Метка: Здоровье

13 ноября 2018

Почему простой водой не всегда можно напиться? Правда ли, что после серьезной тренировки лучше выпить чего-нибудь кислого и соленого? Что такое электролиты, почему иногда мы их теряем и вредно ли это? Ответы на все вопросы – в этом материале.   ЭЛЕКТРОЛИТЫ: ЧТО ЭТО И С ЧЕМ ИХ ЕДЯТ Фото: @sakaralife Все помнят фразу о том, что «человек на 80% состоит из воды»? Так вот, все это — благодаря электролитам. ★…

31 октября 2018

В конце каждого месяца мы вспоминаем лучшие материалы. В октябре мы говорили о гормонах, о том, какую роль они играют в нашем организме, как влияют на наш внешний вид, настроение, сексуальность. Если не успели прочитать в октябре, то самое время добавить в список чтения на ноябрь, ведь чем лучше мы понимаем себя, тем лучше чувствуем. А еще мы собирали самые вкусные рецепты, говорили о гиперпигментации и о том, что такое…

30 октября 2018

Когда мы говорим о менструации с подругами или врачом, то чаще всего обсуждаем или неприятные ощущения, или непростое эмоциональное состояние. Однако основатель Viv Wellness и сертифицированный акупунктурист Кирстен Карчмер, специализирующаяся на репродуктивной функции, считает, что для большинства женщин ПМС — важный инструмент, который помогает понять общее состояния здоровья. О том, почему важно отслеживать не только длину цикла, но и самочувствие, и о том, как облегчить болезненные симптомы, рассказываем в этой…

28 октября 2018

Почему мужчины чаще уверенны в себе и не так сильно бояться ошибиться? От чего вообще зависит наша самооценка? Как на нее влияют гормоны? И, наконец, почему пора перестать говорить о том, что только на поведение женщин влияют гормоны и признать, что мужчины также гормональны? Ответы на эти вопросы нашли в NY Times. МНОГО ИЛИ МАЛО Фото: @tezzamb Тестостерон – основной мужской половой гормон, который синтезируется из холестерина. У мужчин этот…

26 октября 2018

Мы уже говорили о том, что гормоны влияют на многие важные процессы в нашем организме: например, регулируют метаболизм, вызывают чувство голода и насыщения, стимулируют или замедляют именную систему. Сегодня рассказываем о 7 гормонах, которые влияют на наш вес, и о том, как их сбалансировать. Фото: Pinterest Ключ к хорошему аппетиту, который приходит вовремя — сбалансированная работа сложной системы нашего организма. Если в цепочке гормон — «клетка-мишень» (та клетка, в которой…

25 октября 2018

Почему вечером есть хочется больше, чем утром? Как здесь замешана эволюция? Можно ли есть после 6, и если нет – то кому и почему? Ответы на эти вопросы – в этом материале. НОЧЬ ИЛИ ДЕНЬ Фото: @viktoria.dahlberg Большинство диетологов убеждены: с наступлением темноты худеть становится все труднее. Но проблема не в силе воли. Результаты новых исследований говорят, что загвоздка, скорее всего, в особой работе гормонов, которые вызывают голод и сигнализируют…

23 октября 2018

Что такое ретинол? Почему в последнее время все о нем говорят? Как он работает в косметике? Кому стоит добавить его в ежедневный уход и как подобрать правильное средство? На эти и другие вопросы нам ответила Марина Морозова, врач дерматолог-косметолог. ЧТО ТАКОЕ РЕТИНОЛ Фото: @songofstyle Ретинол, или витамин А, был открыт в 1913 году. Но только несколько десятков лет спустя ученые смогли преобразовать его в мощнейший и эффективный компонент для косметики.…

20 октября 2018

Прогестин — синтетический гормон, который часто используется в гормональных контрацептивах и в гормональной терапии. Но как он на самом деле работает в нашем организме? Ведь кроме непосредственного воздействия на репродуктивную систему, он влияет и на наш мозг, и на сердце. Подробнее о прогестине — в этой статье. СЕРДЦЕ И МОЗГ Фото: @alohassandals ★ Прогестин – это синтетическая версия естественного гормона прогестерона, который регулирует работу репродуктивной системы человека. С тех пор, как…

18 октября 2018

Что управляет нашим обменом веществ? Чем провинились эстрогены? Зачем организму нужен йод и белок? И самое главное – при чем тут дырявый кишечник? Ответы на эти и другие вопросы – в этой статье про щитовидную железу. ПРИЯТНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ: ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА Фото: Pinterest Щитовидная железа – уникальный орган в нашем теле. Похожая на прекрасную бабочку, она выполняет сложную и важную работу: хранит йод, вырабатывает йодосодержащие гормоны, которые регулируют обмен веществ, стимулируют…