Планы на ноябрь
31 октября 2018
0

В конце каждого месяца мы вспоминаем лучшие материалы. В октябре мы говорили о гормонах, о том, какую роль они играют в нашем организме, как влияют на наш внешний вид, настроение, сексуальность. Если не успели прочитать в октябре, то самое время добавить в список чтения на ноябрь, ведь чем лучше мы понимаем себя, тем лучше чувствуем. А еще мы собирали самые вкусные рецепты, говорили о гиперпигментации и о том, что такое уверенность в себе. Краткие обзоры и все ссылки — в этой подборке.

ЧТО ТАКОЕ ГОРМОНЫ

Фото: Wolfcubchronicles

Что такое гормоны? Как они работают в нашем организме? По какому принципу строится их работа? Для чего они нужны и за какие процессы отвечают? Какие виды гормонов выделяют? На все вопросы мы отвечали в этой статье. А вот тут можно прочитать о том, что такое гормональный дисбаланс и какие у него симптомы.

4 ВИДА ГОРМОНОВ

Фото: @belenhostalet

Есть 4 большие группы гормонов. Знать о них полезно хотя бы потому, что  при каких-либо нарушениях или отклонениях будет ясно, на что обратить внимание и какие анализы стоит сдать в первую очередь. Подробнее о каждой группе мы писали здесь, здесь, здесь и вот тут.

ОСЕННИЕ НАПИТКИ: 4 РЕЦЕПТА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОГРЕТЬСЯ

Фото: Minimalistbaker

С каждым днем становится все холоднее, а это значит, что наступает время самых согревающих и полезных напитков  Горячий шоколад с арахисовой пастой, куркума-латте, теплый смузи с хурмой, имбирный детокс-чай — четыре наших любимых осенних напитка, которые помогут сделать дни немного теплее.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЕ

Фото: Malditosproduce

Что управляет нашим обменом веществ? Чем провинились эстрогены? Зачем организму нужен йод и белок? И самое главное – при чем тут дырявый кишечник? Ответы на эти и другие вопросы – в этой статье про щитовидную железу.

КАК ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫЕ ТАБЛЕТКИ ВЛИЯЮТ НА МОЗГ

Фото: @selenagomez

Прогестин — синтетический гормон, который часто используется в гормональных контрацептивах и в гормональной терапии. Но как он на самом деле работает в нашем организме? Ведь кроме непосредственного воздействия на репродуктивную систему, он влияет и на наш мозг, и на сердце. Подробнее о прогестине — в этой статье.

ПОКА, ПЯТНА НА ЛИЦЕ

Фото: @frank_bod

Что такое гиперпигментация? Откуда она появляется? Какие есть виды пигментации? И самое главное — как с ней справиться? На эти и другие вопросы нам ответила Марина Морозова, врач дерматолог-косметолог, почитать можно здесь. А тут мы писали о 5 средствах против пятен.

ОТКУДА БЕРЕТСЯ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Фото: @aerie

Откуда берется уверенность в себе? Что мы под ней понимаем? Как с уверенностью в себе связано понимание своих истинных потребностей? И самое главное — можно ли побороть неуверенность? Об этом мы писали здесь.

3 РЕЦЕПТА ГОРЯЧЕГО СУПА

Фото: Withfoodandlove

Даже поклонники гаспачо осенью выбирают что-то погорячее. Кремовый с брокколи, свекольно-картофельный и морковный с куркумой — 3 рецепта вкусных осенних супов в этой подборке. Овощи + немного специй + кокосовое молоко = идеальная кремовая текстура.  

 

Комментировать



Оставить комментарий