Добавки и витамины: каким производителям мы доверяем
21 августа 2018
0

Травяные чаи и пробиотики, которые налаживают пищеварение, масла, которые укрепляют иммунитет, аюрведические добавки — во всем этом разнообразии легко запутаться. Саша Соколовская, создатель Greenotekа и специалист по аюрведе, поделилась проверенными марками и средствами, на которые стоит обратить внимание.

ВИТАМИНЫ

Фото: @ritual

Pure Synergy — эта американская компания производит витамины из органических трав, фруктов и ягод, часть ингредиентов они выращивают сами. История компании началась в штате Юта с домашнего офиса с несколькими сотрудниками, а теперь превратилась во всемирно известный бренд. У бренда есть как и мультивитаминные составы, так и отдельные витамины, например, С и В. Заказать можно на IHerb.

ПРОБИОТИКИ

Фото: @ritual

Вектор-Биальгам — российская  компания, которая разрабатывает и производит вакцины и пробиотики. Отдельного уважения заслуживает то, что их научные разработки защищены патентами. У компании несколько видов пробиотиков, мне особенно нравятся Трилакт и Экофлор, но это индивидуально. О том, как выбрать пробиотики, мы писали тут. Пробиотики этой компании можно найти в аптеках.

LB17 — этот пробиотик один из лучших, он сочетает живые культуры молочнокислых бактерий с водорослями, грибами, овощами, лекарственными травами, фруктами, зерновыми и злаковыми культурами. Важно и то, что в нем бактерии живые, они не подвергались сублимационной сушке, а прошли естественную ферментацию в течение 3-х лет. Заказать можно на IHerb.

Garden of life — еще один пробиотик, в котором можно найти живые бактерии и не опасаться за качество. Заказать тоже можно на IHerb.

МАСЛА ДЛЯ ПРИНЯТИЯ ВНУТРЬ

Фото: @sakaralife

Andreas Seed Oils — все масла этой компании отличные. Отдельно рекомендую обратить внимание не эти два:

  • масло чёрного тмина: богато Омега-3 и 6, кроме того, оно антипаразитарное и  противовирусное, улучшает иммунитет, снижает холестерин. Его стоит пить по 1 чайной ложке натощак, через 30 минут можно пить 2 стакана воды;
  • масло кориандра — пригодится, чтобы помочь пищеварению. Это естественный антибиотик, он борется с грибковыми инфекциями и очищает организм. Стоит пить от 2 до 8 капель натощак, начинать лучше с меньшего количества, если сразу выпить много, то будет головная боль.

Оливковое масло — лучше выбирать греческих брендов. Такое мало помогает улучшить состояние кожи, помогают работе печени. Пейте 1 чайную ложку натощак,  через 30 минут можно выпить 2 стакана воды. Срок такого курса должен определить специалист.

Касторовое масло и масло гхи — эти два масла помогают очищению организма, но лучше пить по назначению врача.  Любимый бренд масла гхи — Ancient Organics, на нем можно и готовить. Касторовое обычно покупаю у российской компании Ecoprosvet.

АЮРВЕДИЧЕСКИЕ БАДЫ

Фото: @sakaralife

Vpk by Maharashi Auyrveda — присмотритесь к этой марке, очень много полезных добавок и отличные травяные чаи.

Alarsin — хорошие добавки для мужского и женского здоровья, но их лучше пить по показанию врача.

The Shri Ganga — бюджетные добавки, которые хорошо работают, поэтому лучше всего пить по показаниям специалиста.

EcoProsvet — российская компания, люблю их чаи. Их вкус не назвать приятным, но результат того стоит.  

Фото: Pinterest

 

Комментировать



Оставить комментарий