Обзоры

06 ноября 2018

Как часто вы действительно прислушиваетесь к себе? Когда вы в последний раз спрашивали себя, чего вы действительно хотите в эту минуту? Как вообще отделить свои желания от чужих ожиданий? Разбираемся вместе с психологом и гештальт-терапевтом Полиной Цветковой. СВОЯ НЕ СВОЯ ЖИЗНЬ Фото: @marysia Очень часто к психологу приходят со словами «я не знаю, чего я хочу» или «мне кажется, я живу не свою жизнь». А чью? Давайте разбираться. Конечно, все…

02 ноября 2018

Прямые вопросы не всегда приводят к честным ответам. Вернее, те вопросы, которые нам кажутся прямыми. Попробуйте задать себе вопрос «Чего я хочу?» и в голове возникнут миллион причин, почему вы не можете себе позволить это иметь и даже хотеть. Иногда, особенно, если мы не знаем, чего хотим, гораздо вернее задать себе такие вопросы, которые не испугают, но вместе с тем помогут найти нужные ответы. ЧТО ДЕЛАЕТ МЕНЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я…

30 октября 2018

Что значит словосочетание «Slow movement»? Почему у этого подхода все больше сторонников во всем мире? Зачем нам советуют медленнее есть, читать и путешествовать? Разбираемся в этой статье! ЧТО СТОИТ ЗА ВСЕМ ЭТИМ «SLOW» За словосочетанием «Slow movement» стоит гораздо больше, чем кофейни третьей волны, секонд-хенды и полупустой ежедневник. Политический активист Карло Петрини не планировал стать одним из его популяризаторов, участвуя в протесте против McDonald’s. Но стал. В 1986 году вспыхнуло его движение…

28 октября 2018

Почему мужчины чаще уверенны в себе и не так сильно бояться ошибиться? От чего вообще зависит наша самооценка? Как на нее влияют гормоны? И, наконец, почему пора перестать говорить о том, что только на поведение женщин влияют гормоны и признать, что мужчины также гормональны? Ответы на эти вопросы нашли в NY Times. МНОГО ИЛИ МАЛО Фото: @tezzamb Тестостерон – основной мужской половой гормон, который синтезируется из холестерина. У мужчин этот…

24 октября 2018

Как только осень окончательно вступает в свои права, то солнца становится все меньше, а дождь и слякоть превращаются в привычный пейзаж за окном. В этот период многих из нас охватывает осенняя хандра — то состояние, в котором так сложно радоваться простым вещам и так легко провести выходные в обнимку с банкой мороженого. О том, как бороться с этим состоянием, читайте в этой статье. ПОЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ ЧАСТЬЮ ЦЕЛОГО Фото: @mandyoliverphoto Каждому…

23 октября 2018

Почему мы чувствуем такую эйфорию и счастье, когда влюбляемся? Что такое «химия любви»? Почему при виде любимого человека начинает чаще биться сердце? В статье рассказываем о 5 гормонах, которые отвечают за прекрасное чувство влюбленности в нашем организме. ХИМИЯ ЛЮБВИ Любовь всегда была окутана тайной и романтикой. Как ее только не объясняли: и удачно сложившимися звездами, и волей судьбы, и теорией о том, что у каждого из нас есть вторая половина.…

15 октября 2018

Что делать, если ваш партнер не разделяет ваш здоровый образ жизни? Подсовывать интересные статьи о йоге и правильном питании или прямо поговорить о том, что вас волнует? Ответы на эти вопросы – в нашей статье. ЛУЧШЕ СЕБЯ Фото: @mindbodygreen Так уж устроено, что для своих любимых мы хотим всего самого лучшего – в том числе и того, чтобы они были «самыми здоровыми версиями самих себя». Но вот что делать, если…

10 октября 2018

Откуда берется уверенность в себе? Что мы под ней понимаем? Как с уверенностью в себе связано понимание своих истинных потребностей? И самое главное — можно ли побороть неуверенность? Разбираемся вместе с психологом и гештальт-терапевтом Полиной Цветковой. ЧТО ТАКОЕ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ Фото: @fittybritttty В общей психологии под уверенностью в себе понимается готовность решать достаточно сложные задачи независимо от страха неудачи. В кабинете же психолога (а такой запрос — очень популярный…

06 октября 2018

Почему поступки и настроения женщин часто объясняют действием гормонов? Почему фразу «это все гормоны» говорят о женщинах, но не о мужчинах? Действительно ли гормоны – это такие «женские штучки», которые страшно портят жизнь им и вообще всем, кто их окружает? Разбираемся вместе. ГОРМОНЫ ДЛЯ ВСЕХ Фото: Pinterest Гормоны – это вещества, которые вырабатывают внутри нашего организма и запускают различные процессы в клетках. Причем вырабатываются они внутри любого организма, не только…