02 июня 2017

Вкусные места в Москве для встречи с друзьями за завтраком, для свидания или вкусного обеда в выходные? Мы выбрали наши любимые! Смузи-боулы, свежевыжатые соки, зеленые салаты и необычные десерты — 5 мест, которые не подведут. GROOT КАФЕ-ЛАБ. Вегетарианский суп «Мечта желудка» с фенхелем, сельдереем, шпинатом и миндалем,ягодное raw-мороженое, матча-латте, смузи и соки — Groot cafe идеально подходит для встречи с друзьями. Это небольшое и уютное место, и, кстати, завтраки здесь…

01 июня 2017

Без молока, сахара, консервантов и ароматизаторов: один из самых популярных веган-рецептов мороженого из бананов. Бананы отвечают за сладость и кремовую текстуру, кокосовое молоко добавляет сливочный вкус, а ягоды придают фантастический цвет и вкусную кислинку. Попробуйте, и оно наверняка сможет потеснить мороженое из супермаркета в вашем холодильнике. Ингредиенты 2 спелых банана 2 чашки любимых замороженных ягод ¼ чашки кокосового молока кленовый сироп по желанию лимонный сок по желанию Способ приготовления Очистите…

31 мая 2017

Этот вариант панкейков с овсянкой и бананами выручает тогда, когда хочется приготовить сытный и вкусный завтрак. Ореховое молоко вместо обычного, амарантовая мука + щепотка семян льна — и готово! Ингредиенты 1 чашка овсяных хлопьев 1 чашка растительного молока (соевого, миндального, кокосового) 1/3 чашки амарантовой муки 2 небольших спелых банана 2 столовых ложки перемолотых семян льна или чиа щепотка гималайской соли Способ приготовления Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции негустой…

30 мая 2017

Верите ли вы в то, что Луна может влиять на нас? Несмотря на то, что влияние лунного цикла на рост волос пока никак не доказано наукой, многие ощущают на себе действенность такого метода. Наш автор, астропсихолог Юля Шинкевич, специально для Greenoteka составила календарь стрижек на июнь. В основе лунного календаря для стрижек — математика растущей и убывающей Луны. Если стричь волосы на растущую Луну, то они станут более красивыми, послушными…

29 мая 2017

Зимой наш рацион не может похвастаться обилием свежих вкусных овощей, так что на помощь приходит морозильная камера. Зеленый горошек – прекрасный пример такого продукта, который можно заморозить и использовать в любых блюдах, сохранив пользу. Мы предлагаем попробовать приготовить теплый суп из зеленого горошка со шпинатом, подавать такой суп можно с тостами, зерновыми хлебцами или безглютеновыми кукурузными чипсами. Согревающий и ароматный, этот суп способен выручить в любой ситуации, особенно в период…

28 мая 2017

Мы уже писали о том, что такое пробиотики и как они работают. О том, как выбрать, почему не стоит доверять рекомендациям в интернете и почему стоит обратить внимание на упаковку — рассказываем сегодня. ВЫБЕРИ МЕНЯ Несмотря на то, что исследования показали преимущества пребиотиков, исследователи все еще не определили окончательно, какой из них  должен быть использован для конкретного заболеваний или состояния, так как исследований по-прежнему недостаточно, чтобы делать выводы. Если вы…

27 мая 2017

“Асана”, “виньяса”, “ахимса”, “кундалини” — как много непонятных слов набрасывается на нас с первой практики! Без одних сложно понять учителя, без других сложно понять позу. Чтобы вы не растерялись на первых уроках, мы подготовили для вас словарь из 10 базовых понятий. ★ АСАНА Баласана, ширшасана, вирасана — какое бы положение учитель не просил вас принять, его название всегда будет заканчиваться на “асана”. Это слово переводится как “удобное положение тела”. Каждая…

26 мая 2017

После долгой зимы коже необходимо обновление, скраб — отличный способ избавиться от омертвевших клеток. Необязательно покупать скраб в магазине, скорее всего, все необходимые ингредиенты есть у вас дома. Три самых “вкусных” и полезных скраба — в нашей сегодняшней подборке. КОФЕЙНЫЙ СКРАБ В этом скрабе кофе и сахар выступают в качестве абразива, который помогает удалить омертвевшие клетки. А оливковое масло и витамин Е питают кожу, делая ее мягкой и сияющей. Ингредиенты…

25 мая 2017

Увидеть Биг Бен и Вестминстерское аббатство, прогуляться вдоль Темзы и по Гайд парку, покататься на красном автобусе — обязательный список достопримечательностей в Лондоне, которые включены в любой путеводитель. 6 наших любимых необычных мест, которые вы не найдете в каждом гиде, и которые стоит увидеть, если вы окажетесь в столице Англии. Сходить в один из самых известных театров на пьесу Шекспира, уехать к морю, увидеть оленей на расстоянии вытянутой руки или…