Курс на весну: планы на март
28 февраля 2018
0

Несмотря на то, что за окном все еще холодно, весна неизбежна! А значит, скоро настанет пора платьев, долгих прогулок и встреч с друзьями. По традиции вспоминаем, о чем мы писали в феврале и что стоит воплотить в марте: заранее приготовить вкусный обед, чтобы не есть печенье в офисе и встретить весну в лучшей форме, устроить ленивый выходной, чтобы набраться сил, составить список чтения, узнать о том, как на нас влияют те или иные продукты и посмотреть фильмы о любви.

УСТРОИТЬ ЛЕНИВЫЙ ВЫХОДНОЙ

Правильные выходные — залог продуктивной недели! Поэтому позвольте себе полениться, например, посмотрите эти 4 добрых сериала идеальный выбор для тех дней, когда хочется остаться дома под одеялом. А вместо банки мороженого приготовьте этот простой веган крамбл с черникой и яблоками.

УСТРОИТЬ ЙОГА-СТУДИЮ ДОМА

Иногда музыка может вдохновить расстелить коврик и позаниматься хотя бы 5 минут! Мы собрали плейлист для занятий йогой, просто нажмите “play” перед началом практики и вы увидите, что растяжки даются легче, а дышать получается глубже! А о том, как выбрать бра для тренировок и почему это важно, нам рассказал тренер Nike, прочитать можно здесь.

ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНЫЙ ОБЕД

Киноа с грибами и шпинатом, салат с бататом и тофу гриль, веган-бургеры со свекольной котлетой и авокадо, запеченные зимние овощи или салат из киноа с овощами — эти рецепты точно стоит попробовать в марте!

УЗНАТЬ НОВОЕ

Например, как связаны витамин D и постоянная усталость или почему молочные продукты полезны далеко не всем.

ПРОЧИТАТЬ КНИГУ

Один из главных бестселлеров 2017 года — книга Марка Мэнсона “Тонкое искусство пофигизма”. Как перестать переживать обо всем: о деньгах, работе, экологии, семье, отдыхе, а главное — о себе? Как научится отличать главное от второстепенного? Автор уверен, что нашел «парадоксальный способ жить счастливо». Наши любимые цитаты — в этом обзоре!
ПОСМОТРЕТЬ ФИЛЬМЫ О ЛЮБВИ

Если вы уже посмотрели «Красотку», «Кейт и Лео», «Дневник памяти» и другие известные фильмы о любви, то мы собрали 10 менее известных картин. Найти подборку можно здесь.

Комментировать



Оставить комментарий