08 октября 2018

Как научиться не покупать лишние вещи? Что такое zero waste и как на самом деле мусор влияет на экологию? В чем заключается сила брендов и как ей противостоять? Мы собрали 4 книги, которые помогут разобраться в этих непростых вопросах. «ИСКУССТВО ЖИТЬ ПРОСТО», ДОМИНИК ЛОРО Фото: @viktoria.dahlberg «Многие вещи — лишние, но мы понимаем это только в тот момент, когда лишаемся их. Мы пользовались ими только потому, что они у нас…

08 октября 2018

В октябре мы уже говорили о том, что такое гормоны и зачем нужно знать виды гормонов. Сегодня поговорим о том, что такое гормональный дисбаланс. Как понять, что с вашими гормонами что-то не так? На какие симптомы стоит обратить внимание? Разбираемся вместе с Healthline. НЕ ВСЕ ДОМА: ЧТО ТАКОЕ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДИСБАЛАНС Гормоны – это химические «посыльные» нашего тела. Они вырабатываются в эндокринных железах, а после путешествуют по кровотоку, диктуя органам порядок…

07 октября 2018

С наступлением холодов как никогда хочется сменить обстановку. Отправиться в короткое путешествие на выходные — отличный способ, который поможет перезагрузиться. Теплое море в Тунисе, прогулки и горячий кофе в Берлине, океан в Лиссабоне или прогулки по Батуми — мы собрали пять мест, куда стоит отправиться за новыми впечатлениями. ЛИССАБОН, ПОРТУГАЛИЯ Фото: @finduslost Пять часов полета — и вы в Лиссабоне. Мягкий климат Португалии позволит насладиться этим колоритным городом даже в октябре. Осенью здесь…

06 октября 2018

Почему поступки и настроения женщин часто объясняют действием гормонов? Почему фразу «это все гормоны» говорят о женщинах, но не о мужчинах? Действительно ли гормоны – это такие «женские штучки», которые страшно портят жизнь им и вообще всем, кто их окружает? Разбираемся вместе. ГОРМОНЫ ДЛЯ ВСЕХ Фото: Pinterest Гормоны – это вещества, которые вырабатывают внутри нашего организма и запускают различные процессы в клетках. Причем вырабатываются они внутри любого организма, не только…

06 октября 2018

Как начал свой путь Энди Уорхол? Зачем Поль Гоген уехал на Таити? Какие отношения связывали Винсента Ван Гога с его братом? Почему современники не понимали Уильяма Тернера? Жизнь великих живописцев, зачастую такая же выдающаяся, как и их знаменитые полотна, всегда представляла интерес для кинематографа. Мы собрали 7 фильмов, которые позволят окунуться в мир неординарных художников. МОДИЛЬЯНИ, 2004 События этого фильма разворачиваются вокруг художественного конкурса, объявленного в знаменитом кафе «Ротонда». В…

05 октября 2018

Почему в аюрведе привычный год делится не на четыре, а не шесть сезонов? Какие правила помогут сбалансировать недостаток тепла и меньше болеть осенью? Почему стоит убрать баночку с кокосовым маслом до весны? Во сколько ложиться и вставать, чтобы чувствовать себя бодрее? Каким вкусам в еде стоит отдавать предпочтение? Об осенних правилах рассказывает Александра Соколовская, специалист по аюрведе и создатель Greenoteka. ШЕСТЬ СЕЗОНОВ Год в аюрведе делится не на привычные для…

05 октября 2018

Как рацион влияет на гормоны? Почему сахар связан с настроением и самочувствием? Как стабилизировать уровень глюкозы в крови? Алиса Витти, врач и консультант по вопросам здоровья, страдала от синдрома поликистоза яичников. Сегодня этот диагноз ставят каждой девятой женщине, и медицина может только уменьшить симптомы. Алисе удалось победить болезнь самостоятельно, и об этом и своем опыте гормонального равновесия она написала книгу «Код женщины». Самые интересные цитаты — в этом обзоре.  ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА…

04 октября 2018

О том, что такое гормоны и как они работают в нашем организме, мы уже писали здесь. Сегодня разбираемся в том, какие виды гормонов существуют, и как это знание может помочь разобраться в своем самочувствии.   ПЕРВЫЙ ПРИНЦИП Как мы уже говорили, гормоны делят как минимум по двум принципам. Первый подход — разделять гормоны по тем органам, которые их вырабатывают. Например, гормоны щитовидной железы, надпочечников или половые гормоны. Такого принципа разделения…

04 октября 2018

В нашем обществе в приоритете технологии, наука, интеллект и сила как проявление мужского начала. Но иногда нам так нужно почувствовать свое женское начало и прислушаться к женской природе. О пяти способах, которые помогут раскрыть в себе женственность, рассказываем в этой статье. ХОДИТЕ НА СВИДАНИЕ С СОБОЙ Фото: @morganashleyjo Маникюр, новый стиль йоги, «наполеон» в ресторане в качестве завтрака, выставка в музее средневекового искусства — найдите повод для встречи с собой.…