11 декабря 2018

Исследования показывают, что медитация помогает работать продуктивнее, не отвлекаясь на посторонние дела, меньше переживать и легче реагировать на стрессовые ситуации. Делимся тремя простыми медитациями, которые помогут оставаться в фокусе в этом напряженном месяце. ГДЕ УГОДНО Фото: @omandthecity Мы уже рассказывали про приложение Headspace. Его cоздатель — Энди Паддикомб, дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах, автор книги «Медитация и осознанность». Headspace уверенно занимает первые строчки в рейтингах последних…

10 декабря 2018

  Конец рабочего дня часто сложнее, чем его начало. Но то, как он закончится, имеет прямое воздействие на вечер, на то, как начнется следующий день, на отношения с нашими коллегами. Что успешные люди делают в конце рабочего дня? Почему эти 15 минут имеют большое значение? Делимся 4 правилами, которые помогут быть немного продуктивнее и счастливее. НЕТ ПИСЕМ — НЕТ ПРОБЛЕМ Фото: @viktoria.dahlberg Для многих из нас рабочий день начинается с…

10 декабря 2018

В этой подборке — 3 рецепта, которые можно приготовить в выходные, и которые так выручат в рабочие или учебные будни. Возьмите с собой кусочек пирога из батата, наггетсы из цветной капусты или свекольный фалафель — и полезный нескучный обед гарантирован. ПИРОГ С БАТАТОМ И ФАСОЛЬЮ Пирог с бататом удобно нарезать на кусочки и взять с собой. Ингредиенты: 600 г батата (очищенного и нарезанного кубиками) немного миндального молока для пюре из…

09 декабря 2018

Если новогоднее настроение к вам еще не пришло, значит, пора его создавать, ведь до Нового года остается меньше месяца. В этой подборке — 5 простых DIY украшений, которые точно добавят праздничного настроения! АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ Главная задача адвент-календаря — наполнить волшебством дни до Нового года. Традиционно его делают на весь декабрь, но не беда, если вы начнете чуть позже. Что понадобится: — сосновая ветка — 31 спичечный коробок (или крафтовая/белая бумага, чтобы…

08 декабря 2018

Почему Керри 10 сезонов бегала за Мистером Бигом, а в полнометражной версии впала в депрессию? Действительно ли трагические расставания и торжественные воссоединения Росса и Рейчел – это так мило? И самое главное, делает ли отношения (и самооценку) сильнее то, что их не убивает? Разбираемся вместе с Independent. ДАМА-ДРАМА И КОРОЛЬ-ЛЮБОЛЬ В университете Миссури в Колумбии провели исследование, в котором приняло участие более 500 человек. Выяснилось, что около 60% людей строят отношения…

08 декабря 2018

Декабрь — месяц волшебства и подарков, свеч с ароматом корицы, имбирного латте и подарков! А еще время, когда так много нужно успеть! Чтобы ничего не забыть, мы вместе с иллюстратором Катей Самохиной сделали чек-листы со списком важных волшебных дел. Такие чек-листы можно распечатать на цветной бумаге и отмечать выполненные пункты. Первый можно найти здесь, а второй — скачать по ссылке. Скачать второй чек-лист

07 декабря 2018

Здорово, что на Youtube можно не только прокрастинировать, но и проводить время с пользой. В новой подборке — наши любимые beauty-блоги об уходе за собой, макияже и новых уходовых средствах. BRYDIE Это youtube-канал издания о красоте Brydie. На канале выходят ревью новых средств, бьюти-советы звезд, а еще очень полезные видео о том, что такое гормональное акне, как ухаживать за чувствительной кожей, что нужно знать о черных точках и многие другие.…

07 декабря 2018

Никаких станков, пен для бритья и носков – мы нашли, чем удивить папу, брата, парня или друга. 15 идей новогодних подарков, которые в этом году мы будем дарить любимым мужчинам — в нашей подборке. HOME ★ Набор инструментов из Икеи Необходимый минимум, который всегда должен быть дома, а если нужно – в умелых и мужественных руках. Где купить: Икеа Сколько: от 600 рублей ★ Постер на стену Чтобы украсить комнату. Это…

06 декабря 2018

О пилинге PRX-T33 в последнее время говорят все больше и больше. Как он работает? Чем отличается от других кислотных пилингов? И самое главное – кому он нужен? На все эти вопросы ответила Сабрина Исмаилова, косметолог и врач-дерматолог. В ЧЕМ, СОБСТВЕННО, РАЗНИЦА? Фото: Pinterest Все химические пилинги делят на три группы: ★ поверхностный – такой пилинг оказывает влияние преимущественно на клетки эпидермиса. Для этого подходят «слабые» кислоты: молочная, гликолевая, миндальная или…