18 августа 2018

Агата Кристи – одна из самых знаменитых писательниц, а ее произведения публиковали так часто, что по количеству копий они уступают только «Библии» и трудам Уильяма Шекспира. За свою жизнь Агата опубликовала больше 80 книг, которые до сих пор любимы во всем мире. Мы уже писали о ее автобиографии, которую стоит прочитать, а сегодня предлагаем насладиться вдохновляющими цитатами из романов и интервью. ★ Если вашим мечтам не суждено осуществиться, гораздо лучше…

18 августа 2018

Почему порой любимые украшения из серебра темнеют? Как можно этого избежать? И как вернуть прежний вид уже потемневшим кольцам и сережкам? Мы попросили Евгению Галактионову, основательницу и дизайнера бренда ювелирных украшений Infanta, рассказать нам о том, как правильно ухаживать за серебром. ПОЧЕМУ СЕРЕБРО ТЕМНЕЕТ Фото: @sincerelyjules Потемнение серебра — естественный процесс. Все дело во взаимодействии металлов с кислородом. Дело в том, что для укрепления структуры изделия в сплав добавляют медь.…

17 августа 2018

Веган-кафе в Москве становится все больше, поэтому вот еще одна подборка наших любимых мест, куда можно забежать пообедать или позавтракать. Веган-круасаны с матча, веган-пицца и бургеры, смузи-боулы – рассказываем, где что искать. SML Фото: @sml_cafe Название кафе – это аббревиатура из фирменных блюд кафе: Smoothie-Matcha-Latte. А еще здесь есть веган-круасаны с матча, так что, если вы ограничиваете животные продукты в рационе, но скучаете по выпечке, то обязательно зайдите сюда. Другие…

17 августа 2018

Нужна мотивация, чтобы заняться спортом? Эти девушки вдохновляют расстелить коврик и позаниматься хотя бы 15 минут, а еще делятся видео-тренировками и, конечно, мотивируют заниматься спортом чаще и с удовольствием. Йога, фитнес, растяжка — найдите то, что подойдет именно вам. BALLETBEAUTIFUL Мэри Хелен Бауэрс — профессиональная танцовщица, которая из-за травмы оставила большую сцену. После завершения карьеры Мэри придумала новый вид фитнеса — «балетный», который помогает всем желающим добиться растяжки и укрепить мышечный корсет.…

16 августа 2018

Надоели фантастические сериалы и истории о любви? В этой подборке три по-настоящему интересные истории, которые объединяет одно: их главные герои работают в IT. Как живут стартаперы в Кремниевой долине, что происходит, когда в мир IT попадает девушка и о том, что творится в голове у самого крутого хакера в мире – эти истории не оставят равнодушными даже тех, кого не интересуют технологии. МИСТЕР РОБОТ Главный герой этого сериала – социофоб…

15 августа 2018

Почему нам часто бывает сложно рассказать о своих эмоциях даже близким людям? Почему иногда мы предпочитаем быть удобными и покладистыми, забывая о своих желаниях? Как подавление чувств связано со скукой, потерей ориентиров и отсутствием энергии? В этом материале говорим об одной из самых распространённых причин, которая заставляет нас подавлять свои эмоции, и о том, как изменить ситуацию. ЗАЧЕМ МЫ ПРЯЧЕМ СВОИ ЧУВСТВА Фото: @earthyandy Удивительно, но мы пришли в этот…

15 августа 2018

Американские ученые провели исследования, которые показали, что тренировки с дополнительным весом помогают поднять настроение и даже справиться с депрессией. Как это работает? Как спорт вообще может влиять на наш мозг и гормональную систему? Разбираемся вместе с журналистами из NY Times. ТРЕНИРОВКИ И ГОРМОНЫ Фото: @fittybritttty Занятия спортом влияют на нас не только внешне, но и внутренне. Например, они стимулируют выработку тех или иных гормонов. Так, даже небольшие нагрузки стимулируют выработку…

14 августа 2018

Алоэ часто используют в косметике, сейчас в магазинах можно купить даже чистый экстракт этого растения. Для чего стоит его использовать? Правда ли он так хорошо увлажняет? Почему баночку этого средства стоит захватить с собой в отпуск? Отвечаем на все вопросы в этой статье. ЧТО ТАКОЕ АЛОЭ Фото: @healthy_ish Существуют десятки видов алоэ, нам хорошо известны два: столетник или алоэ древовидное, которое часто растет дома на подоконнике, а еще есть алоэ…

13 августа 2018

Иногда кажется, что планирование и вечная погоня за результатами – синоним успеха. Но что делать, если долгожданный успех не приносит радости и удовлетворения? Справиться с опустошением, усталостью и отсутствием мотивации помогает осознанность. Сегодня мы делимся 5 простыми шагами из книги A Book That Takes Its Time, которые помогут замедлиться, прислушаться к себе и жить настоящим. НАПИШИТЕ ПИСЬМО Фото: @laurasumrak Когда в последний раз вы писали письмо от руки? Если не…