Планы на сентябрь
30 августа 2018
0

Каждый месяц мы вспоминаем лучшие материалы прошедшего месяца. В августе мы писали о том, как понять себя лучше, почему иногда мы не замечаем свои эмоции, о том, как эмоционально перезагрузится за один вечер, о том, почему иногда еда становится источником радости, рассказывали о книгах, которые помогут разобраться в психологии отношений, делились рецептами вкусных завтраков, рассказывали об интересных курсах и подкастах. Сентябрь — отличный месяц, чтобы выбрать что-то интересное для вас и воплотить в жизнь.

ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК

Утро — лучшее время, чтобы приготовить быстрый, но вкусный и полезный завтрак для всей семьи. Зеленый смузи-боул с малиной, мультизерновые панкейки из трех ингредиентов, авокадо-тост с яйцом пашот и куркумой — 3 рецепта, которые помогут сделать начало дня еще лучше.

УЕХАТЬ НА ВЫХОДНЫЕ

Фото: @sejkko

Если вы еще не были в отпуске или хотите улететь куда-нибудь на выходные, то мы собрали подборку мест и событий в Европе, где сами мечтаем побывать: ночь музеев в Риме, главное культурное событие Испании, неделя дизайна в Париже и фестиваль кулинарии Северной Европы.

РАЗОБРАТЬСЯ, ПОЧЕМУ МЫ ЗЛИМСЯ И СКРЫВАЕМ СВОИ ЭМОЦИИ

Фото: @belenhostalet

Часто злитесь и раздражаетесь? Не понимаете, откуда берутся такие чувства, а самое главное, что с ними делать? Как вести себя, если день не задался с самого утра, как связаны негативные эмоции и чувство вины, и почему иногда лучше оставить эмоции при себе, а иногда высказать их собеседнику? О том, почему так происходит, мы писали вот здесь. А о том, почему мы предпочитаем быть удобными и покладистыми, забывая о своих желаниях и эмоциях, читайте тут.

ПОСМОТРЕТЬ ФИЛЬМ

Фото: @earthyandy

Герои каждой из этих кинолент – дети, которые вдруг оказываются в непростых ситуациях. Как они справятся с проблемами или с неожиданно приключившейся славой? Каждый выберет свой путь, но несомненно одно: эти фильмы, в которых дети учат нас оптимизму, особенному взгляду на добро и зло, умению преодолевать свои страхи и не потерять мечту.

ПРОЧИТАТЬ КНИГУ

Фото: @matthewlandstudios

Пока книга «Хочу и буду» Лабковского бьет рекорды по упоминаниям в социальных сетях, растет вероятность пропустить другие бестселлеры о психологии отношений: «Женщины, которые любят слишком сильно» Роби Норвуда, «Почему мы любим» Хелен Фишер, «Страх близости» Илсе Санд и другие путеводители по гармонии в семье. Пять не менее интересных книг — в этом обзоре.

РАЗОБРАТЬСЯ С ПИТАНИЕМ

Фото: Bromabakery

Как часто мы пытаемся приободрить себя шоколадом или походом в любимое кафе? Иногда еда перестает быть просто едой и становится источником радости. Почему так происходит? На какие области своей жизни стоит обратить внимание, чтобы справиться с зависимостью от еды? Мы писали об этом в августе.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ИНТЕРЕСНЫЙ ПОДКАСТ

Фото: viktoria.dahlberg

По дороге на работу, в метро, в машине, чтобы не было скучно мыть посуду, во время тренировки — подкасты выручат в любой из этих ситуаций. При этом они помогут выучить язык, расскажут о питании и спорте, истории, религии Древнего Рима и о философии современных танцев. Мы нашли 6 интересных трансляций, на которые стоит подписаться.  

ЗАНЯТЬСЯ ЗДОРОВЬЕМ

Фото: @sakaralife

Осень — самое время проверить здоровье, чтобы знать, на что обратить внимание. Врачи рекомендуют проходить диспансеризацию, сдавать общий и биохимический анализ крови абсолютно всем хотя бы один раз в год. Но что делать тем, кто отказался от продуктов животного происхождения? Нужно ли сдавать специальные анализы? Если да, то с какой периодичностью? На что обратить внимание и как узнать, что все в порядке? Мы писали об этом тут. А о том, каким производителям витаминов мы доверяем, можно узнать здесь.

Фото: @tezzamb

 

Комментировать



Оставить комментарий