Стань лучше

22 сентября 2018

Как голодание может помочь организму? Почему в последнее время о нем все говорят больше и больше? Чем голодание отличается от периодического голодания и что такое “диета воина”? Кому противопоказан такой тип питания? Отвечаем на все вопросы в этой статье. ГОЛОДАНИЕ Фото: @kellynederlof Натуропат и известный американский деятель альтернативной медицины Поль Брэгг был из одним из активных пропагандистов голодания. В книге “Чудо голодания” он писал: “Голодание — самая большая помощь, какую…

21 сентября 2018

Что такое лазерная эпиляция? Для каких типов волос она работает, а для каких — нет и как это зависит от пигмента? Сколько сеансов нужно? Какие противопоказания у процедуры? На все эти вопросы отвечаем в этой статье. ЧТО ТАКОЕ ЛАЗЕРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ Фото: @faithfullthebrand Лазерная эпиляция — это метод, при котором волосы удаляют с помощью импульсов лазерного излучения. ★ Началось все с того, что  доктора медицины Ричард Андерсон и Мелани Гроссман обнаружили,…

21 сентября 2018

Залогом здоровых волос являются не только натуральные средства по уходу за ними, но баланс витаминов внутри н. Какие витамины подарят силу волосам? Что стоит включить в свой рацион, если хочется укрепить волосы? О пяти важных витаминах рассказываем в этой статье. ВИТАМИН А Фото: Kaleandcaramel Этот жирорастворимый витамин-антиоксидант часто рекомендуют для здоровой и сияющей кожи. Однако он также важен для кожи головы, исследования показали, что недостаток витамина А ведет к ослаблению…

20 сентября 2018

Осень – тот самый сезон, когда пора найти увлажняющую маску, а лучше парочку. Они поддержат кожу в холодные месяцы года, помогут бороться с обветренной кожей, подарят увлажнение и сияющий цвет лица. Мы собрали 9 наших любимых масок на любой вкус и бюджет. ORIGINS DRINK UP Это маска — настоящий бестселлер марки. За увлажнение отвечают масла абрикоса и авокадо, японские морские водоросли, гидролаты мирта и розы, алоэ, пантенол, гиалуроновая кислота и…

18 сентября 2018

Последнее время слово «адаптогены» слышится повсюду. Что же это такое? Как они работают? Какие реакции запускают в нашем организме и как могут помочь нашему здоровью? Где их искать? На все вопросы отвечаем в этой статье. РАВНОВЕСИЕ И АДАПТОГЕНЫ Наш организм — это система, которая стремится к равновесию. Помогает ему в этом постоянно работающая система адаптации. ★ Под воздействием стресса, повреждающих и раздражающих факторов окружающей среды наш организм выходит из равновесного…

15 сентября 2018

Иногда график не оставляет нам ни времени, ни сил на походы в спортзал. Что делать, если у вас есть максимум 15 свободных минут в день? Заняться бодифлексом! О том, что это такое и где найти видеотренировки – рассказываем в этой статье. ЧТО ТАКОЕ БОДИФЛЕКС Фото: @bandier Более 20 лет назад американская домохозяйка Грир Чайлдерс рассказала всему миру о технике, с помощью которой она смогла привести себя в форму.    В…

10 сентября 2018

Растяжка нужна не только для того, чтобы красиво садиться на шпагат. Она сделает связки и суставы более эластичными, подарит правильную осанку и  поможет расслабиться после длинного рабочего дня. В этой статье мы собрали 4 проверенные студии растяжки в Москве, куда стоит сходить. SM STRETCHING Эту студию основала Самира Мустафаева – мастер спорта по художественной гимнастике, чемпионка России и мира. Основываясь на 20-летнем опыте, она выработала собственную методику преподавания и делится…

09 сентября 2018

Можно ли сделать брови гуще? Как ухаживать за ними и какие средства выбрать? Поможет ли обычное касторовое масло из аптеки? Как скорректировать форму бровей дома? Какую тушь для бровей выбрать и чем она отличается от геля? На эти вопросы нам ответила Юлиана Ершова, визажист-бровист сети салонов красоты «Keep Looking». КАК СДЕЛАТЬ БРОВИ ГУЩЕ Фото: @retouchingacademy Чтобы сделать брови гуще и ухоженнее, нужна регулярность и последовательность. Обычно требуется от одного до…

08 сентября 2018

Пересушенные, тусклые волосы – частые последствия летнего отдыха: жаркое солнце, южный ветер, соленая морская вода или хлорированная вода в бассейнах влияют на здоровье волос. О чем стоит подумать, если летний отпуск вас ждет осенью? И как восстановить уже поврежденные волосы?   ДО Фото: @julescecilia Если отдых вам только предстоит, подумайте о превентивных мерах. ★ Сбалансированное питание. Некоторые исследования показывают, что питание влияет на здоровье кожи и волос, поэтому обратите внимание,…