29 декабря 2018

Мы уже делились подборкой из 6 простых рецептов для новогоднего стола. А здесь мы собрали 5 рецептов, которые займут чуть больше времени. Штрудель  с грибами и шпинатом, брюссельская капуста с кокосовыми чипсами, мексиканский салат с авокадо, шоколадный торт с фундуком, арахисовый торт — все очень вкусно и очень полезно. ШТРУДЕЛЬ  С ГРИБАМИ И ШПИНАТОМ   Оригинальное и сытное блюдо для новогоднего стола – отличная альтернатива мясному рулету, после него не…

29 декабря 2018

Если вы еще не решили, что приготовить для праздничной ночи, то мы собрали 6 простых рецептов. Яркий салат из овощей, салат из брокколи, запеченная рыба, а на десерт — груши с кремом и шоколадно-вишневый мусс = быстро, вкусно и полезно. ЯРКИЙ САЛАТ ИЗ КОРНЕПЛОДОВ Никакой экзотики – все продукты для этого салата найдутся если не в любом холодильнике, то в любом магазине даже за несколько часов до праздника. Салат очень…

28 декабря 2018

Подводя итоги в конце года, мы обещаем себе быть лучше, не бояться, сделать в новом году то, о чем так долго мечтали в этом. Как осуществить это на практике? Какие простые техники помогут не забыть о важном?  Как сделать свою жизнь лучше, при этом не попав в ловушку вечной гонки за результатами? Рассказываем в этой статье. НАУЧИТЬСЯ ПЛАНИРОВАНИЮ Фото: @jasminedowling Самое приятное в начале года — выбрать красивый планер или…

27 декабря 2018

До Нового года осталось меньше недели — самое время создавать правильное настроение. Включите наш плейлист, зажгите свечи, полежите в ванне с горой пены — даже если работы еще много и не все подарки куплены, эти 10-15 минут помогут восстановиться и почувствовать то самое, праздничное настроение.

27 декабря 2018

Мы так часто откладываем «на потом», что когда наступают каникулы, непонятно, за что браться. Одно ясно точно: время для вечера с книгой обязательно найдется. Мы собрали  книг, которые собираемся читать этой зимой: истории из Лондона середины 20 века, еще одна добрая сказка от Фэнни Флэг, книга нейробиолога о том, как перестать забывать действительно важную информацию, и еще две книги. ДЖЕННИФЕР УОРФ, «ВЫЗОВИТЕ АКУШЕРКУ. ПРОЩАНИЕ С ИСТ-ЭНДОМ» Фото: @mindbodygreen Трилогия «Вызовите акушерку»…

26 декабря 2018

Кажется, что все кругом только и делают, что вспоминают свои успехи и путешествия. Если ваш год был продуктивным, то читать такие посты только в радость. Но если вам кажется, что вы мало сделали, то чужие итоги могут вызывать чувство опустошения. Однако каждому из нас есть за что похвалить себя и что отметить в итогах уходящего года. Психолог и гештальт-терапевт Полина Цветкова рассказала, как стоит подводить итоги года, какие вопросы задать…

26 декабря 2018

Безалкогольная вечеринка — это когда танцы длятся дольше, а восстанавливаться на следующий день нужно меньше, бонусом — никакой головной боли. Грейпфрут + кофе, банан + лайм, апельсиновый сок + имбирь, малиновый щербет + газировка — мы собрали 4 рецепта безалкогольных и вкусных коктейлей.   ГРЕЙПФРУТОВЫЙ ФРУТОЧИНО Ингредиенты 180 г. кубиков льда дольки грейпфрута для украшения 50 мл. кофе 110 мл. грейпфрутового сока 40 мл. мёда или сиропа агавы Как готовить…

25 декабря 2018

Кто сказал, что купленные в последний момент подарки — самые бесполезные? Мы собрали 10 идей быстрых подарков, которые помогут в новом году заняться спортом, начать медитировать, правильно питаться, развиваться в новой сфере или выучить иностранный язык. СЕРТИФИКАТ НА ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ + ГИБКОСТЬ  Фото: @omandthecity Вместе с таким сертификатом вы дарите бодрость, легкость и гибкость — то, что точно пригодится в новом году.  Мы составили гид по самым красивым и вдохновляющим…

24 декабря 2018

Что будет, если перестать «за компанию» выпивать бокал вина и отказаться от пары-тройки коктейлей на вечеринке? Редактор американского Vogue Лиана Сатенштайн провела над собой эксперимент: она отказалась от алкоголя на все лето. Итоги эксперимента удивили даже саму Лиану. ЭКСПЕРИМЕНТ РАДИ ЭКСПЕРИМЕНТА В начале своего «отчета» Лиана пишет, что особенных проблем с алкоголем у нее никогда не было: в юности она, как и все, пила пиво и коктейли на вечеринках, но…