Morning routine: как правильно очищать кожу
28 ноября 2018
0

Очищение – один из самых привычных утренних ритуалов. Но нужно ли коже тщательное или многоступенчатое очищение после сна? Как выбрать подходящее средство? И как утреннее очищение должно отличаться от вечернего? Разбираемся вместе.

ДНЕМ И НОЧЬЮ

Фото: @gotoskincare

Вечером, как правило, мы снимаем макияж, очищаем кожу и наносим привычный уход. Ночью с кожей происходит следующее:

  • Она отдыхает. От косметики, от мороза и ветра или солнца, в зависимости от времени года и погодных условий; от воздействия окружающей среды – от пыли, загрязненного воздуха и так далее;
  • Ночью кожа обновляется активнее, чем днем. Клетки делятся, старые отмирают, а на их место приходят новые;
  • Наш эпидермис теряет больше влаги и вырабатывает меньше себума, в результате чего кожа по утрам может быть суше, чем в конце дня.

ЕЩЕ РАЗ О БАЛАНСЕ

Фото: @gotoskincare

Теперь давайте посмотрим, что происходит с кожей во время или после очищения:

  • Нарушается ее кислотно-щелочной баланс (pH). Идеальный pH кожи – чуть кислый, в значении примерно 5,5. Вода имеет нейтральный показатель pH – 7, а очищающие средства, например, мыло, по своей природе щелочные, с уровнем pH около 8. Постоянные отклонения от нормы показателя pH плохо сказываются на коже, которая может отреагировать на это сухостью, раздражением, чувствительностью. Умывание даже простой водой без дополнительных средств – это немного стресс для кожи. Чтобы прийти в себя после умывания, коже может потребоваться некоторое время, вплоть до нескольких часов.
  • Средства для умывания (любимые нами гели, пенки и т.д.) содержат поверхностно-активные вещества (ПАВ), которые в зависимости от концентрации и частоты использования могут нарушать кожный барьер, вымывая липиды и делая его более проницаемым.

Получается, по утрам наша кожа достаточно чистая и незащищенная, а мы подвергаем ее легкому стрессу – умыванию. Конечно, кожу нужно очистить от выделенного за ночь кожного сала, частичек домашней пыли и так далее. Но не стоит умываться до скрипа или кристальной чистоты, это может наоборот навредить коже. К тому же выделение жира никак не зависит от того, как тщательно вы умылись — оно обусловлено вашим типом кожи и генами.

Сэнди Скотницки, канадский дерматолог и автор книги Beyond Soap считает, что излишнее очищение может навредить коже: «Кожа существует больше двух с половиной миллионов лет. И большую часть этого времени мы ничего с ней не делали. И знаете что? Кожа отлично справлялась со своими функциями. Микробиом, как нам сейчас известно, играет огромную роль для иммунной защиты организма. На всей поверхности кожи живут самые разные полезные и вредные микробы. Вредные микробы могут вызывать болезни. Полезные бактерии защищают нас от болезней иногда одним своим присутствием. Потому что занимают свободное место, которое в ином случае заняли бы вредные микробы».

КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ СРЕДСТВО

Фото: @theouai

Всегда ориентируйтесь на тип и состояние своей кожи, но обычно утром достаточно одного этапа очищения, нам ведь не нужно смывать косметику.

★ Если кожу сухая или чувствительная, не стоит лишний раз подвергать ее очищающему стрессу, вполне достаточно умыться водой.

★ Если кожа склонна к жирности, используйте мягкие очищающие средства. Обычно пенящиеся средства довольно агрессивны, а вот всевозможные молочко, очищающие крема, масла, гидрофильные бальзамы хороши тем, что не сушат кожу. Вот тут можно найти подборку из 5 средств для умывания, которые не сушат кожу.

★ После умывания можно использовать тоник, который поможет удалить остатки мельчайших загрязнений и нормализует уровень pH.

После этого можно переходить к этапу увлажнения.  

Автор: Татьяна Александрова

Фото: @freepeople

 

Комментировать



Оставить комментарий