Обзоры

Саша Боярская — журналист, креативный консультант Nike, создатель бегового клуба Nike+ в Парке Горького и девушка, которая вдохновляет и восхищает. О том, как начать бегать и где бегать в Москве, о том, как найти баланс между важным и неважным в жизни Саша поделилась с Greenoteka. О САМООПРЕДЕЛЕНИИ И БАЛАНСЕ –  Саша, ты журналист, работаешь в Nike, пишешь книгу, воспитываешь сына – как и кем ты ощущаешь себя в этот момент…

Наш автор, инструктор по йоге и создатель проекта «Йога для всех», Лена Белаш поделилась своей историей и рассказала, как сделать первые шаги в йоге и избежать распространенных ошибок. БУЛОЧКИ VC ЙОГА Ровно 4 года назад я переехала в Москву и купила абонемент в ближайшую к дому студию, чтобы хоть как-то сгонять щёчки, которые я наедала в университете свежими сдобными булочками. Кроме того, к тому моменту у меня был сколиоз 3…

Супермодель, обладательница самых длинных и стройных ног, любимица подиумов и очаровательный ангел Victoria’s Secret Карли Клосс успевает абсолютно все и даже больше! В свои 23 она учится в школе индивидуального обучения Галлатина при Нью-йоркском Университете, ведет свой бизнес (совместно с Momofuku Milk Bar супермодель выпускает диетические безглютеновые печенья “Karlie’s Kookies”). Несмотря на сумасшедший график, Клосс всегда ставит спорт и здоровый образ жизни на первое место. Модель просто не представляет своего…

Наталья Османн — журналист, соавтор знаменитого проекта #FollowMeTo, популярный блогер и путешественница. О том, как появился популярный проект, о правилах в путешествиях, о питании, красоте и любимых средствах, которые помогают в долгих перелетах, Наталья рассказала Greenoteka. О ПУТЕШЕСТВИЯХ И СТЕРЕОТИПАХ Я родилась в Потсдаме, мой отец был военным. Мы с семьей в детстве очень часто переезжали. Наверное, где-то там и родилась моя любовь к постоянным перелетам и не разобранным чемоданам.…

О долгом пути к здоровому образу жизни, о том, как возникла Greenoteka, о единственном правиле в питании и продуктах, которые всегда есть на кухне нам рассказывает Саша Соколовская, основатель Greenoteka. О БУРГЕРАХ, ФАНТЕ И АЮРВЕДЕ 5 лет назад меня было сложно назвать человеком, который влюблен в спорт, правильное питание и здоровый образ жизни. Я мало спала и ела, что попало: обожала бургеры, запивала их литрами кофе и фантой, или могла перестать…

Жизель Бундхен о воспитании детей, Эль Макферсон о времени, которое нужно проводить наедине с собой, Кейт Кинг о том, почему не стоит слишком серьезно относиться к диетам и спорту — наши любимые высказывания о красоте и здоровье в сегодняшнем посте. Жизель Бундхен, одна из самых известных в мире супермоделей, бывший ангел Victoria’s Secret и мама двоих детей не скрывает, что много занимается спортом, чтобы оставаться в хорошей форме. Но гармония…

Вегетарианец со стажем, автор популярного блога о здоровом растительном питании ahims_а, создатель школы осознанного питания и журналист Анна Кирасирова рассказала нам о том, как совмещать работу в офисе со здоровым питанием, как разлюбить печенье и почему она никогда не устает учиться и узнавать новое. О ПРИНЦИПАХ ПИТАНИЯ Самое простое правило, которое я использую каждый день, звучит довольно забавно: «Я ем то, что хочу есть в данный момент», но это только…

Аля Самохина — фуд-фотограф, автор блога о здоровом питании Wholesome Way и автор кулинарной книги, которая скоро выйдет в печатном виде. Она заряжает своей улыбкой, любовью к кейлу и экспериментам в еде. Мы поговорили с Алей о том, как прийти к здоровому питанию, выработать здоровый подход и чем вдохновляться. О РАЗУМНОМ ПОДХОДЕ К ЕДЕ И РАСТИТЕЛЬНОМ ПИТАНИИ Твой блог Wholesome Way и instagram для многих – пример здорового питания и…

Мать двоих детей, 35-летняя актриса Кейт Хадсон, известная своими ролями в кино и безупречным внешним видом, написала книгу, в которой раскрыла все секреты своей потрясающей фигуры, завидной карьеры и счастливой улыбки. Главные советы о питании, красоте и уходе за собой от Кейт − в нашем обзоре. Пару лет назад актриса заметно набрала вес во время съемок одного из фильмов. Но она быстро взяла себя в руки и теперь регулярно занимается…