Обзоры

14 марта 2018

Если зимой мы выходили из дома как можно позже, чтобы не замерзнуть, весна — время утренних прогулок на свежем воздухе и завтраков в любимых кафе. Сегодня делимся подборкой из 5 мест, в которых мы любим начинать утро — разве нужен другой повод, чтобы позвать любимую подругу встретиться? PINCH Ресторан Pinch на Патриарших — отличное место и для тех, кто любит позавтракать перед работой, и для тех, кто предпочитает завтрак обеду…

13 марта 2018

Чувствуете усталость, сонливость, не можете сконцентрироваться на рабочих задачах, которые еще недавно казались безумно легкими? Иногда причиной этого может быть нехватка кислорода в помещении. Рассказываем о  5 простых способах, которые помогут исправить ситуацию! КИСЛОРОД И УСТАЛОСТЬ Фото: @vibrantandpure Кислород необходим каждой клетке нашего организма, ведь разряженный воздух пагубно влияет не только на нашу кожу, волосы и глаза, но и на кровообращение. И наоборот, свежий воздух жизненно необходим для правильного функционирования…

10 марта 2018

Задумывались ли вы, что привычные средства для стирки и уборки могут быть токсичными и содержать потенциальные раздражители и аллергены? Каких веществ в составе чистящих средств стоит избегать? Почему они могут быть опасны для нашего здоровья? И как сделать свой дом по-настоящему “экологичным”? Разбираемся вместе!    Когда человек начинает осознанно подходить к своему здоровью, делает выбор в пользу правильного питания, заботится о теле и душе, он невольно задумывается и том, что…

09 марта 2018

Мы уже писали о том, почему еда для нас не просто источник питательных веществ, а нечто большее: безопасность, любовь, удовольствие, поддержка, принятие. Если нам не хватает каких-то эмоций, то мы можем переедать или наоборот, подробнее об этом можно прочитать здесь. Если вы давно хотите наладить свое питание, то наш автор, психолог, гештальт-терапевт, специалист по терапии нарушений пищевого поведения Анна Герасимова составила подробную инструкцию о том, с чего стоит начать.   ★…

08 марта 2018

О том, что такое настоящая сила, где ее искать, зачем делать добрые дела и почему даже сильным людям нужно сильное плечо рассказали писательницы, политики, актрисы и певицы. Мы собрали 10 вдохновляющих цитат, которые напоминают о том, что женская слабость и сила неразрывно связаны. ★ «Сила приходит не после того, как человек поднялся по лестнице или на гору, не после того, как он чего-то добился. Собраться с силой – непременное условие…

07 марта 2018

Пока погода не радует нас солнечными днями, строго рекомендуется проводить вечера за просмотром фильмов в теплой компании. Эти 9 картин помогут  совершить путешествие не только в другие страны, но и эпохи, открыть новые горизонты, поставить новые цели и задачи, и, конечно, вдохновится. СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ, 2016 Этот фильм легендарного Вуди Аллена о неповторимой атмосфере светской жизни Голливуда 30-х годов может похвастаться не только интересным сюжетом, но и отличными актерами и прекрасной…

04 марта 2018

Столик для ванны, набор для ухода за волосами, ароматная свеча, абонемент в студию стретчинга, органайзер для украшений, ароматный целебный сбор, билет на гастрономическую вечеринку и фотоаппарат мгновенной печати — в сегодняшней подборке мы собрали 8 подарков для любимых девушек! СТОЛИК ДЛЯ ВАННЫ Фото: @orionvanessa Отличный подарок для тех, кто любит принимать ванну — столик, на котором легко поместится любимая книга, ароматная свеча или любимый десерт. Где: Можно заказать на Pichshop или…

04 марта 2018

Еда для нас не просто источник питательных веществ, а нечто большее: безопасность, любовь, удовольствие, поддержка, принятие. Если нам не хватает каких-то отношений или эмоций, то мы зовем на помощь конфеты или чипсы, чтобы закрыть пустоту. Почему так получается? Как найти истинные причины, и, главное, как осознать, что еда — это просто еда? Разбираемся вместе с Анной Герасимовой, психологом, гештальт-терапевтом, специалистом по терапии нарушений пищевого поведения. FROM THE BEGINNING Фото: @tezzabmb…

03 марта 2018

Зима уже закончилась, а весна еще не началась, за окном по-прежнему серо и хочется остаться под одеялом до теплых дней? Мы собрали 7 проверенных способов, которые помогут взбодриться. Светотерапия, любимые запахи, медитация —  настраиваемся вместе на отличное начало весны! 15 МИНУТ СПОРТА Самый верный способ победить зимнюю хандру – это заставить себя выполнять упражнения, даже в холодную погоду и темное время суток. Исследования показали, что даже при 15-минутной разминке в…