Метка: Аюрведа

Какой аромат подходит именно вам? Какой цвет способен поднять настроение ненастным осенним днем? Какая музыка заставит приплясывать с зубной щеткой в руках? В аюрведе есть свой взгляд на этот счет. Сегодня рассказываем о том, как выбрать подходящие ароматы и мелодии, которые помогут взбодриться и чувствовать себя лучше. КАК ЭТО РАБОТАЕТ Аюрведа – это искусство быть здоровым. Мы уже писали о том, что такое доши и как определить свою, а сегодня…

Почему в аюрведе привычный год делится не на четыре, а не шесть сезонов? Какие правила помогут сбалансировать недостаток тепла и меньше болеть осенью? Почему стоит убрать баночку с кокосовым маслом до весны? Во сколько ложиться и вставать, чтобы чувствовать себя бодрее? Каким вкусам в еде стоит отдавать предпочтение? Об осенних правилах рассказывает Александра Соколовская, специалист по аюрведе и создатель Greenoteka. ШЕСТЬ СЕЗОНОВ Год в аюрведе делится не на привычные для…

Почему представителям Ваты-доши не стоит общаться с теми, кто приносит неприятные переживания, почему важнее доверяться интуиции, чем планировать, и почему им так важно мечтать? Ответы на эти вопросы — в этой статье. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДОШУ Аюрведа – древнеиндийская наука о здоровье, которая выделяет три типа человеческих конституций, так называемых дош. Капха-доша преобладает у тех, кто силен и нетороплив, Питта – у людей страстных и нетерпеливых, а Вата досталась самым оригинальным…

Саша Соколовская, создатель Greenotekа и специалист по аюрведе, отвечает на самые частые вопросы. Как начать вести здоровый образ жизни, всем ли нужно отказываться от мяса, как похудеть и как ориентироваться в зачастую противоречивой информации о ЗОЖ? Все ответы вы найдете в этой статье. Фото: @ps.ny ☆ КАК НАЧАТЬ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ? Я верю, что для этого нужно сделать первый и самый важный шаг: полюбить себя и начать заботиться о своем…

Согласно аюрведе, летом в нашем организме преобладает стихия огня. В этот сезон мы полны энтузиазма, решимости и энергии для воплощения всех идей, накопленных за весну. Однако есть и обратная сторона: при неправильном режиме мы «перегораем», становимся апатичными, меняем одежду на размер побольше и испытываем агрессию без причины. Эти 4 пункта помогут вам остудиться в нужный момент, поддерживать кожу в здоровом сияющем виде и не потерять контакт с самым важным человеком…

Мы уже писали о том, зачем нужна аюрведа жителям большого города и почему многие женские болезни связаны прежде всего с эмоциями. Сегодня Борис Рагозин, практикующий аюрведический врач, заведующий кафедрой аюрведы Института восточной медицины Российского университета дружбы народов, рассказывает о том, кому и зачем нужно очищение организма, кому противопоказан детокс на соках, о плюсах и минусах гормональной терапии и о трех китах здоровой жизни. АЮРВЕДА И САМОДИАГНОСТИКА В основе аюрведы лежит…

Зачем нужна аюрведа жителям большого города? Почему многие женские болезни связаны прежде всего с эмоциями? Какие правила аюрведы пригодятся каждому и помогут чувствовать себя счастливее и бодрее? На все эти вопросы ответил Борис Рагозин, практикующий аюрведический врач, заведующий кафедрой аюрведы Института восточной медицины Российского университета дружбы народов. АЮРВЕДА В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ Аюрведическая наука зародилась в Индии более 6000 лет назад, её цель — лечение заболеваний, улучшение качества и увеличение продолжительности…

Зачем полоскать рот маслом? Почему голливудские звезды выбирают эту несложную процедуру? Какая от нее польза? Может ли масло помочь отбелить зубы? Как выбрать правильное кокосовое масло? Разбираемся в этой статье! OIL PULLING Фото: Pinterest Даже ученые признали, что кокосовое масло помогает бороться с бактериями в полости рта и предотвращает кариес. В аюрведической медицине оно давно применяется в процедуре под названием “oil pulling”, буквально – полоскание рта маслом. Согласно аюрведе, все…

Позвать друзей в гости и приготовить вкусную healthy-пиццу, посмотреть фильм, который поможет изменить отношение к некоторым привычкам, прочитать книгу и вспомнить о целях, которые мы ставили себе в начале этого года — в конце месяца мы по традиции вспоминаем о том, о чем писали, чтобы воплотить в феврале! ПРИГОТОВИТЬ ПОЛЕЗНУЮ ПИЦЦУ С друзьями, пиццей и хорошим фильмом пережить последний месяц зимы намного проще! Пицца с овощной основой — отличная альтернатива обычной пицце,…