16 августа 2018

Надоели фантастические сериалы и истории о любви? В этой подборке три по-настоящему интересные истории, которые объединяет одно: их главные герои работают в IT. Как живут стартаперы в Кремниевой долине, что происходит, когда в мир IT попадает девушка и о том, что творится в голове у самого крутого хакера в мире – эти истории не оставят равнодушными даже тех, кого не интересуют технологии. МИСТЕР РОБОТ Главный герой этого сериала – социофоб…

15 августа 2018

Почему нам часто бывает сложно рассказать о своих эмоциях даже близким людям? Почему иногда мы предпочитаем быть удобными и покладистыми, забывая о своих желаниях? Как подавление чувств связано со скукой, потерей ориентиров и отсутствием энергии? В этом материале говорим об одной из самых распространённых причин, которая заставляет нас подавлять свои эмоции, и о том, как изменить ситуацию. ЗАЧЕМ МЫ ПРЯЧЕМ СВОИ ЧУВСТВА Фото: @earthyandy Удивительно, но мы пришли в этот…

15 августа 2018

Американские ученые провели исследования, которые показали, что тренировки с дополнительным весом помогают поднять настроение и даже справиться с депрессией. Как это работает? Как спорт вообще может влиять на наш мозг и гормональную систему? Разбираемся вместе с журналистами из NY Times. ТРЕНИРОВКИ И ГОРМОНЫ Фото: @fittybritttty Занятия спортом влияют на нас не только внешне, но и внутренне. Например, они стимулируют выработку тех или иных гормонов. Так, даже небольшие нагрузки стимулируют выработку…

14 августа 2018

Алоэ часто используют в косметике, сейчас в магазинах можно купить даже чистый экстракт этого растения. Для чего стоит его использовать? Правда ли он так хорошо увлажняет? Почему баночку этого средства стоит захватить с собой в отпуск? Отвечаем на все вопросы в этой статье. ЧТО ТАКОЕ АЛОЭ Фото: @healthy_ish Существуют десятки видов алоэ, нам хорошо известны два: столетник или алоэ древовидное, которое часто растет дома на подоконнике, а еще есть алоэ…

13 августа 2018

Иногда кажется, что планирование и вечная погоня за результатами – синоним успеха. Но что делать, если долгожданный успех не приносит радости и удовлетворения? Справиться с опустошением, усталостью и отсутствием мотивации помогает осознанность. Сегодня мы делимся 5 простыми шагами из книги A Book That Takes Its Time, которые помогут замедлиться, прислушаться к себе и жить настоящим. НАПИШИТЕ ПИСЬМО Фото: @laurasumrak Когда в последний раз вы писали письмо от руки? Если не…

13 августа 2018

Древнегреческий философ Платон в диалоге «Пир» рассказал легенду об андрогинах, предках людей, сочетающих в себе признаки обоих полов. Они были настолько уверены в своих силе и красоте, что начали посягать на богов. За что Зевс разделил их на две части и обрек из века в век искать свою половину. Почему мужчинам досталось больше серых мозговых клеток, а женщинам — белых? И в чем же заключается основное отличие — в биологии…

12 августа 2018

Быть фрилансером — не значит целыми днями сидеть в пижаме дома за ноутбуком. Иногда просто необходимо выйти из дома, прогуляться и продуктивно поработать. В Москве можно найти коворкинги, кофейни или даже библиотеки, в которых удобно устроиться с ноутбуком. И даже если вы работаете в офисе, эти места отлично подходят, чтобы провести тут пару свободных часов за планированием или чтением. Наши любимые места в Москве – в этом обзоре. «БУЛКА» НА…

12 августа 2018

Легкий способ продлить лето – заморозить зелень и ягоды. А поздней осенью или зимой можно будет добавить щепотку ароматного укропа в любимые блюда вместо безвкусной зелени из магазина, положить ягоды в смузи или испечь любимый пирог. Все, что нужно – любимая зелень, ягоды, пакеты или контейнеры. КАК ЗАМОРОЗИТЬ ЗЕЛЕНЬ Фото:  @gkstories   Тщательно переберите и промойте зелень.   Просушите на бумажном полотенце, так будет меньше кристаллов льда.   Острым ножом…

11 августа 2018

Лето незаметно близится к концу, но впереди ещё минимум пара теплых месяцев. В это время стоит успеть насладиться солнечными лучами, духом свободы и всеми возможностями, которые дарит это время года. Мы собрали для вас 6 видов спорта, которые стоит попробовать уже завтра! Теннис, велосипед, скалолазание, верховая езда, вейксерфиг, растяжка – найдите то, что вам по душе. ТЕННИС Фото: @violettinder Необязательно играть как Мария Шарапова, чтобы получить удовольствие от большого тенниса.…