Секрет датского счастья: хюгге
06 января 2018
0

За последний год скандинавское явление “хюгге” обрело настоящую популярность. Это слово пишут и произносят так часто, что оно уже успело надоесть! Что же значит “хюгге”? Где его искать? И, может, немного хюгге все же не помешает в этом январе? Разбираемся вместе с Майком Викингом и его книгой «Маленькая книга HYGGE. Секрет датского счастья».

ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

“Хюгге” — датское слово, которое означает способность ценить обычные удовольствия жизни и наслаждаться моментом. «Уют, «комфорт», «душевность», «счастье» — называйте как угодно. Хюгге для каждого имеет совершенно разное значение. Чаще всего скандинавы обозначают словом “хюгге” чувство безмятежности, расслабленности и покоя. Совершенно неважно, есть кто-то рядом или вы в данный момент одни. Вызовите в памяти самое любимое воспоминание. Чувствуете тепло, которое разливается по всему телу и дарит умиротворенную улыбку? Это хюгге.

КАК СОЗДАТЬ ХЮГГЕ

Обратимся за подсказками к книге Майка Викинга «Маленькая книга HYGGE. Секрет датского счастья».

Освещение

Самое главное – свечи. Больше свечей. Ещё больше. Вот. Теперь достаточно! 85% датчан говорят, что хюгге у них ассоциируется со свечами. В датском языке есть слово lyseslukker, которое означает «тот, кто портит удовольствие», а дословно – «тот, кто задувает свечи». А вы знали о существовании Европейской свечной ассоциации? По данным ЕСА, «каждый датчанин ежегодно сжигает около 6 кг свечного воска», причем предпочтение они отдают свечам без ароматизаторов и искусственных добавок. О том, как правильно выбрать свечи, мы писали здесь.

Лампы тоже важны для создания тёплого освещения. Освещение – это искусство и наука. Запомните: ниже температура света – больше хюгге. И наоборот. 1800 – 3000 К (кельвинов) – идеальные показатели источника света для создания в доме той самой атмосферы. Ещё один совет: несколько небольших источников света, расставленных по комнате, дают более хюггелих (hyggelig) свет, чем один яркий.

★ Еда и напитки. Балуйте себя! Выпечка, сладости, шоколад и кофе в приятной компании – это всё очень хюгге. А теперь представьте, что за окном неторопливо кружатся объёмные хлопья белоснежного снега. Заварите себе матча или приготовьте чай с сушеными травами и ягодами, сделайте горячий шоколад с корицей на кокосовом или миндальном молоке. Попробуйте пирожное, на которое давно поглядываете в любимом кафе. А лучше приготовьте своими руками булочки с корицей или имбирное печенье. По дому разносятся самые соблазнительные ароматы, а в духовке дюжина булочек. Если это не счастье, то что?

★ Одежда

Тут всё просто, вам должно быть комфортно. Не надо прикладывать много усилий, это может быть элегантно и лаконично. Шарф, свитер, пальто, чёрные или классические голубые джинсы или платье простого кроя. Вуаля! Вы готовы отправиться в гости куда-нибудь в Стокгольм.

★ Близость. Наполните отношения с близкими взаимной заботой. Благодаря людям, с которыми нам хорошо, в организме усиленно вырабатывается окситоцин, гормон радости.

★ Хюгге вне дома

На просторе, вне привычной и знакомой квартиры или дома, тоже можно найти хюгге. Одинаково можно насладиться шумом воды на берегу реки или звуками ветра, который перебирает листву, сидя на скамейке в парке вашего города. Соберите компанию и отправляйтесь кататься на лыжах или в поход, в горы. Путешествуйте. Исследуйте дикую природу. Удаленность от электрических приборов, всевозможных гаджетов и природа настраивают нас на безмятежный лад, помогая мозгу отдохнуть, сделать паузу и перезагрузиться.

★ Рождество или Новый год

Самые ожидаемые дни в году. Чудесное время. В это время хюгге достигает своей кульминации и окутывает всех людей без исключения, весь мир. Камин, запах хвои, обилие горячей еды и напитков, щёки, раскрасневшиеся на морозе, мягкие шапочки снега повсюду, гирлянды, манящие своими огоньками издалека, вязаная одежда, пледы. Отовсюду раздаются рождественские песни, и вот вы уже напеваете «Jingle bells» и «Last Christmas». Новогодние каникулы — отличный повод насладиться всем этим! Вспомните семейные традиции. Может, раньше прабабушка к Рождеству или Новому году вязала шарф каждому члену семьи? Возродите это. А затем можно забраться в самое мягкое кресло, под плед, с книгой рождественских рассказов.

Автор: Дана Углянская

Комментировать



Оставить комментарий