Стань лучше

27 сентября 2018

Почему в последнее время много говорят об отравлении тяжелыми металлами? Какие симптомы оно вызывает? Какие анализы стоит сдать? И как минимизировать риск отравления? Рассказываем в этой статье. ЧТО ТАКОЕ ТЯЖЕЛЫЕ МЕТАЛЛЫ Многие ученые и врачи считают, что тяжелые металлы могут провоцировать появление хронических проблем со здоровьем. Марк Хайман, директор Кливлендской клиники функциональной медицины, диагностирует и лечит отравление тяжелыми металлами. Несмотря на то, что такое отравление происходит довольно редко, он считает,…

26 сентября 2018

Вчера у нас была тренировка для ягодиц, а сегодня вместе с Анастасией Лунеговой, эксперт-тренером по пилатесу и 3D фитнесу, мы подготовили 8-минутную тренировку для всего тела.

26 сентября 2018

Зачем нашему организму нужен магний? Какие симптомы намекают на нехватку этого элемента? Сколько магния в сутки нам нужно, где его искать и какие факторы мешают его усвоению? На все вопросы отвечаем в этой статье. ПРИЯТНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ, МАГНИЙ Фото: @letitbecosy Магний — это химический элемент, который находится во всех тканях нашего организма и который необходим для нормального функционирования клеток. Он участвует в большинстве реакций обмена веществ, в регуляции передачи нервных импульсов…

25 сентября 2018

Тренировка для красивых ягодиц, которая займет всего 10 минут — отличное начало дня. Вместе с Анастасией Лунеговой, экспер-тренером по пилатесу и 3D фитнесу, мы подготовили 4 простых и эффективных упражнения для ягодиц.

24 сентября 2018

Что значит слово “детокс”? Почему этот медицинский термин вдруг появился на упаковках продуктов? Существуют ли на самом деле токсины и нужно ли от них избавляться? На эти вопросы ответили в Science based medicine, а мы перевели самые интересные тезисы. МЕДИЦИНСКИЙ ДЕТОКС “Детокс” — это изначально медицинский термин, который означает лечение при отравлении ядами, наркотиками или алкоголем. Такие случаи лечат в больницах, причем методы лечения не назовешь приятными, и применяются они…

22 сентября 2018

Как голодание может помочь организму? Почему в последнее время о нем все говорят больше и больше? Чем голодание отличается от периодического голодания и что такое “диета воина”? Кому противопоказан такой тип питания? Отвечаем на все вопросы в этой статье. ГОЛОДАНИЕ Фото: @kellynederlof Натуропат и известный американский деятель альтернативной медицины Поль Брэгг был из одним из активных пропагандистов голодания. В книге “Чудо голодания” он писал: “Голодание — самая большая помощь, какую…

21 сентября 2018

Что такое лазерная эпиляция? Для каких типов волос она работает, а для каких — нет и как это зависит от пигмента? Сколько сеансов нужно? Какие противопоказания у процедуры? На все эти вопросы отвечаем в этой статье. ЧТО ТАКОЕ ЛАЗЕРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ Фото: @faithfullthebrand Лазерная эпиляция — это метод, при котором волосы удаляют с помощью импульсов лазерного излучения. ★ Началось все с того, что  доктора медицины Ричард Андерсон и Мелани Гроссман обнаружили,…

21 сентября 2018

Залогом здоровых волос являются не только натуральные средства по уходу за ними, но баланс витаминов внутри н. Какие витамины подарят силу волосам? Что стоит включить в свой рацион, если хочется укрепить волосы? О пяти важных витаминах рассказываем в этой статье. ВИТАМИН А Фото: Kaleandcaramel Этот жирорастворимый витамин-антиоксидант часто рекомендуют для здоровой и сияющей кожи. Однако он также важен для кожи головы, исследования показали, что недостаток витамина А ведет к ослаблению…

20 сентября 2018

Осень – тот самый сезон, когда пора найти увлажняющую маску, а лучше парочку. Они поддержат кожу в холодные месяцы года, помогут бороться с обветренной кожей, подарят увлажнение и сияющий цвет лица. Мы собрали 9 наших любимых масок на любой вкус и бюджет. ORIGINS DRINK UP Это маска — настоящий бестселлер марки. За увлажнение отвечают масла абрикоса и авокадо, японские морские водоросли, гидролаты мирта и розы, алоэ, пантенол, гиалуроновая кислота и…