Стань лучше

11 октября 2018

О том, что такое гормоны и как они работают в нашем организме, мы уже писали здесь. О том, почему стоит разбираться в видах гормонов и как это поможет чувствовать себя лучше, можно прочитать вот здесь. Сегодня разбираемся в первой большой группе гормонов: производные жирных кислот. ДВА В ОДНОМ В этой группе есть две большие группы гормонов: ретиноиды и эйкозаноиды. ★ Ретиноевая кислота – гормон, который производится в организме из ретинола…

08 октября 2018

В октябре мы уже говорили о том, что такое гормоны и зачем нужно знать виды гормонов. Сегодня поговорим о том, что такое гормональный дисбаланс. Как понять, что с вашими гормонами что-то не так? На какие симптомы стоит обратить внимание? Разбираемся вместе с Healthline. НЕ ВСЕ ДОМА: ЧТО ТАКОЕ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДИСБАЛАНС Гормоны – это химические «посыльные» нашего тела. Они вырабатываются в эндокринных железах, а после путешествуют по кровотоку, диктуя органам порядок…

04 октября 2018

О том, что такое гормоны и как они работают в нашем организме, мы уже писали здесь. Сегодня разбираемся в том, какие виды гормонов существуют, и как это знание может помочь разобраться в своем самочувствии.   ПЕРВЫЙ ПРИНЦИП Как мы уже говорили, гормоны делят как минимум по двум принципам. Первый подход — разделять гормоны по тем органам, которые их вырабатывают. Например, гормоны щитовидной железы, надпочечников или половые гормоны. Такого принципа разделения…

01 октября 2018

Что такое гормоны? Как они работают в нашем организме? По какому принципу строится их работа? Для чего они нужны и за какие процессы отвечают? Какие виды гормонов выделяют? На все вопросы отвечаем в этой статье. ПРИЯТНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ, ГОРМОНЫ Фото: @theouai Гормоны – это биологически активные вещества, которые вырабатываются внутри  нашего организма и запускают разные процессы в клетках организма. Схема такая: гормоны вырабатываются железами внутренней секреции, например, щитовидной железой или яичниками,…

27 сентября 2018

Почему в последнее время много говорят об отравлении тяжелыми металлами? Какие симптомы оно вызывает? Какие анализы стоит сдать? И как минимизировать риск отравления? Рассказываем в этой статье. ЧТО ТАКОЕ ТЯЖЕЛЫЕ МЕТАЛЛЫ Многие ученые и врачи считают, что тяжелые металлы могут провоцировать появление хронических проблем со здоровьем. Марк Хайман, директор Кливлендской клиники функциональной медицины, диагностирует и лечит отравление тяжелыми металлами. Несмотря на то, что такое отравление происходит довольно редко, он считает,…

26 сентября 2018

Зачем нашему организму нужен магний? Какие симптомы намекают на нехватку этого элемента? Сколько магния в сутки нам нужно, где его искать и какие факторы мешают его усвоению? На все вопросы отвечаем в этой статье. ПРИЯТНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ, МАГНИЙ Фото: @letitbecosy Магний — это химический элемент, который находится во всех тканях нашего организма и который необходим для нормального функционирования клеток. Он участвует в большинстве реакций обмена веществ, в регуляции передачи нервных импульсов…

24 сентября 2018

Что значит слово “детокс”? Почему этот медицинский термин вдруг появился на упаковках продуктов? Существуют ли на самом деле токсины и нужно ли от них избавляться? На эти вопросы ответили в Science based medicine, а мы перевели самые интересные тезисы. МЕДИЦИНСКИЙ ДЕТОКС “Детокс” — это изначально медицинский термин, который означает лечение при отравлении ядами, наркотиками или алкоголем. Такие случаи лечат в больницах, причем методы лечения не назовешь приятными, и применяются они…

21 сентября 2018

Залогом здоровых волос являются не только натуральные средства по уходу за ними, но баланс витаминов внутри н. Какие витамины подарят силу волосам? Что стоит включить в свой рацион, если хочется укрепить волосы? О пяти важных витаминах рассказываем в этой статье. ВИТАМИН А Фото: Kaleandcaramel Этот жирорастворимый витамин-антиоксидант часто рекомендуют для здоровой и сияющей кожи. Однако он также важен для кожи головы, исследования показали, что недостаток витамина А ведет к ослаблению…

18 сентября 2018

Последнее время слово «адаптогены» слышится повсюду. Что же это такое? Как они работают? Какие реакции запускают в нашем организме и как могут помочь нашему здоровью? Где их искать? На все вопросы отвечаем в этой статье. РАВНОВЕСИЕ И АДАПТОГЕНЫ Наш организм — это система, которая стремится к равновесию. Помогает ему в этом постоянно работающая система адаптации. ★ Под воздействием стресса, повреждающих и раздражающих факторов окружающей среды наш организм выходит из равновесного…