Стань лучше

26 июля 2017

Прежде чем составить план на сегодняшний день или неделю, скажите себе: «ты красивая, ты много работаешь, ты всегда думаешь о других. И ты заслужила потратить это время только в свое удовольствие». Внесите хотя бы один из следующих 8 пунктов свой обычный график, пусть это будет день знакомства с тем, что вам может предложить жизнь. Ведь, как сказала психолог Луиза Хей, «Как только вы поверите, что здесь для вас достаточно всего…

21 июля 2017

Посмотреть фильм или почитать книгу под открытом небом, послушать классическую музыку в исторической усадьбе, насладиться красотой цветов в центре Москвы, посетить концерт Элли Голдинг и Ивана Дорна или принять участие в кулинарных, спортивных и beauty мастер-классах на летнем фестивале? Наконец-то в городе тепло, поэтому мы собрали 6 событий, куда сами пойдем в эти выходные — осталось только выбрать! СХОДИТЬ НА ГЛАВНЫЙ МУЗЫКАЛЬНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ ЛЕТА 22 июля в парке спорткомплекса «Лужники»…

01 июля 2017

Июнь позади, и это отличный повод вспомнить о том, чем мы мечтали заняться этим летом. И даже если сейчас на улице дождь, это не повод отказываться от летних радостей! Если нельзя устроить пикник, то можно приготовить вкусный завтрак и позвать друзей в гости, если нельзя гулять теплыми вечерами по любимым улицам, то можно устроить занятие йогой дома и отказаться от телефона перед сном, чтобы лучше высыпаться и вставать с рассветом.…

23 июня 2017

Кулинарный мастер-класс, вечер джаза, театральный фестиваль для всей семьи, музыкальный фестиваль или международный день йоги? Собрали 7 событий, куда мы сами пойдем в эти выходные — осталось только выбрать! МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЙОГИ 25 июня в парке Красная пресня будет проходить 3 международный день йоги в России. В программе тренировки по йоге, медитации, лекции по аюрведе, концерты, активности для детей и большой вегетарианский фуд-корт. Например, на площадке от YogaDom будет практика…

16 июня 2017

Сахар — от него принято отказываться, исключать из рациона, заменять полезными десертами и устраивать себе испытания вроде “30 дней без сахара”. Но коварные пончики, шоколадки и круассаны тоже не дремлют и поджидают нас в кафе и магазинах. Пять простых способов, которые помогут минимизировать количество сахара в рационе без лишних мучений — в нашей сегодняшней статье. ЗАМЕНИТЬ Найдите замену привычным десертам. Например, всегда выручают смузи или ореховое молоко. Зеленый протеиновый смузи…

15 июня 2017

Наталья Османн, популярный блогер, ведущая собственной передачи о путешествиях и основательница проекта #FollowMeTo делится своими любимыми местами в Москве. Актуальная информация как для отчаянных романтиков, так и для тех, кто хочет просто насладиться летними лучами в пока еще холодной столице! ЛЕТНИЙ КИНОТЕАТР «ПИОНЕР» В ПАРКЕ ГОРЬКОГО Кино — моя самая большая любовь (после Мурада, конечно)! Мы стараемся смотреть главные премьеры и всегда находим время в своем довольно плотном графике путешествий.…

15 июня 2017

Йога на свежем воздухе — одно из лучших занятий в летней Москве. С утра в парке, чтобы зарядиться энергией, вечером после работы, чтобы расслабиться и потянуться. 3 места, куда можно ходить каждый день на бесплатные занятия — в нашем обзоре. ЙОГА В ПАРКАХ Самый масштабный летний йога-проект от “Yoga journal”. В этом году в 12 парках ежедневно будут проводить занятия сертифицированные преподаватели йоги. Кроме возможности прийти на практику с утра…

04 июня 2017

Как выбрать одну из множества схем по добавлению в рацион ребенка твердой пищи? Что делать, если вы придерживаетесь растительной диеты? Стоит ли идти на поводу у общественного мнения или выбрать свой путь? Разбираемся вместе c Ангелиной Федосеевой, вегетарианкой, автором кулинарного блога и мамой маленького вегетарианца. СЛОЖНОСТИ ВЫБОРА Можно бесконечно спорить, какая схема прикорма лучше, какие продукты должны обязательно присутствовать в рационе, до какого возраста стоит кормить грудью и что делать…

02 июня 2017

Вкусные места в Москве для встречи с друзьями за завтраком, для свидания или вкусного обеда в выходные? Мы выбрали наши любимые! Смузи-боулы, свежевыжатые соки, зеленые салаты и необычные десерты — 5 мест, которые не подведут. GROOT КАФЕ-ЛАБ. Вегетарианский суп «Мечта желудка» с фенхелем, сельдереем, шпинатом и миндалем,ягодное raw-мороженое, матча-латте, смузи и соки — Groot cafe идеально подходит для встречи с друзьями. Это небольшое и уютное место, и, кстати, завтраки здесь…