Найти себя. Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь
18 ноября 2018
0

Что это значит – быть собой? Найти себя, осознать собственную индивидуальность – как это понимать? Какие есть инструменты для того, чтобы написать свою собственную историю? Ответы на все эти вопросы нашел Боб Дойч, антрополог и нейробиолог. И об этом он написал книгу «Найти себя. Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь». Самые интересные идеи — в этой статье.

ЧЕРПАЙ ГЛУБЖЕ

Фото: @karlycakesss

Боб Дойч уверен: именно те, кто не боится исследовать себя, выделять самое важное, уникальное, создавать себя настоящего, именно эти люди и становятся настоящими героями своей истории, своей жизни. Мало кто действительно черпает из самых глубин собственных ресурсов – то есть мало кто вообще прикасается к тем сокровищам души, которые имеет. Но в конечном итоге выигрывают именно те, кто не боится достучаться до самой глубины.

По мнению Боба, существует пять основных инструментов (они же ресурсы), благодаря которым человек может раскрыть себя и получить именно ту жизнь, о которой он мечтает.

ЛЮБОЗНАТЕЛЬНОСТЬ

Фото: @josefindahlberg.se

Любознательные люди получают от жизни больше просто потому, что стараются «заглянуть под капот» и посмотреть, как устроен наш мир. И действительно, именно любознательность позволяет нам узнать чуть больше, чем нужно – но именно это «чуть» часто становится именно тем, что мы давно искали (сами того не подозревая, вот что главное!). Те, кто заинтересован в мире, получает новые зацепки, которые понемногу приближают к цели. Самое интересное, что любопытные люди даже не знают, что они ищут – им просто интересно узнать что-то новое, возможно, будоражащее – то, что может стать крошечным пазлом на картине их личности.

ОТКРЫТОСТЬ

Фото: @elsas_wholesomelife

Автор книги заметил, что когда он консультирует корпоративных работников, которые хотят больше знать о поведении потребителей, многие не готовы принять факты, которые не вписываются в их привычную картину мира. То есть они утверждают, что хотят узнать что-то новое, но на самом деле не хотят ничего узнать. Это похоже на поведение людей на психотерапии, когда они отчаянно хотят изменений, но наотрез отказываются меняться.

Но ведь открытость как инструмент и как ресурс позволяет нам получить новые варианты развития событий, посмотреть на жизнь под другим углом, и, возможно, понять, что мы шли вообще не к тому, что хотим, и самое время повернуть. Люди, которые не хотят изменять что-то, привязываясь к первоначальному конечному пункту, даже если новая информация говорит о необходимости смены курса, редко находят что-то действительно стоящее. Потому что наш мозг не способен заранее спланировать, где он найдет что-то самое важное и ценное. Мы никогда не знаем, где и как мы обретем себя – в этом вся штука. И вот если мы открыты новому, не сопротивляемся ему, у нас есть все шансы стать героем своей собственной истории.

ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

Фото: @earthtuface

Если вы включите все свои чувства и погрузитесь в глубины жизни, вместо того, чтобы скользить по поверхности, то станете взаимодействовать с миром на самом богатом уровне из всех возможных. Да, когда мы чувствительны, мы вдруг начинаем замечать массу всего неприятного, мы пытаемся отгородиться от страданий и негативных чувств. Но вместе с этими нежеланными, «плохими» чувствами, мы выбрасываем и ценные эмоции и мысли. Чувствительность подразумевает быструю и внимательную реакцию на происходящее и умение фильтровать на «мое» – «не мое». Если мы готовы быть чувствительными, мы лучше понимаем себя себя.

ПАРАДОКСАЛЬНОСТЬ

Когда мы готовы признать, что обе стороны имеют право на жизнь, мы становимся мудрее и глубже. Чем тоньше мы понимаем себя и мир, тем очевиднее становится важность парадоксов в нашей жизни. Спокойное отношение к тому, что не все наши качества и элементы нашей истории непротиворечиво соединяются, дает нам истинную свободу принятия себя. Кроме того, парадоксы всегда очень интересны и притягательны – они так здорово украшают.

ПИШИТЕ СВОЮ ИСТОРИЮ

Фото: @josefindahlberg.se

И если мы по-настоящему глубоко копаем, мы неотвратимо становимся героями своих собственных историй. Боб считает способность писать свою историю пятым, самым важным ресурсом, ведь, в сущности, немногие на это способны. Скорее даже, мало кто достаточно смел, чтобы изучать себя и не соглашаться с ролью, отведенной нам кем бы то ни было.

И напоследок – самый важный секрет от Боба Дойча: «Если вы приставите мне к голове пистолет и заставите выдать уникальный рецепт повышения эмоциональной энергии, от которого больше всего людей получат пользу, я скажу, что это всегда делать то, что вы по-настоящему хотите. Если тратить энергию на то, чтобы оправдать чужие надежды или удовлетворить менее сильные желания, вы уморите себя эмоциональным голодом. Эмоциональная энергия восполняется только тогда, когда вы делаете то, что для вас важнее всего».

Фото: @belenhostalet

Комментировать



Оставить комментарий