12 января 2019

После новогодних каникул очень сложно вернуться к привычному режиму, снова начать работать и отказаться от ночного просмотра сериалов. Сегодня делимся планом, который поможет перезагрузиться за эти выходные и встретить новую неделю бодрым и полным сил.   ДЕНЬ 1: СУББОТА Фото: @danielleebrownn Да, вечер субботы – это святое. Но несмотря на все соблазны, постарайтесь лечь в 11 вечера.   Во сколько проснуться: 10 утра Не пугайтесь, 11-часовой сон нужен лишь для…

11 января 2019

Интернет — друг или враг? Мешает ли наш телефон наслаждаться реальной жизнью? С одной стороны, социальные сети «съедают» по нескольку часов каждый день, а с другой — технологии помогают нам каждый час. Что по этому поводу думают специалисты и какие тренды прогнозируют? Рассказываем в этой статье. РЕАЛЬНОСТЬ VS ТЕХНОЛОГИИ Инновации не пытаются разрушить реальность — они просто на фундаментальном уровне ее меняют. Американский философ Элберт Хаббарт в начале 20 века…

10 января 2019

В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект – в течение года он исследовал и протестировал на себе множество методик: например, он работал по 90 часов в неделю, медитировал 30 минут каждый день, месяц пил только воду, пользовался смартфоном только час в день и пытался жить в полной изоляции. Для своей книги «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе» он…

10 января 2019

Если с наступлением нового года вам хочется небольших изменений в доме, в этой статье мы собрали семь способов, как обновить интерьер без особых затрат. ЗЕРКАЛО Фото: @kate.lavie Маленькое настенное зеркало из H&M Home или Zara Home в красивой оправе или большое напольное из IKEA отлично обыграют интерьер и станут функциональной деталью. А если у вас небольшая квартира, зеркало еще и визуально увеличит пространство. Сколько: от 900 р СВЕЧИ Свечи не…

09 января 2019

Каникулы — отличный повод приготовить что-нибудь новое. Луковый суп с сырной корочкой, рататуй из овощей и трав и нежный ванильный флан — мы собрали три традиционных французских рецепта, которые стоит попробовать.     ЛУКОВЫЙ СУП Фото: Laurencariscooks Ингредиенты 1/2 стакана несоленого сливочного масла 2 ст. л. оливкового масла 4 стакана нарезанного белого лука 350 мл. овощного бульона 1 ч. л. сухого тимьяна соль и перец по вкусу Для подачи 4 маленьких…

08 января 2019

Сегодня — отличный день, чтобы посвятить время себе и провести пару часов в ванной за любимыми ритуалами. Детокс-ванна с лавандой и глиной, питательная маска для лица, скраб, укрепляющая маска для волос с матча и домашнее обертывание — мы собрали 5 любимых рецептов в этой статье. ДЕТОКС-ВАННА С ЛАВАНДОЙ И ГЛИНОЙ Фото: @sincerelyjules Детокс-ванна с успокаивающей лавандой — то, что нужно после череды праздничных вечеринок. Ингредиенты: 1 чашка английской соли 1…

07 января 2019

В этой подборке мы собрали 6 фильмов, которые понравятся и взрослым, и детям. Здесь и переосмысленная диснеевская сказка, и до боли грустные истории о детских переживаниях, и истории о вере и о том, как важно слушать свое сердце. Но самое главное, что во всех этих историях в итоге побеждает добро. МЫ КУПИЛИ ЗООПАРК, 2011 Вдовец и писатель Бенджамин Ми (Мэтт Дэймон) воспитывает двух детей. Решив, что пора двигаться дальше и…

06 января 2019

Рождество — отличный повод позвать гостей, приготовить вкусный ужин и всем вместе посмотреть один из этих рождественских фильмов. А четыре рецепта для вкусного вечера можно найти в этой подборке: запеченные с травами баклажаны, тыква с птитимом, яблочная галета с корицей и горячий шоколад. ЗАПЕЧЕННЫЕ С ТРАВАМИ БАКЛАЖАНЫ   Очень простой и очень вкусный рецепт, продукты для которого есть в каждом супермаркете.   Ингредиенты 2 небольших баклажана 3 столовые ложки оливкового…

05 января 2019

Снежный, мерцающий январь одновременно ассоциируется и с закатами в 16:00, и с пушистым белым снегом, и с началом нового. Нового всего. Несмотря на то, что первую половину месяца все «отдыхают от отдыха» , цели, намерения и мечты никто не отменял. В какие дни их лучше сформулировать, как вести ежедневник, на какие продукты сделать акцент и какие онлайн-курсы выбрать на время холодов — разбираемся в новой статье. 1.НАЙДИТЕ 18-20 ПОВОДОВ СКАЗАТЬ…