8 советов продуктивности от успешных людей
25 января 2019
0

Как научиться успевать больше в течение дня? Секрет вовремя сделанных задач не в том, чтобы задерживаться допоздна, а в том, чтобы работать продуктивнее. 9 успешных людей рассказали Create Cultivate о том, что помогает им каждый день.  

ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ

Фото: @viktoria.dahlberg

Кэндис Кумай, писательница, считает, что визуализация очень помогает в работе. «Я всегда представляю себя в конце рабочей недели, визуализирую, как это будет выглядеть, когда я закончу все свои рабочие задачи. А еще я всегда представляю себя идеальной девушкой и лидером, который способен вести за собой людей. Сфокусируйтесь на том, чего вы хотите, не отвлекайтесь на внешние события, не думайте о других. Сосредоточьтесь на себе и на своей работе».

РАЗДЕЛЯЙТЕ

Фото: @josefindahlberg.se

Многие из нас ставят себе цели на год, но часто мы боимся приступить к ним, так как считаем неподъемными. Кевин Конрой Смит, лауреат премии Levo 100 и основатель проекта Number, считает, что стоит разбить одну большую задачу на много маленьких. Причем чем детальнее будет ваш план, тем больше шанс достичь успеха. Не стоит думать о том, что цель вам не по плечу, лучше сконцентрируйте 100% своей энергии на выполнении небольших задач, и результат не заставит себя ждать.

ОТКЛЮЧИТЕ УВЕДОМДЕНИЯ

Фото: @viktoria.dahlberg

«Самое важное для меня – отключить все уведомления, чтобы ничего не отвлекало в течение рабочего дня. Лучшее, что я когда-либо делал, чтобы улучшить свою производительность — это проверять свой почтовый ящик только три раза в день. Такой подход позволяет мне действительно сконцентрироваться на любой задаче. До того, как я начал выключать уведомления, меня постоянно прерывали, а после мне требовалось некоторое время, чтобы снова сосредоточиться и вернуться к задаче» — Джуд Аль-Халил, основатель и генеральный директор BIKYNI.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО СОН

Фото: @josefindahlberg.se

«Мой способ номер один по повышению продуктивности — 7 часов сна каждую ночь. Я выключаю телевизор и убираю все электронные устройства подальше, чтобы очистить свой мозг и хорошо выспаться! Чтобы день был полон энергии, важно хорошо выспаться и проснуться отдохнувшим» — Янис Смит-Гомес, вице-президент по маркетингу Ethicon.

ПОБУДЬТЕ В УЕДИНЕНИИ

Линда Лайтман, генеральный директор и основатель Linda’s Stuff, считает, что некоторые задачи требуют полного уединения. «У меня есть политика открытых дверей – это значит, что мой офис открыт для каждого из 110 человек в компании. Но когда мне нужно сконцентрироваться и быстро что-то сделать, я закрываю дверь и вешаю табличку, на которой предупреждаю, что сейчас очень занята. Иногда я сама удивляюсь, как много можно сделать за непрерывный час работы или даже за полчаса.»

ПЛАНИРУЙТЕ, ОРГАНИЗУЙТЕ, ДЕЛАЙТЕ

Фото: @josefinochvanja

«Когда дело доходит до продуктивности, у меня есть трехступенчатая «мантра», — говорит Реш Сидху, креативный директор VR Studio Framestore.

  • Планируйте. Я планирую каждый день накануне вечером и добавляю в календарь актуальные задачи. Я расставляю приоритеты для наиболее важных дел и всегда оставляю немного времени для вдохновения – например, чтобы прочитать статью, блог или просто поговорить.
  • Организуйте. Я всегда стремлюсь к тому, чтобы в моем почтовом ящике не было непрочитанных писем. Я управляю почтой, а не она управляет мной, поэтому я проверяю ящик три раза — утром, днем ​​и в конце дня. По моему опыту, если что-то действительно важно, то вам позвонят или зайдут.  
  • Делайте. Я стараюсь не отвлекаться, не проверять рабочую почту и просто делать свои задачи на день. И еще я часто записываю их в планер и ставлю галочку тогда, когда задача выполнена. Такое визуальное подтверждение деятельности – еще один способ оставаться сосредоточенным».

МЕДИТИРУЙТЕ

Фото: @josefindahlberg.se

«20 минут медитации каждый день делают меня гораздо продуктивнее», — говорит Шарлотта Смит, партнер в Liberty Blue. «Даже если у меня есть всего лишь 10-15 минут в день на медитацию, это работает. Медитация помогает быть сосредоточеннее, сфокусированнее, помогает сохранять спокойствие, и в конечном итоге делает меня более продуктивным. Медитация во время ходьбы — мой любимый вид медитации», — соглашается Джастин Блум, исполнительный вице-президент по стратегии и инновациям в Carat USA.

СЛУШАЙТЕ ПОДАКСТЫ

Найдите подкасты, которые вдохновляют. Оливия Фэй, генеральный директор и креативный директор Rallier, называет своим любимым подкастом Ted Radio Hour. Здесь мы делились 5 подкастами, которые помогут найти себя.

Фото: Careergirldaily

 

Комментировать



Оставить комментарий