Обзоры

18 мая 2018

СТРЕЛКА Открытая веранда с видом на Москву-реку — это уже летняя классика. Здесь красиво и утром, и вечером, когда зажигаются огни. На завтрак здесь можно взять гранолу с кокосовым йогуртом, орехами и ягодами или фруктовый салат. На обед или ужин подают запеченные на овощи гриль с копченой рикоттой или вегетарианский тапас. GROOT КАФЕ-ЛАБ. Фото: @little_amelie   Мы очень любим Groot за вкусное вегетарианское меню, но весной оно становится еще лучше!…

17 мая 2018

Как найти баланс между работой и летними прогулками? Можно ли и нужно ли успевать все на свете? Как понять, где вы теряете драгоценное время? Психотерапевт и коуч Регина Нурбакова рассказала нам о нескольких приемах, которые помогут найти желанную гармонию! ОДИН ЛИШЬ РАЗ Фото: Pinterest Мы не можем создавать время: в сутках только 24 часа в сутках, в неделе всего 7 дней. И потому самое важное — тратить время так, чтобы…

15 мая 2018

Знаете, что такое «вкусные» фильмы? Это те, от просмотра которых возникает немедленное желание приготовить что-нибудь вкусное! Поэтому рекомендуем заранее запастись едой, например, этим полезным печеньем. Хотите побывать за закрытыми дверьми «святая святых» каждого ресторана и понаблюдать за слаженной работой кулинаров? Тогда посмотрите нашу подборку лучших фильмов о еде, ресторанах и поварах. Истории великих кулинаров и простых людей, успехи шеф-поваров и первые шаги в ресторанном деле у новичков, мелодрамы и просто…

14 мая 2018

Взять обед или полезный перекус с собой — важный шаг к правильному питанию. Красивый и удобный ланчбокс поможет в этом! Как выбрать ланчбокс? На что обратить внимание? Где найти самые красивые? Делимся находками в этом посте! ВЫБЕРИ МЕНЯ Фото: @makebentonotwar Прежде, чем купить ланчбокс, обратите внимание не несколько важных моментов. ★ Материал. Ланчбоксы чаще всего делают из пластика и стекла, реже – из дерева. Советуем отдать предпочтение пищевому пластику или…

12 мая 2018

  Как сделать дом светлее и уютнее, наполнить его свежестью? В скандинавских странах, где света не так много, знают об этом все. 5 принципов, которые помогут создать уютный и стильный интерьер без больших затрат — в этом обзоре! ЕСТЕСТВЕННЫЙ СВЕТ Фото: Bjurfors В скандинавских странах, где порой в течение дня есть лишь несколько часов солнечного света, очень многое зависит от декора. Добавьте больше светлых  и спокойных цветов — такое решение…

09 мая 2018

Благодарность — то чувство, которое делает нашу собственную жизнь осознаннее и счастливее. Сегодня вспоминаем цитаты, которые напомнят, почему действительно важно ценить то, что мы уже имеем. Фото: @itsasparklylife “Благодарность — высокое чувство. Она наполняет сердце, но не разрывает его, она греет душу, но не сжигает.” Шарлотта Бронте «Все наши жалобы на то, что жизнь сложна и невыносима, наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за…

06 мая 2018

Как общепринятые стандарты влияют на самооценку? Почему мы осуждаем сами себя за “лишние” килограммы? Можно ли угнаться за модными стандартами, и главное – нужно ли? О том, почему вес и внешний вид на самом деле не имеет ничего общего со красотой и счастьем, и о том, как научиться не зацикливаться на этом, нам рассказала психотерапевт и коуч Регина Нурбакова. О СТАНДАРТАХ Фото: @jasminedowling «Общество постоянно меняет стандарты. У женского тела…

05 мая 2018

Ещё один кусочек торта вызывающе смотрит с тарелки, а руки сами тянутся за десертной вилкой, несмотря на то, что ужин был всего 5 минут назад. Послевкусие —  угрызения совести, чувство вины и мысли “никогда больше”. Почему мы снова и снова нарушаем данные себе обещания? Почему в эти моменты наша сила воли перестает работать? Джилиан Райли, автор популярных книг для тех, кто хочет изменить свои пищевые привычки, дает ответы на эти…

03 мая 2018

Длинные выходные — отличная возможность отвлечься от литературы по саморазвитию или книг о питании, чтобы прочитать что-то новое. Книга от Нобелевского лауреата, роман, который заставит вас переосмыслить свои отношения с Instagram, американский бестселлер о секте и подростковом одиночестве и сборник смешных и точных наблюдений из Facebook — наш редактор Настя Массалова рассказала о 5 книгах, которые она прочитала и на которые стоит обратить внимание. “ЗАЛОЖНИКИ”, ЭНН ПЭТЧЕТТ Задумывались ли вы…