Правда ли, что большая часть тепла теряется через голову? Может ли морковь улучшить зрение? Действительно ли куриный бульон может вылечить простуду? Журналисты Telegraph задали эти вопросы ученым, а мы перевели самые интересные пункты.

ХОЛОД – ПРИЧИНА ПРОСТУДЫ

Фото: @thefashionfraction

“Одевайся тепло, а то заболеешь” — говорили нам мамы. Но действительно ли простуда зависит от того, насколько сильно мы укутаны в шарфы и теплую одежду?

Нет, это миф: даже те, кто живут в Арктике, простужаются реже, чем жители теплых стран. На самом деле, согласно исследованиям Института Экологической медицины, холодная погода даже стимулирует иммунную систему.

СИДЕТЬ БЛИЗКО К ТЕЛЕВИЗОРУ ВРЕДНО ДЛЯ ГЛАЗ

Фото: @hilvees

Действительно, старые телевизоры на основе электронно-лучевых трубок были не очень-то безопасны – они излучали вредные рентгеновские лучи. Смотреть их можно было на приемлемой дистанции, минимум в полметра. Однако к современным ЖК-телевизорам и мониторам это не имеет никакого отношения. В них используется подсветка, и свет от нее ничем не отличается от того, который излучают обыкновенные лампы. Как и любые другие мышцы, мышцы глаз напрягаются и могут уставать, но близость экрана к глазам никак не влияет на это.

МОРКОВЬ УЛУЧШАЕТ ЗРЕНИЕ

Фото: @greenhousejuice

Некоторые врачи утверждают, что для улучшения зрения надо есть побольше моркови. Этот овощ действительно содержит много бета-каротинов и витамина А, которые помогают поддерживать хорошее зрение. Но если у вас нет дефицита витамина А, то морковь никак не повлияет на остроту зрения.

ЖВАЧКА ПЕРЕВАРИВАЕТСЯ 7 ЛЕТ

Фото: @miss.lendel

В детстве нас всегда пугали, что если проглотить жвачку, то она останется в желудке навсегда. На самом деле, сахар и ароматизирующие ингредиенты жевательной резинки легко расщепляются и быстро выводятся из организма. Только резиновая жевательная основа довольно устойчива к кислоте в желудке и пищеварительным ферментам в кишечнике. Но это вовсе не означает, что жвачка остается в желудке на 7 лет.

ЗАВТРАК ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ

Часто диетологи говорят, что плотный завтрак — залог того, что вы не будете переехать в течение дня. Но на самом деле завтраки никак не влияют на снижение веса, недавнее исследование даже показало, что пропуск завтрака помог некоторым людям употреблять меньше калорий в день. Так что, если вам комфортнее не завтракать, прислушивайтесь к своему организму.

ХРУСТ СУСТАВОВ ПРИВОДИТ К АРТРИТУ

Фото: @gypsea_lust

Это тоже миф. Конечно, бывают случаи, что хруст приводит к повреждению связок или смещению сухожилий, но никак не к артриту. В 1998 году калифорнийский доктор Дональд Унгер провел эксперимент – на протяжении 60 лет он ежедневно хрустел пальцами одной руки. Через 60 лет он не нашел признаков артрита и пришел к выводу, что все это – миф.

ВИТАМИН C ЗАЩИЩАЕТ ОТ ПРОСТУДЫ

Витамин C действительно очень важен для нашей иммунной системы и даже способствует заживлению ран. Однако, согласно исследованиям, употребление витамина С никак не может снизить риск заражения простудой.  Но, несмотря на это, принимая ежедневно витамин С, можно уменьшить продолжительность заболевания и смягчить некоторые симптомы.

Автор: Ксения Кириченко

Источник: Telegraph

Фото: @tezzamb

Комментировать



Оставить комментарий