Обзоры

24 октября 2018

Как только осень окончательно вступает в свои права, то солнца становится все меньше, а дождь и слякоть превращаются в привычный пейзаж за окном. В этот период многих из нас охватывает осенняя хандра — то состояние, в котором так сложно радоваться простым вещам и так легко провести выходные в обнимку с банкой мороженого. О том, как бороться с этим состоянием, читайте в этой статье. ПОЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ ЧАСТЬЮ ЦЕЛОГО Фото: @mandyoliverphoto Каждому…

23 октября 2018

Почему мы чувствуем такую эйфорию и счастье, когда влюбляемся? Что такое «химия любви»? Почему при виде любимого человека начинает чаще биться сердце? В статье рассказываем о 5 гормонах, которые отвечают за прекрасное чувство влюбленности в нашем организме. ХИМИЯ ЛЮБВИ Любовь всегда была окутана тайной и романтикой. Как ее только не объясняли: и удачно сложившимися звездами, и волей судьбы, и теорией о том, что у каждого из нас есть вторая половина.…

15 октября 2018

Что делать, если ваш партнер не разделяет ваш здоровый образ жизни? Подсовывать интересные статьи о йоге и правильном питании или прямо поговорить о том, что вас волнует? Ответы на эти вопросы – в нашей статье. ЛУЧШЕ СЕБЯ Фото: @mindbodygreen Так уж устроено, что для своих любимых мы хотим всего самого лучшего – в том числе и того, чтобы они были «самыми здоровыми версиями самих себя». Но вот что делать, если…

10 октября 2018

Откуда берется уверенность в себе? Что мы под ней понимаем? Как с уверенностью в себе связано понимание своих истинных потребностей? И самое главное — можно ли побороть неуверенность? Разбираемся вместе с психологом и гештальт-терапевтом Полиной Цветковой. ЧТО ТАКОЕ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ Фото: @fittybritttty В общей психологии под уверенностью в себе понимается готовность решать достаточно сложные задачи независимо от страха неудачи. В кабинете же психолога (а такой запрос — очень популярный…

06 октября 2018

Почему поступки и настроения женщин часто объясняют действием гормонов? Почему фразу «это все гормоны» говорят о женщинах, но не о мужчинах? Действительно ли гормоны – это такие «женские штучки», которые страшно портят жизнь им и вообще всем, кто их окружает? Разбираемся вместе. ГОРМОНЫ ДЛЯ ВСЕХ Фото: Pinterest Гормоны – это вещества, которые вырабатывают внутри нашего организма и запускают различные процессы в клетках. Причем вырабатываются они внутри любого организма, не только…

04 октября 2018

В нашем обществе в приоритете технологии, наука, интеллект и сила как проявление мужского начала. Но иногда нам так нужно почувствовать свое женское начало и прислушаться к женской природе. О пяти способах, которые помогут раскрыть в себе женственность, рассказываем в этой статье. ХОДИТЕ НА СВИДАНИЕ С СОБОЙ Фото: @morganashleyjo Маникюр, новый стиль йоги, «наполеон» в ресторане в качестве завтрака, выставка в музее средневекового искусства — найдите повод для встречи с собой.…

03 октября 2018

Любые отношения — это работа. И какими бы счастливыми они не были, на определенных этапах мы все сталкиваемся с проблемами и недопониманием. В статье — семь простых советов, которые помогут лучше понимать друг друга и сделают ваши отношения еще гармоничнее. РАЗГОВАРИВАЙТЕ Первый и самый важный совет — разговаривайте. Не бойтесь высказывать свое мнение, говорить о сомнениях и страхах, даже если вам кажется, что они беспочвенны. Это очень важно, если вы…

16 сентября 2018

Важные решения и перемены часто вызывают страх и неуверенность. Почему это происходит? Как бороться с тревожностью и принимать решения спокойно и взвешенно? Разбираемся вместе! ПОЧЕМУ МЫ БОИМСЯ ПЕРЕМЕН И ВАЖНЫХ РЕШЕНИЙ? Фото: @kellynederlof Вспомните детство. Разве тогда вы боялись перемен? Нет, забыв про страх и сомнения, вы открывали новое и неизведанное каждый день, с легкостью принимали решения, доверившись интуиции. Но со временем и жизненным опытом к нам приходит неуверенность (кто-то…

15 сентября 2018

Почему мы часто обещаем себе покончить с вредными привычками, но дальше обещаний дело не идет? Почему по-прежнему вместо полезных овощей перекусываем печеньем, а вместо тренировки листаем ленту в Инстаграм? Оказывается, психологи знают ответ на этот вопрос. О том, как осознать истинную причину привычек и бороться с ними, рассказываем в этой статье. ПОНЯТЬ ПСИХОЛОГИЮ ПРИВЫЧЕК Фото: @tanagandhi Психологи считают, у каждой привычки есть 3 основные составляющие: сигнал, действие и награда. ★…