07 октября 2017

Вы наверняка не раз замечали, как сильно погода влияет на настроение. Но влияет ли она на счастье? Жители Дании уверены: нет.  Погода там не лучше, чем в России, и в ближайшие дни обещают +15 с осадками. Несмотря на это, датчане несколько лет подряд занимали первое место как самое счастливое государство, если верить книге «Счастливы, как датчане» и исследованиям ООН. Да и разве наш оптимизм зависит не от нас? Осталось посмотреть…

06 октября 2017

Катя Моисеева — марафонец, спортсмен Nike, основатель бегового клуба RunLab, автор и фотограф в журнале Run Magazine. А еще мама двоих детей и человек, который три года выходит на пробежки в Москве круглый год. Для нас Катя рассказала о правилах, которые помогли ей начать бегать и не бросить. Поставьте амбициозную цель. Каждого мотивируют разные вещи, но большая, интересная и долгосрочная цель может “подсадить” вас на крючок надолго. Хорошая цель —…

05 октября 2017

Сытный рисовый пудинг с нежным кремом из тыквы может стать отличным завтраком. Мы привыкли видеть тыкву в главных ролях, и это не случайно, ведь она богата витаминами А, С, Е, D, РР, К, В и Т, фтором, магнием, калием и кальцием. Но в этом рецепте тыкве отводится роль вкусного соуса, главным ингредиентом становится ароматный басмати, один из самых полезных видов риса, который надолго насыщает. Ингредиенты В классическом пудинге используется ложка…

04 октября 2017

В12 – самый загадочный и сложный витамин, который был открыт не так давно. Если вы сократили количество мяса в своем рационе или полностью перешли на растительную диету, то можете испытывать дефицит В12. Вместе с научным журналистом и автором книги «Витамания» Кэтрин Прайс разбираемся, зачем нам нужен этот витамин и где его искать. САМЫЙ МОЛОДОЙ ВИТАМИН B12 дает наглядное представление о том, насколько недавно на самом деле были открыты витамины, ведь…

03 октября 2017

Фотограф, видеограф и популярный блогер Анастасия Рыстова рассказала нам о своей поездке в Баку. О том, где остановиться, куда сходить, где вкусно поесть и почему иногда не строить планы — лучшее решение. Баку — город, который покорил меня с первой минуты. Я совсем не знала, чего от него ожидать. Впервые за долгое время я даже не искала заранее красивые места и рестораны (хотя обычно моя Google-карта пестрит сохраненными и отмеченными…

02 октября 2017

Выставки, кинопоказы, встречи и мастер-классы: по традиции осенью в Москве приходится выбирать, куда же отправиться в выходные. Мы собрали 6 событий, на которые пойдем в этом октябре командой Greenoteka. Присоединяйтесь! ГУСТАВ КЛИМТ. ЭГОН ШИЛЕ. РИСУНКИ ИЗ МУЗЕЯ АЛЬБЕРТИНА (ВЕНА) 10 октября откроется выставка графических работ Густава Климта и Эгона Шиле. Более 100 работ художников привезут в Москву из Вены, это будет первая в России масштабная выставка произведений Климта и Шиле.…

01 октября 2017

Как и обещали, публикуем ежемесячный календарь на октябрь. С ним вам будет легко и удобно планировать свое рабочее расписание, встречи с друзьями и походы в тренажерный зал. По ссылкам ниже вы можете скачать календари, загрузить их на рабочий стол своего компьютера и использовать в качестве заставки на мобильном телефоне. И пусть ваш октябрь будет таким же ярким и красивым! ★ October ★ October mobile Автор: Александра Соколовская / Иллюстратор: Евгения Чернобровкина

30 сентября 2017

Дни стали короче ночей, а любимое пальто уже не спасает от холода? Значит, настало время для уютных вечеров с близкими, внимания к себе, чтения, экспериментов и новых рецептов. Вспоминаем, о чем мы писали в сентябре, и воплощаем в жизнь в октябре. ПСИХОЛОГИЯ VS ПИТАНИЕ Свободный от прогулок вечер — хороший повод подумать о важном. Например, о связи того, что мы едим, с нашими эмоциями. Почему запреты не приносят ничего хорошего?…

29 сентября 2017

Несмотря на то, что влияние лунного цикла на рост волос пока никак не доказано наукой, многие ощущают на себе действенность такого подхода. Если вы тоже верите Луне, то мы подготовили наш традиционный календарь стрижек. Астропсихолог Юлия Шинкевич рассказывает, когда лучше всего записываться на стрижку в октябре. БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ 1, 2 октября: в эти даты Луна в Водолее, а значит, наступит удачное время для экспериментов и интересных стрижек. Но имейте ввиду,…