Аюрведа: 3 книги, с которых стоит начать знакомство
26 июля 2018
0

Саша Соколовская, создатель Greenotekа и специалист по аюрведе, рассказала про свои любимые книги, которые помогут понять, что такое аюрведа и как она может пригодиться современному человеку.

“АЮРВЕДА. ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ”, ТОМАС ЯРЕМ

Если вы никогда ничего не читали об аюрведе, то начинайте с книги Томаса Ярема “Аюрведа. Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни.” Все, что он пишет, очень просто и понятно, без лишних сложностей и непонятных слов. Плюс там описана вся необходимая основа.

Книга делится на две части: подробный путеводитель по аюрведе и сборник полезных рецептов, кроме того, в ней много дополнительных материалов. Над книгой работали три автора: врач-терапевт Томас Ярема, создавший диету на основе аюрведы и здравого смысла, его пациент Дэниел Рода, которому древняя наука помогла вернуть здоровье, и шеф-повар международного класса Джонни Бранниган.

“АЮРВЕДА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ”, ВАСАНТ ЛАД

Фото: @rouje

Доктор Васант Лад — практикующий мастер аюрведы, автор десятка популярных книг, показывающих всё многообразие и красоту аюрведы, от кулинарии до приготовления аюрведических средств в домашних условиях. Его медицинское образование началось с изучения терапии и хирургии в Аюрведическом Университете и не прекращается вот уже 40 лет. Обширная медицинская практика, которую он ведет в Индии и США, легла в основу регулярных образовательных семинаров и нескольких десятков книг. Тем, кому интересно узнать про основы аюрведы, можно начать с его книги “Аюрведа для начинающих”, там все описано просто и понятно.

“АЮРВЕДА: ЖИЗНЬ, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ”, РОБЕРТ СВОБОДА

Фото: @theeverygirl_

Роберт Свобода много лет изучал аюрведу, это позволило ему стать одним из самых известных популяризаторов аюрведы на Западе. Он также является автором нескольких бестселлеров, например, книги “Аюрведа: жизнь, здоровье, долголетие”. В ней Роберт рассказывает о философии, истории аюрведы и о конкретных инструментах для повседневной жизни.

Фото: @belenhostalet

 

Комментировать



Оставить комментарий