Обзоры

31 июля 2017

31 день лета впереди! За эти четыре недели можно успеть сделать то, что мы так долго откладывали. Научиться готовить самое вкусное мороженое дома, начать бегать или регулярно тренироваться, сходить на диагностику кожи или позвать друзей на пикник? Вспоминаем, о чем мы писали в июле и воплощаем в жизнь в августе! НАЙТИ ЛЮБИМЫЙ ЛЕТНИЙ РЕЦЕПТ Raw-суп из свежих помидоров и базилика, йогуртовое мороженое с розой и ревенем без сахара, три рецепта…

30 июля 2017

Несмотря на то, что влияние Луны на красоту и здоровье наших волос не доказано наукой, многие ощущают на себе действенность такого метода. Если вы из тех, кто доверяет убывающей и растущей Луне, то наш традиционный календарь поможет определиться с датой для стрижки в августе. БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ Фото: shaycochrane.com 2 августа — растущая Луна в Стрельце, благоприятный день для стрижки, волосы будут быстро отрастать.   4 — 5 августа — растущая…

26 июля 2017

Прежде чем составить план на сегодняшний день или неделю, скажите себе: «ты красивая, ты много работаешь, ты всегда думаешь о других. И ты заслужила потратить это время только в свое удовольствие». Внесите хотя бы один из следующих 8 пунктов свой обычный график, пусть это будет день знакомства с тем, что вам может предложить жизнь. Ведь, как сказала психолог Луиза Хей, «Как только вы поверите, что здесь для вас достаточно всего…

21 июля 2017

Посмотреть фильм или почитать книгу под открытом небом, послушать классическую музыку в исторической усадьбе, насладиться красотой цветов в центре Москвы, посетить концерт Элли Голдинг и Ивана Дорна или принять участие в кулинарных, спортивных и beauty мастер-классах на летнем фестивале? Наконец-то в городе тепло, поэтому мы собрали 6 событий, куда сами пойдем в эти выходные — осталось только выбрать! СХОДИТЬ НА ГЛАВНЫЙ МУЗЫКАЛЬНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ ЛЕТА 22 июля в парке спорткомплекса «Лужники»…

01 июля 2017

Июнь позади, и это отличный повод вспомнить о том, чем мы мечтали заняться этим летом. И даже если сейчас на улице дождь, это не повод отказываться от летних радостей! Если нельзя устроить пикник, то можно приготовить вкусный завтрак и позвать друзей в гости, если нельзя гулять теплыми вечерами по любимым улицам, то можно устроить занятие йогой дома и отказаться от телефона перед сном, чтобы лучше высыпаться и вставать с рассветом.…

23 июня 2017

Кулинарный мастер-класс, вечер джаза, театральный фестиваль для всей семьи, музыкальный фестиваль или международный день йоги? Собрали 7 событий, куда мы сами пойдем в эти выходные — осталось только выбрать! МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЙОГИ 25 июня в парке Красная пресня будет проходить 3 международный день йоги в России. В программе тренировки по йоге, медитации, лекции по аюрведе, концерты, активности для детей и большой вегетарианский фуд-корт. Например, на площадке от YogaDom будет практика…

16 июня 2017

Сахар — от него принято отказываться, исключать из рациона, заменять полезными десертами и устраивать себе испытания вроде “30 дней без сахара”. Но коварные пончики, шоколадки и круассаны тоже не дремлют и поджидают нас в кафе и магазинах. Пять простых способов, которые помогут минимизировать количество сахара в рационе без лишних мучений — в нашей сегодняшней статье. ЗАМЕНИТЬ Найдите замену привычным десертам. Например, всегда выручают смузи или ореховое молоко. Зеленый протеиновый смузи…

15 июня 2017

Наталья Османн, популярный блогер, ведущая собственной передачи о путешествиях и основательница проекта #FollowMeTo делится своими любимыми местами в Москве. Актуальная информация как для отчаянных романтиков, так и для тех, кто хочет просто насладиться летними лучами в пока еще холодной столице! ЛЕТНИЙ КИНОТЕАТР «ПИОНЕР» В ПАРКЕ ГОРЬКОГО Кино — моя самая большая любовь (после Мурада, конечно)! Мы стараемся смотреть главные премьеры и всегда находим время в своем довольно плотном графике путешествий.…

15 июня 2017

Йога на свежем воздухе — одно из лучших занятий в летней Москве. С утра в парке, чтобы зарядиться энергией, вечером после работы, чтобы расслабиться и потянуться. 3 места, куда можно ходить каждый день на бесплатные занятия — в нашем обзоре. ЙОГА В ПАРКАХ Самый масштабный летний йога-проект от “Yoga journal”. В этом году в 12 парках ежедневно будут проводить занятия сертифицированные преподаватели йоги. Кроме возможности прийти на практику с утра…