Массаж сухой щеткой: как это работает
15 марта 2017
0

Массаж сухой щеткой – один из самых простых и эффективных детокс-приемов, который поможет оставаться в тонусе каждый день. Такой массаж удаляет омертвевшие клетки, стимулирует работу лимфатической системы и кровообращение, дарит бодрость. Всего 5 минут перед душем, за которые ваша кожа скажет «спасибо».

5 причин, чтобы полюбить массаж сухой щеткой

  • щетка удаляет омертвевшие клетки и делает кожу гладкой.
  • стимулирует работу лимфатической системы. Это очень важно, ведь она играет незаменимую роль в обмене веществ и очищении клеток и тканей организма. Сухой массаж стимулирует лимфатическую систему, так как движения щеткой делаются в направлении лимфотока, заставляя лимфу «ускорятся» и работать быстрее и лучше.
  • улучшает кровообращение. Ускоренный кровоток будет стремиться к тем участкам кожи, которая мы массируем, что придает ощущение бодрости. Именно поэтому такой массаж рекомендуется делать утром, а не вечером.
  • помогает бороться с жировыми отложениями. С помощью сухого массажа щеткой можно физически воздействовать на эти отложения, «разбивая» их.

Даже актриса Гвинет Пэлтроу ценит эту простую детокс-процедуру:
«Я думаю, что фитнес является очень важной частью ухода за кожей, ведь кожа – наш самый большой «орган», которая помогает очищать наш организм. Мне также нравится делать сухой массаж, который усиливает процесс детоксификации».

КАК ПРАВИЛЬНО СДЕЛАТЬ МАССАЖ

Так как лимфа в нашем организме движется снизу вверх, от кончиков пальцев рук и ног, важно начинать делать массаж снизу. Начните с ваших ног и кистей, а затем делайте движения щеткой вверх по направлению к сердцу. В области груди и живота лимфа образует протоки, поэтому здесь щетка должна двигаться по часовой стрелке. Уделите массажу 3-5 минут, после примите душ и нанесите любимое масло.

КАКУЮ ЩЕТКУ ВЫБРАТЬ

Выбирайте щетку с натуральной щетиной, например, из кактуса. Обратите внимание, что щетка не должна быть слишком мягкой или слишком жесткой. После щетки правильной жесткости кожа остается красной и разогревается, но ни в коем случае не должны оставаться царапины.

Раз в несколько недель щетку нужно как следует промывать с мылом и высушивать.

Противопоказаниями к сухому массажу могут служить кожные заболевания и видимые повреждения кожи (царапины, раны).

Комментировать



Оставить комментарий