03 февраля 2018

Самый добрый сериал прошлого года, невероятно стильная история про Нью-Йорк 1958 год, идеальные платья и джаз, сага о начале правления действующей королевы Англии, Елизаветы Il, и воодушевляющий рассказ о том, как не бояться изменить свою жизнь в лучшую сторону. Эти 4 добрых сериала — идеальный выбор для тех дней, когда хочется остаться дома под одеялом и от души полениться. ЭНН, 2017 Самый добрый сериал прошлого года, основанный на романе Люси…

02 февраля 2018

Последний месяц зимы богат на интересные события, осталось только выбрать: пойти в кино, узнать больше об искусстве и высокой моде, заглянуть за кулисы Голливуда, заняться йогой с всемирно известным преподавателем, окунуться в атмосферу Индии, повеселиться на Масленице или попробовать сыры из разных уголков планеты. В сегодняшней подборке — 8 самых интересных февральских событий Москвы и один кулинарный мастер-класс в Сочи! ПОЙТИ В КИНО Фото: @mija_mija Согреться ароматным глинтвейном и булочками…

01 февраля 2018

Большая часть зимы уже позади, остался всего лишь месяц, причем самый короткий в году! При этом в феврале нас ждут сразу три праздника, которые помогут скрасить серость за окном. Масленица с вкусными блинами и бабушкиным ягодным вареньем, День всех влюбленных (обязательно с романтическими фильмами, милыми открытками и небольшими подарками), и 23 февраля (еще один день для того, чтобы показать любимым мужчинам, как мы их ценим и любим). Загружайте наш календарь…

01 февраля 2018

В этом простом и вкусном салате главную роль играет соус — он объединяет все ингредиенты и подчеркивает вкус. Киноа + кукуруза + помидоры + свежая зелень превращаются в салат, который хочется готовить как минимум пару раз в неделю. ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ 1 чашка киноа 2 чашки воды сок и цедра 1 лайма 2 столовые ложки оливкового масла 1 маленький перец чили (по желанию) 2 чайные ложки измельченного чеснока 1…

31 января 2018

Позвать друзей в гости и приготовить вкусную healthy-пиццу, посмотреть фильм, который поможет изменить отношение к некоторым привычкам, прочитать книгу и вспомнить о целях, которые мы ставили себе в начале этого года — в конце месяца мы по традиции вспоминаем о том, о чем писали, чтобы воплотить в феврале! ПРИГОТОВИТЬ ПОЛЕЗНУЮ ПИЦЦУ С друзьями, пиццей и хорошим фильмом пережить последний месяц зимы намного проще! Пицца с овощной основой — отличная альтернатива обычной пицце,…

30 января 2018

Лунный календарь стрижек — отличный повод, чтобы запланировать поход в салон на правильную дату. Несмотря на то, что влияние лунного цикла на рост волос пока никак не доказано наукой, многие ощущают на себе действенность такого подхода. Благоприятные и неблагоприятные даты на февраль — в этом тексте. БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ Фото: apairandaspare 11, 12, 13 февраля: 26, 27 и 28 лунные дни, Луна в Козероге = отличные дни для похода в салон!…

29 января 2018

Галеты из цельнозерновой муки с овощной начинкой — отличная замена пирогам или хлебу. Тонкая основа + брокколи, молодой горошек, томаты, козий сыр — отличное сочетание! Эти галеты хороши как самостоятельное блюдо и отлично сочетаются со свежим салатом. Простой и вкусный рецепт — от нашего автора Нины Фирсовой. ИНГРЕДИЕНТЫ 200 гр. свежей брокколи 2 средних помидора 100 гр. твердого сыра 100 гр. мягкого козьего сыра (можно заменить на фету) 10 шт. молодого…

28 января 2018

Ананас и манго отвечают за сладость, шпинат за пользу, овсянка за сытость. Этот простой смузи готовится быстро и легко заменяет завтрак! Если хотите, чтобы смузи получился более густым, то заранее очистите, нарежьте и заморозьте ананас и манго. ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 БОЛЬШИЕ ПОРЦИИ 1¼ стакана ананаса 1¼ чашки манго 2 чашки свежего шпината 25 свежих листьев мяты 3 стакана свежевыжатого апельсинового сока ½ чашки овсянки 2 столовые ложки крупно нарезанного свежего…

27 января 2018

Что такое “фейсбилдинг”? Кому он нужен? Почему о нем говорят все больше и больше? Подтверждают ли результаты его эффективность? Разбираемся вместе! Бонусом — короткие видео-уроки, которые легко повторить дома. КАК ЭТО РАБОТАЕТ Фото: frank_bod В основе идеи о фейсбилдинге лежит тезис о том, что “тренировка” для лица помогает коже стать более упругой и выравнивает ее, улучшает кровоток и лимфоотток, убирает отечность, делает черты лица выразительнее. Доктор медицины и дерматолог Мурад…