Стань лучше

17 июля 2018

Сердце умеет самостоятельно принимать решения, «третий глаз» — это реальный орган, а нейронная система похожа на одно большое зеркало. Наука не перестает радовать открытиями, которые переворачивают привычный мир с ног на голову. В конце концов, никогда не поздно заново познакомиться со своим телом и узнать, какими нитями оно переплетено с эмоциями и душой. В этой статье рассказываем о 4 фактах, которые не могут не удивить. СЕРДЦЕ — ЭНДОКРИННЫЙ ОРГАН Фото:…

16 июля 2018

О том, что такое целлюлит и его причинах мы уже поговорили. Несомненно, основа борьбы с целлюлитом – правильное питание и спорт, но и вспомогательными средствами и методами не стоит пренебрегать. Многие утверждают, что различные скрабы, кремы и обертывания не избавляют от целлюлита. Полностью, конечно, нет, но они могут стать отличными помощниками в борьбе с ним. Сегодня рассказываем о 4 методах, на которые стоит обратить внимание.  СКРАБЫ Фото: @anese.co Скрабы содержат мельчайшие частички,…

16 июля 2018

Согласно аюрведе, летом в нашем организме преобладает стихия огня. В этот сезон мы полны энтузиазма, решимости и энергии для воплощения всех идей, накопленных за весну. Однако есть и обратная сторона: при неправильном режиме мы «перегораем», становимся апатичными, меняем одежду на размер побольше и испытываем агрессию без причины. Эти 4 пункта помогут вам остудиться в нужный момент, поддерживать кожу в здоровом сияющем виде и не потерять контакт с самым важным человеком…

14 июля 2018

Самое сложное в практике медитации — освободиться от своих ожиданий. Что я должен чувствовать? Как мне сидеть? Или лучше лежать? Запомните: что бы ни произошло во время вашей медитации — это нормально. Вы можете начать дома или в йога-студии, на море или во время прогулки с собакой. Не сомневайтесь в том, что несколько минут с собой принесут вам долгожданное умиротворение. А в этой статье мы собрали 5 советов для тех,…

13 июля 2018

Что такое нутрихондрия? Как эта новая болезнь влияет на наше здоровье, отношения и настроение? Почему полезная еда тоже может быть вредной? Разбираемся вместе с The Telegraph! ЧТО ТАКОЕ НУТРИХОНДРИЯ Фото: @elsas_wholesomelife Наверняка вы хоть раз встречали людей, которые одержимы своим питанием. Ученые считают, что пора дать название расстройству. Нутрихондрия — это болезнь, при которой человек слишком озабочен здоровой едой и склонен к самостоятельному выявлению непереносимости пищевых продуктов, например, глютена или…

12 июля 2018

Мы заботимся о коже лица с помощью уходовых средств и косметических процедур, но часто забываем о том, что её нужно питать и изнутри. Вместе с Hello Glow разбираемся, какие 5 витаминов необходимы для здоровья и красоты кожи и в каких продуктах их искать. ВИТАМИН С Фото: @fpmovement Витамин С – мощный антиоксидант. Исследования показывают, что продукты, в изобилии содержащие этот витамин, помогают нашей кожей бороться с вредным ультрафиолетовым излучением, свободными…

11 июля 2018

Самый простой и вкусный вариант для завтрака или перекуса – это смузи. Экспериментируя с различными ингредиентами, можно создавать в блендере оригинальные рецепты. Если вы не хотите долго искать идеальные пропорции и хотите узнать, какие ингредиенты стоит добавлять для идеального смузи, то этот обзор для вас! СЕМЕНА ЛЬНА Семена льна — хороший источник незаменимых жирных кислот омега-3 и омега-6, витаминов A и E, которые отвечают за красоту кожи, ногтей, волос. Вкуса…

07 июля 2018

Вредно ли долго смотреть в монитор? Можно ли заболеть от холода? Правда ли, что большая часть тепла теряется через голову? Может ли морковь улучшить зрение? Действительно ли куриный бульон может вылечить простуду? Журналисты Telegraph задали эти вопросы ученым, а мы перевели самые интересные пункты. ХОЛОД – ПРИЧИНА ПРОСТУДЫ Фото: @thefashionfraction “Одевайся тепло, а то заболеешь” — говорили нам мамы. Но действительно ли простуда зависит от того, насколько сильно мы укутаны…

06 июля 2018

Мы уже писали о том, почему менструальный цикл действует на наш вес, самочувствие и настроение, и о том, почему не стоит терпеть сильную боль и на что стоит обратить внимание. Сегодня Саша Соколовская, специалист по аюрведе и создатель Greenoteka, делится своим личным опытом и рассказывает, что делать, чтобы уменьшить боль во время менструации. И СНОВА О ДОШАХ Фото: @lisa.olssons Конечно, если менструация очень болезненная, то стоит обратиться к врачу. Но…