Как выбрать одежду для тренировок
28 апреля 2018
0

Правильно подобранная и красивая форма — отличная мотивация, чтобы заниматься чаще! Какую одежду выбрать для фитнеса, йоги и бега? На какие материалы обратить внимание? Мы попросили консультантов магазина FV Sport рассказать о том, как выбрать идеальную одежду.

ЙОГА

Если в йоге вы новичок, позаботьтесь о том, чтобы одежда позволяла инструктору следить за вашей техникой выполнения асан. Особенно важны колени, локти, спина. Для динамичной практики вроде Аштанга-виньясы или Бикрам подойдет комплект из микрофибры, этот материал дышит, “выталкивает” влагу на поверхность и приятен для тела. Лучший выбор – топ с поддержкой груди и легинсы/капри, последние должны быть со средней или высокой посадкой, это позволит вам чувствовать себя уверенно во время выполнения наклонов и скруток. Тем, кто предпочитает плавную хатха-йогу, лучше обратить внимание на одежду с натуральным составом, с небольшим добавлением спандекса или лайкры, которые позволят форме дольше сохранить привлекательный внешний вид.

ФИТНЕС

Для тренировок в зале работают те же правила — одежда должна быть предназначена для фитнеса. Почему это важно? Производители, которые специализируются на спортивной одежде, тестируют все новые модели. Крой в таких изделиях повторяет каждый изгиб вашего тела, дарит полную свободу движениям, швы плоские и мягкие, а материал не просвечивает при натяжении и хорошо держат форму. Если вы подберете несколько комплектов, которые легко комбинируются между собой, то проблема «в чем пойти на тренировку?» будет решена на долгое время. Позаботьтесь о том, чтобы в ваших фитнес-сетах помимо одежды были аксессуары вроде перчаток, если вы посещаете сайклинг, или носочков с силиконовыми вставками для пилатеса.

БЕГ

Бегунам стоит особенное внимание уделить обуви. Кроссовки нужно выбирать не только по цвету и бренду, но и по тому, насколько они подходят именно вам. Во многих беговых магазинах можно сделать тест на пронацию стопы и подобрать модели, способные компенсировать неверное положение ног – это позволит снизить нагрузку на позвоночник. О том, как правильно выбрать обувь, мы писали здесь. Если вам прохладно стоять на месте, но комфортно во время бега – вы на верном пути. Подходящий вариант экипировки весной – плотные леггинсы, свитшот из синтетической дышащей ткани и тонкая куртка/жилетка.

ТАНЦЫ И БОДИ-БАЛЕТ

На такие классы хочется надеть что-то женственное и грациозное! Под это описание подходят комбинезоны для тренировок, они подчеркивают красоту и деликатно корректируют фигуру. В качестве дополнения к этому спортивному образу можно использовать объемную футболку с широким воротом и гетры.

HOW TO CHOOSE

★ Чем меньше декоративной фурнитуры на изделиях, тем удобнее вам будет заниматься. Замки, плетения смотрятся красиво, но во время тренировок привлекают к себе лишнее внимание. То же касается глубоких вырезов.

★ В составе качественных спортивных изделий будут такие компоненты, как микрофибра, модал, спандекс, эластан, нейлон.

★ Если у вас невысокий рост, обратите внимание на новую модель – миди, Они короче стандартных леггинсов, но длиннее, чем капри.

★ Выбирая леггинсы, обратите внимание на посадку, крой, материал, качество принта, ширину и эластичность пояса.

★ В топе важны поддержка, ширина бретелей и их расположение, состав и фактура ткани, крой

Автор: магазина FV Sport

Фото: @shaylaquinn

 

Комментировать



Оставить комментарий