Стань лучше

22 ноября 2018

Холодный ветер и сухой из-за отопления воздух в помещениях негативно сказываются на состоянии кожи. В это время стоит не только выбирать крем пожирнее, но и пользоваться мягкими очищающими средствами. Мы собрали 5 наших любимых в этой подборке — все они отлично очищают и не сушат кожу. MALIN&GOETZ, ГЕЛЬ ДЛЯ УМЫВАНИЯ «ГРЕЙПФРУТ» Американская компания Malin&Goetz стала известна благодаря своему подходу — универсальные средства, которые не раздражают кожу. Этот увлажняющий и очищающий…

20 ноября 2018

Простые щетки, электрические щеточки с разными насадками, мочалки и спонжи — для очищения кожи лица придумали много самых разных механических средств. Но кому они подойдут? Не принесут ли они больше вреда, чем пользы? Разбираемся вместе. СПОНЖИ VS ЩЕТКИ Фото: Vildamagazine Мы часто слышим, что очищение – архиважный этап ухода за кожей. Чистая кожа = красивая кожа. Поэтому все, что способствует эффективному очищению, вызывает у нас интерес: гели, пенки для умывания,…

13 ноября 2018

Почему простой водой не всегда можно напиться? Правда ли, что после серьезной тренировки лучше выпить чего-нибудь кислого и соленого? Что такое электролиты, почему иногда мы их теряем и вредно ли это? Ответы на все вопросы – в этом материале.   ЭЛЕКТРОЛИТЫ: ЧТО ЭТО И С ЧЕМ ИХ ЕДЯТ Фото: @sakaralife Все помнят фразу о том, что «человек на 80% состоит из воды»? Так вот, все это — благодаря электролитам. ★…

12 ноября 2018

Кто не мечтает об идеальном прессе? Чтобы добиться желаемого результата, нужно всего полчаса в день и никакого оборудования. В сегодняшней подборке — 7 видеотренировок для занятий дома. FITNESS BLENDER Двадцатиминутная тренировка на пресс от знаменитой фитнес-пары. Два круга по 8 минутных упражнений. Перед тем, как начать, разогрейтесь в течение 10-15 минут. POPSUGAR FITNESS Спорт с Popsugar Fitness — как всегда энергично и зажигательно. Получасовая тренировка на мышцы пресса с элементами…

11 ноября 2018

Почему косметологи не рекомендуют пользоваться скрабами для лица с грубыми частичками? Правда ли, что натуральные скрабы более безопасны? Какому типу кожи противопоказаны скрабы? На все вопросы в этой статье отвечает Марина Морозова, врач дерматолог-косметолог. ОДИН ЗА ВСЕХ И ВСЕ ЗА ОДНОГО Фото: byrdiebeauty Скрабы для лица бывают разные. Некоторые работают за счет механических частиц, например, измельченных косточек абрикоса, винограда, сахара, кофе или маленьких гранул пластика. Есть скрабы, которые работают за…

05 ноября 2018

Что делает витамин С для нашего здоровья, иммунитета и кожи? Кому стоит покупать косметику с этим витамином? Каким образом он борется с морщинками и замедляет процессы старения? На все эти вопросы нам ответила Марина Морозова, врач дерматолог-косметолог. ПРИЯТНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ, ВИТАМИН Фото: @belenhostalet В 1932 году американский биохимик Чарльз Глен Кинг впервые выделил витамин С. Именно тогда мы узнали, что этот витамин играет незаменимую роль в организме каждого из нас. Фото:…

05 ноября 2018

Ноябрь – это когда погода радует все меньше, как и ассортимент овощей и фруктов на прилавках. Конечно, всегда можно забежать в супермаркет за безвкусной клубникой, но мы продолжаем призывать следовать тренду local food и выбирать сезонные продукты. О том, что покупать на рынках и в ноябре, рассказываем в этой статье.   БЕЛОКОЧАННАЯ КАПУСТА Фото: @tezzamb Наш национальный овощ, про который мы так часто забываем. А между тем капусту очень вкусно…

30 октября 2018

Когда мы говорим о менструации с подругами или врачом, то чаще всего обсуждаем или неприятные ощущения, или непростое эмоциональное состояние. Однако основатель Viv Wellness и сертифицированный акупунктурист Кирстен Карчмер, специализирующаяся на репродуктивной функции, считает, что для большинства женщин ПМС — важный инструмент, который помогает понять общее состояния здоровья. О том, почему важно отслеживать не только длину цикла, но и самочувствие, и о том, как облегчить болезненные симптомы, рассказываем в этой…

27 октября 2018

Холодная осень располагает к процедурам, которые согреют тело и успокоят душу. Даже 30 минут в горячей ароматной воде способны очистить разум и расслабить мышцы. Мы собрали 7 солей для ванн, которые стоит добавить к вечерним процедурам. RENEW BERGAMOT/LIME, CHARONIKA В составе – натуральная морская и гималайская соль. Кристаллы пропитаны эфирными маслами апельсина, бергамота, грейпфрута и лайма. Запах просто потрясающий, отлично расслабляет и помогает успокоиться. Отдельно радует, что Chаronikа — российский…