Обзоры

13 апреля 2017

Мы окружены лозунгами: “Не жди понедельника, начни сию минуту!”, “Выйди из зоны комфорта!”, “Решись и действуй!”, “Сейчас или никогда!”, — список можно долго продолжать. Но эти мотивирующие, вдохновляющие и очень строгие императивы  зачастую не работают, более того, иногда они вредны. Почему так происходит? Все дело в крайностях. Еще вчера вы запивали чипсы Колой, спортом последний раз занимались  в старших классах школы и никогда не пробовали заниматься йогой, но сегодня твердо…

30 марта 2017

Иногда кажется, что март — четвертый месяц зимы. Хотя календарная весна уже наступила, на улице все еще холодно, световой день короткий, а на деревьях нет даже намека на зелень. Однако все это — не повод унывать, мы собрали для вас 8 простых способов, как спастись от хандры. НАПОЛНИТЕ ВАШУ ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ СВЕТОМ Солнце в зимнее время заглядывает редко, поэтому увеличьте количество света в квартире или в офисе за счет дополнительного…

22 февраля 2017

Пока весна еще не вступила в свои права и не началась пора долгих прогулок и пикников, можно остаться дома, испечь пирог для семьи, надеть любимый свитер и прочитать интересную книгу. Даша Белоглазова, создатель портала о йоге и аюрведе Your Om, поделилась с нами любимыми книгами, которые помогут найти ответы на самые важные вопросы и хорошо провести весенний вечер. «МОНАХ, КОТОРЫЙ ПРОДАЛ СВОЙ ФЕРРАРИ» Робин Шарма Как же тепло и приветливо…

22 февраля 2017

“Свет мой, зеркальце, скажи да всю правду доложи, почему я правильно питаюсь, ухаживаю в три этапа за кожей лица каждый день, выбираю качественную некомедогенную  косметику, но букет воспалений не проходит?”. Что же зеркальце в ответ, а вместе с ним косметологи, психологи и дерматологи?  Проблема может скрываться в голове. Сегодня мы затронем психологические аспекты кожных заболеваний. Психодерматология — на сцену. Пациенты, страдающие от сильных воспалений, испытывают постоянный стресс. Одна из участниц…