Планы на февраль
31 января 2018
0

Позвать друзей в гости и приготовить вкусную healthy-пиццу, посмотреть фильм, который поможет изменить отношение к некоторым привычкам, прочитать книгу и вспомнить о целях, которые мы ставили себе в начале этого года — в конце месяца мы по традиции вспоминаем о том, о чем писали, чтобы воплотить в феврале!

ПРИГОТОВИТЬ ПОЛЕЗНУЮ ПИЦЦУ

С друзьями, пиццей и хорошим фильмом пережить последний месяц зимы намного проще! Пицца с овощной основой отличная альтернатива обычной пицце, добавьте ваш любимый соус, овощи и сыр — и готово! А наши подборки фильмов можно найти здесь

АЮРВЕДА ЗИМОЙ

Как оставаться бодрым и не болеть зимой? Александра Соколовская, создатель Greenoteka и специалист по аюрведе, делится проверенными рецептами. Масляный массаж, изменения в ежедневном рационе, больше сна и меньше переживаний = счастливая зима! Подробнее можно прочитать тут.

ВСПОМНИТЬ ПРО ЦЕЛИ

В начале года мы часто ставим себе цели, но нередко забываем о них еще в январе. Вспомните о том, что вы давно хотели сделать, и начните воплощать, а если вы еще не успели придумать свои цели на год — в этом поможет наша инструкция. Рассказываем, как воплощать мечты, как не потерять мотивацию и как понять, чего действительно хочешь!  

ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК

Кажется, пункт про завтраки есть почти в каждом нашем подробном обзоре. А как иначе, если вкусное начало дня может подарить энергию на половину дня и помочь покорить все вершины? Обязательно попробуйте приготовить в феврале гранолу из киноа с кардамоном, тыквой и йогуртом, или, если не любите сладкие завтраки, салат с авокадо, яйцом пашот, овечьим сыром и любимой зеленью.

РАЗОБРАТЬСЯ С ПИТАНИЕМ

Питание отражается на нашем здоровье, самочувствии, красоте, продолжительности и качестве жизни. В этой подборке можно найти 5 фильмов о здоровье и питании, которые помогут пересмотреть некоторые привычки. А здесь можно прочитать о принципах сочетания продуктов и о том, как это влияет на наше пищеварение.  

ПРОЧИТАТЬ КНИГУ

Например, про то, что такое хюгге и где оно прячется, а самые интересные цитаты из нее можно найти у нас на сайте. Или одну из этих 4 книг от русских авторов,  которые помогут вам взглянуть на себя под новым углом. А может, одну из этих книг, которые помогут стать лучшей версией себя, организовать бизнес и пересмотреть взгляд на позитивное мышление?

СДЕЛАТЬ МАСКУ

Чтобы выглядеть сияющей даже в феврале! Здесь мы рассказывали, как работают глиняные маски и как их наносить, а здесь поделились своими любимыми масками.

Фото: glitterguide

Комментировать



Оставить комментарий