Быстрые банановые батончики
28 июня 2018
2

Три ингредиента — и простые батончики готовы! Бананы, овсяные хлопья, орехи, семечки и сухофрукты, ничего лишнего. Такие батончики очень удобно брать с собой в дорогу, на прогулку или в офис.

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 10 ШТУК

  • 3 спелых банана
  • 2 чашки крупных овсяных хлопьев
  • 1/3 чашки грецких орехов (или любых других орехов или семечек, особенно вкусно с тыквенными)
  • дополнительно: 1 ч.л. корицы, 1/2 ч.л. ванили, 4-5 ст.л. сушеной клюквы или изюма, пара фиников

КАК ГОТОВИТЬ

Разомните бананы вилкой в пюре, смешайте все ингредиенты в миске, равномерно распределите тонким слоем по форме и выпекать 20 минут при 190 градусах. Нарежьте острым ножом на небольшие квадратики.

Автор: Ангелина Федосеева

Фото: Searchingforspice

Комментировать



Оставить комментарий

Екатерина Великая
Было бы круто указывать КБЖУ под этими дивными рецептами
Александра Соколовская
У нас был материал на сайте "Почему ненужно считать калории": http://greenoteka.ru/why-not-need-count-calories/