Обзоры

17 июня 2018

Не важно, хотите ли вы похудеть, найти работу мечты или отправить в новое путешествие. Важно, как вы идете к намеченному. Как правильно поставить и добиться своей цели? Что нужно делать, чтобы сконцентрироваться на работе? Как мыслить, чтобы достичь успеха и не потерять мотивацию? В блоге Greatist собрали способы, которые помогут достичь намеченной цели. О пяти самых интересных рассказываем в этой статье! ПРОСНИСЬ И ДЕЛАЙ Фото: @harleyquinnandco Зачем откладывать задачи в…

16 июня 2018

Усталость, которая накопилась за зиму и холодную весну, не всегда отступает летом. Если по утрам не хочется вылезать из-под одеяла, то, возможно, необходима тотальная перезагрузка! В этой статье мы собрали 7 ретрит-центров, которые помогут восстановить силы и перезагрузиться. Спа, фитнес и смузи в Португалии, буддийский монастырь в Великобритании, серфинг и гламурный кемпинг – что-то из этого списка точно стоит добавить в свой wish-лист путешествий! AMARAVATI BUDDHIST MONASTERY, ВЕЛИКОБРИТАНИЯ Этот буддийский…

15 июня 2018

Чистота и порядок в доме — не только залог уюта и приятной атмосферы, но и нашего здоровья и хорошего настроения. Как часто стоит менять постельное белье? Нужно ли протирать ручки дверей? Чем могут быть опасны обыкновенные губки? Ученые составили гид о том, как сделать дом безопасным, самые интересные моменты — в этой статье. ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ Фото: @ghazallephoto Простыни, наволочки, пододеяльники необходимо менять раз в неделю, так как грязное белье способствует…

14 июня 2018

Только очень ленивый психолог не написал о том, что все хорошее начинается с любви к себе. Себя нужно любить, желательно сильно, и особенно необходимо как-то полюбить свои недостатки. Но как смириться с тем, что нас не устраивает? Как перестать оценивать себя в цифрах? Разбираемся вместе с психологом, гештальт-терапевтом и специалистом по терапии нарушений пищевого поведения Анной Герасимовой. ХОРОШИЕ И ПЛОХИЕ ЦИФРЫ Фото: breekish Редкая девушка хоть раз не задумывалась о…

12 июня 2018

11 дней лета уже позади, но остался еще 81 день. А это значит, что самое время вспомнить о том, что мы хотим успеть сделать в эти теплые дни. Съесть годовой запас ягод, тренироваться в парке, сходить на концерт, устроить пикник? Сегодня делимся планами о том, как мы собираемся провести лето, и призываем вас присоединиться! БОЛЬШЕ ВОЗДУХА! Фото: @sivantra Вы давно хотели начать бегать, тренироваться в парке, обедать в парке или…

11 июня 2018

Как часто мы жалуемся на неудачи и не замечаем положительные события? Почему иногда мы забываем о простых вещах, которые делают нас счастливыми? Благодарим ли мы жизнь за то, что у нас есть? Чувство благодарности повышает качество нашей жизни, утверждает Роберт Эммонс, один из ведущих исследователей позитивной психологии. О шести способах, которые помогут стать благодарнее и счастливее — в этой статье. БЛАГОДАРНОСТЬ = СЧАСТЬЕ Фото: @officiallyquigley Благодарность — чувство, которое может…

09 июня 2018

Что такое синдром самозванца? Почему 70% людей в той или иной мере его испытывают? Как узнать, бывает ли такое с вами? Как научиться признавать свои заслуги и радоваться своим успехам? Разбираемся вместе! ЧТО ЭТО ТАКОЕ Синдром самозванца – это психологическое явление, при котором человек не может принять свои же успехи (в учебе, отношениях, работе, творчестве) и поверить в то, что он в чём-то хорош. Как бы ни было грустно, но…

07 июня 2018

Купить любимые цветы домой, взять выходной посреди недели, чтобы поваляться на траве в парке и почитать книгу — забота о себе начинается с мелочей! Как давно вы делали что-то хорошее не для других, а для себя? В этой статье мы собрали 5 простых способов позаботиться о себе. КУПИТЬ ЦВЕТЫ Фото: @kellynederlof Зачем ждать, пока наступит день рождения или другой праздник, чтобы просто поднять себе настроение и улыбнуться? Яркие пионы или…

05 июня 2018

Марина Могилко — молодой предприниматель и блогер, она живет в Кремниевой долине и работает над стартапом LinguaTrip.com. О том, как она придумала идею своего проекта, как найти инвесторов, о переезде, и, конечно, про то, как выучить английский язык и чем жизнь в Америке отличается от жизни в России, Марина рассказала в этом интервью. О ПЕРЕЕЗДЕ В 14 лет я вернулась из языковой поездки в Англию и точно решила переехать в…