Метка: Аюрведа

31 день лета впереди! За эти четыре недели можно успеть сделать то, что мы так долго откладывали. Научиться готовить самое вкусное мороженое дома, начать бегать или регулярно тренироваться, сходить на диагностику кожи или позвать друзей на пикник? Вспоминаем, о чем мы писали в июле и воплощаем в жизнь в августе! НАЙТИ ЛЮБИМЫЙ ЛЕТНИЙ РЕЦЕПТ Raw-суп из свежих помидоров и базилика, йогуртовое мороженое с розой и ревенем без сахара, три рецепта…

Как легче переносить изменения в природе? Как чувствовать себя свежим и бодрым и в жару, и в дождь? Аюрведические принципы меняются в зависимости от сезона. Чтобы добавить нашему организму бодрости и легкости, вместе с Сашей Соколовской, основательницей Greenoteka, разбираем 6 простых правил, которые помогут оставаться полными сил в июле и августе. СМЕНА СЕЗОНОВ Мы уже знаем, что существую три типа дош: Вата, Питта и Капха — каждая из них отвечает…

Аюрведа появилась в моей жизни 2 года назад, и теперь каждый день я использую свои знания для того, чтобы чувствовать себя здоровой и полной сил. Я уже рассказывала о том, что такое доши и какому образу жизни следовать, чтобы они находились в балансе. Сегодня мы начнем разбирать другие аспекты аюрведы, и поговорим о моем любимом самомассаже, который я делаю каждый день перед сном. В аюрведе существует такое понятие, как абхьянга…

Задумывались ли вы о том, как тесно связано то, что мы едим, с тем, что мы испытываем? Бессмысленно обещать себе больше “никогда в жизни” не есть конфет, ведь причина кроется намного глубже, чем в отсутствии силы воли. В своей книге “Здоровая, счастливая, сексуальная”  известный преподаватель йоги, практик аюрведы, автор статей в Yoga Journal Кэйти Силкокс объясняет, как на самом деле связано наше эмоциональное состояние и переедание. Главы из книги Кэйти…

Аюрведа — наука о жизни, зародившаяся более 5 тысяч лет назад в Индии. Она помогает определить благоприятные и неблагоприятные условия жизни, которые напрямую связаны с нашим счастьем и здоровьем, а также учит нас жить в гармонии с законами природы. Разбираемся, что такое аюрведа и доши, как определить свой тип конституции и какому образу жизни следовать, чтобы оставаться здоровым и полным сил. Аюрведа отличается от привычной для нас медицины: в то…