09 марта 2017

Тусклый цвет лица, забитые поры, шелушения, мелкие морщинки — со всем этим могут справиться пилинги. Разбираемся, как работают такие процедуры, в чем разница между механическим пилингом и пилингом кислотами, как выбрать нужный вариант и какие бывают противопоказания. Наша кожа постоянно обновляется, возникают новые клетки и отмирают старые. Когда на поверхности скапливается слишком много ороговевших клеток, это становится одной из причин неровного цвета лица, тусклости, мелких морщинок, забитых пор. Такие проблемы…

07 марта 2017

Полезный морковный торт, веган-такос и тосты с авокадо — три рецепта простого и вкусного завтрака, которые сможет приготовить даже бойфренд в праздничное утро.   СМУЗИ «МОРКОВНЫЙ ТОРТ» Этот смузи готовится за 10 минут, а по вкусу напоминает морковный пирог — но только без жирного крема, сахара и муки. Ингредиенты 2 очищенные средние моркови 1 замороженный банан 2-3 финика 2,5 сантиметровый кружок имбиря ¼ чашки овсянки щепотка ванили 1 чайная ложка…

06 марта 2017

Когда речь заходит о правильном питании и диетах, то, пожалуй, единственная истина, которая не подвергается сомнению, — это польза витаминов. Научный журналист Кэтрин Прайс задумалась: а что, если наша слепая вера в витамины, а также связанные с ней пищевые привычки наносят нам не только пользу, но и вред? В результате на свет появилась книга “Витамания: история нашей одержимости витаминами”. Недавно это увлекательное исследование было опубликовано на русском языке в издательстве…

04 марта 2017

Самый удобный коврик для йоги, ящик живых тюльпанов, кулинарные курсы, где научат готовить вкусные десерты без муки и сахара, правильная расческа и уроки балета. Подарки, которые мы сами будем дарить, и которые были бы рады получить — в нашей сегодняшней подборке. FOUETTE, PLEASE Балет — это не только красиво, но и ровная осанка, гибкость и неплохая физическая нагрузка. Кроме того, каждая девушка хоть раз мечтала о том, чтобы надеть пачку…

03 марта 2017

Матча — японский чай, который содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Калий, кальций, железо, витамин С — далеко не полный список полезных веществ. Матча повышает иммунитет, улучшает мозговую деятельность, замедляет процесс старения организма — поэтому мы так любим добавлять его в привычные блюда. Латте без кофе и панкейки без муки и яиц с матча — наш любимый вариант воскресного завтрака. МАТЧА ЛАТТЕ Если для вас чашечка горячего кофе с утра…

02 марта 2017

Саша Соколовская, наш идейный вдохновитель и главный ценитель завтраков, побывала на Кипре и нашла тайное кафе, в которое хочется возвращаться. Во время путешествий я всегда ищу лучшие места для завтрака, обеда или ужина. Последний небольшой отпуск я провела в городе Лимассоле, на Кипре. Оказалось, что в этом солнечном месте довольно сложно найти место со здоровой вегетарианской едой, но нам повезло — мы нашли, точнее оно нашло нас само! По дороге…

01 марта 2017

Рестораны, кафе и магазины, зная о моде на отказ от сахара, радостно идут нам навстречу. Можно легко найти творожный чизкейк без сахара, но скорее всего, в его составе будет крахмал. Этот углевод встречается в печенье и пирогах, и в то же время – в картофеле, бананах, чечевице и рисе. Некоторые диетологи призывают раз и навсегда отказаться от крахмала, другие возражают, что он необходим. Разбираемся, что такое крахмал и для чего…

28 февраля 2017

Первое правило медитации — убрать телефон подальше, но из каждого правила есть исключения. За последние годы появилось множество отличных приложений, которые помогут расслабиться, остановить поток мыслей и подумать о важном. 3 лучших приложения о медитации — в нашем обзоре. HEADSPACE Android / ОС IOS Создатель приложения — Энди Паддикомб, дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах, автор книги «Медитация и осознанность». Headspace уверенно занимает первые строчки в рейтингах последних…

22 февраля 2017

Кожа – лучший индикатор нашего образа жизни. Стресс, недосып и плохое питание могут поставить под угрозу сияние и ее здоровый вид. Могут ли натуральные продукты стать лучшими друзьями нашей кожи? С одной стороны считается, что натуральные ингредиенты не слишком эффективно заботятся о нашей красоте и не способны справляться с кожными заболеваниями. Однако главным преимуществом натуральной косметики является ее состав: она совсем не содержит парабенов, консервантов, синтетических отдушек или акриловых полимеров,…