Обзоры

14 ноября 2018

Тема самореализации сегодня настолько популярна, что спрятаться от неё не выйдет. Не занимаешься самореализацией — значит, ты унылый и серый член общества. «Ну ты даешь! Скорее ищи дело всей жизни». Однако вопрос самореализации очень непростой, потому что часто это не «я не знаю чем мне заниматься», а нечто иное. Что? Разбираемся вместе с психологом и гештальт-терапевтом Полиной Цветковой. ЧТО ТАКОЕ САМОРЕАЛИЗАЦИЯ Фото: @viktoria.dahlberg Давайте взглянем на само слово «самореализация» —…

12 ноября 2018

Психология помогает нам лучше разобраться в себе и понять близких. В этой подборке мы собрали 5 онлайн-курсов для тех, кто хочет чуть больше узнать о том, как работает человеческая психика, и применять эти знания на практике. ПСИХОЛОГИЯ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ Фото: @leefromamerica Этот курс — краткое и емкое объяснение всех познавательных процессов нашего мозга. В него входит 15 лекций, из которых вы узнаете, как мы получаем и организуем огромное количество информации об…

10 ноября 2018

Инвестиции не всегда связаны с финансами, иногда лучшая инвестиция — это дать себе немного времени, чтобы выспаться или сходить в зал, побыть наедине с собой и прислушаться к своим желаниям. Как научиться вкладываться в себя? С чего начать? В этой статье делимся пятью проверенными способами. Когда мы говорим про собственное развитие — это в первую очередь относится к таким ресурсам, как энергия и время. Нам может казаться, что у нас нет…

10 ноября 2018

«Кто я?» — наверно, этот вопрос звучит в голове каждого человека думающего и рефлексирующего. Чтобы понять себя, а заодно и смысл всего своего существования, люди испокон веков что-то придумывали, строили разные теории и  модели. Сейчас в психологии есть море направлений, в том числе и профориентационные методы и техники, которые помогают нам понять, кто же мы есть и какими талантами обладаем. Среди них – соционика, системно-векторная психология и Энеаграмма. Рассказываем обо…

08 ноября 2018

В большом потоке информации о саморазвитии, продуктивности и целеполагании очень легко потеряться и запутаться. В такие моменты хочется честного и искреннего разговора о том, как это бывает у других. В сегодняшней подборке — 5 подкастов, которые помогут лучше разобраться в себе и понять свои желания. ГДЕ СЛУШАТЬ ПОДКАСТЫ Если вы собираетесь слушать подкаст на компьютере, это удобно делать через ITunes, на сайтах PodFm, Podster и SoundCloud, У владельцев iPhone есть…

06 ноября 2018

Как часто вы действительно прислушиваетесь к себе? Когда вы в последний раз спрашивали себя, чего вы действительно хотите в эту минуту? Как вообще отделить свои желания от чужих ожиданий? Разбираемся вместе с психологом и гештальт-терапевтом Полиной Цветковой. СВОЯ НЕ СВОЯ ЖИЗНЬ Фото: @marysia Очень часто к психологу приходят со словами «я не знаю, чего я хочу» или «мне кажется, я живу не свою жизнь». А чью? Давайте разбираться. Конечно, все…

02 ноября 2018

Прямые вопросы не всегда приводят к честным ответам. Вернее, те вопросы, которые нам кажутся прямыми. Попробуйте задать себе вопрос «Чего я хочу?» и в голове возникнут миллион причин, почему вы не можете себе позволить это иметь и даже хотеть. Иногда, особенно, если мы не знаем, чего хотим, гораздо вернее задать себе такие вопросы, которые не испугают, но вместе с тем помогут найти нужные ответы. ЧТО ДЕЛАЕТ МЕНЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я…

30 октября 2018

Что значит словосочетание «Slow movement»? Почему у этого подхода все больше сторонников во всем мире? Зачем нам советуют медленнее есть, читать и путешествовать? Разбираемся в этой статье! ЧТО СТОИТ ЗА ВСЕМ ЭТИМ «SLOW» За словосочетанием «Slow movement» стоит гораздо больше, чем кофейни третьей волны, секонд-хенды и полупустой ежедневник. Политический активист Карло Петрини не планировал стать одним из его популяризаторов, участвуя в протесте против McDonald’s. Но стал. В 1986 году вспыхнуло его движение…

28 октября 2018

Почему мужчины чаще уверенны в себе и не так сильно бояться ошибиться? От чего вообще зависит наша самооценка? Как на нее влияют гормоны? И, наконец, почему пора перестать говорить о том, что только на поведение женщин влияют гормоны и признать, что мужчины также гормональны? Ответы на эти вопросы нашли в NY Times. МНОГО ИЛИ МАЛО Фото: @tezzamb Тестостерон – основной мужской половой гормон, который синтезируется из холестерина. У мужчин этот…