Метка: Мотивация

22 августа 2018

Бывают дни, когда кажется, что сил не осталось и ничего не радует. Главное — не паниковать, не строить наполеоновские планы о том, что же нужно срочно изменить. Для начала лучше выдохнуть и подумать о себе, даже два часа вечером, которые вы посвятите себе, могут подарить долгожданное умиротворение. Подумайте о том, что может помочь вам расслабиться и отдохнуть, а в этой статье мы собрали еще 5 проверенных способов. ГОРЯЧАЯ ВАННА С…

19 августа 2018

По дороге на работу, в метро, в машине, чтобы не было скучно мыть посуду, во время тренировки — подкасты выручат в любой из этих ситуаций. При этом они помогут выучить язык, расскажут о питании и спорте, истории, религии Древнего Рима и о философии современных танцев. Мы нашли 7 интересных трансляций, на которые стоит подписаться.   ARZAMAS Фото: Pinterest Подкаст образовательного ресурса «Арзамас». Здесь приглашённые специалисты и редакторы проекта рассказывают об…

18 августа 2018

Агата Кристи – одна из самых знаменитых писательниц, а ее произведения публиковали так часто, что по количеству копий они уступают только «Библии» и трудам Уильяма Шекспира. За свою жизнь Агата опубликовала больше 80 книг, которые до сих пор любимы во всем мире. Мы уже писали о ее автобиографии, которую стоит прочитать, а сегодня предлагаем насладиться вдохновляющими цитатами из романов и интервью. ★ Если вашим мечтам не суждено осуществиться, гораздо лучше…

17 августа 2018

Нужна мотивация, чтобы заняться спортом? Эти девушки вдохновляют расстелить коврик и позаниматься хотя бы 15 минут, а еще делятся видео-тренировками и, конечно, мотивируют заниматься спортом чаще и с удовольствием. Йога, фитнес, растяжка — найдите то, что подойдет именно вам. BALLETBEAUTIFUL Мэри Хелен Бауэрс — профессиональная танцовщица, которая из-за травмы оставила большую сцену. После завершения карьеры Мэри придумала новый вид фитнеса — «балетный», который помогает всем желающим добиться растяжки и укрепить мышечный корсет.…

13 августа 2018

Иногда кажется, что планирование и вечная погоня за результатами – синоним успеха. Но что делать, если долгожданный успех не приносит радости и удовлетворения? Справиться с опустошением, усталостью и отсутствием мотивации помогает осознанность. Сегодня мы делимся 5 простыми шагами из книги A Book That Takes Its Time, которые помогут замедлиться, прислушаться к себе и жить настоящим. НАПИШИТЕ ПИСЬМО Фото: @laurasumrak Когда в последний раз вы писали письмо от руки? Если не…

02 августа 2018

Вот и наступил август, воскресенье лета. Надеемся, в вашем летнем чек-листе осталось зачеркнуть всего несколько пунктов. Но на всякий случай все-таки напоминаем о том, что нужно успеть сделать за оставшиеся четыре недели этого прекрасного сезона. СОБРАТЬ ЯГОДЫ В ЛЕСУ Фото: @alexnoiret Помните, каким удивительным все казалось в детстве? Сбор ягод в лесу превращался в целое приключение, полное волшебных открытий. Так почему бы не вспомнить это чувство сейчас? На август приходится…

31 июля 2018

Каждый месяц мы вспоминаем лучшие материалы прошедшего месяца. В июле мы писали о том, какие летние ритуалы помогают оставаться бодрым и счастливым, собирали вкусные рецепты для обеда с друзьями, писали о книгах, которые стоит захватить в отпуск, делились вкусными и полезными рецептами. Последний месяц лета — отличный шанс, чтобы воплотить все это в жизнь! ПОЗВАТЬ ДРУЗЕЙ НА ОБЕД Фото: Thegreenlife Летом так приятно собраться с друзьями в выходные и приготовить…

29 июля 2018

О том, как полюбить себя и свое тело, о том, почему нам не нужно соответствовать чьим-то представлениям, и о том, почему так важно быть в гармонии с собой,  говорят не только психологи, но и самые известные женщины. Мы собрали 10 вдохновляющих цитат, которые напоминают о том, что гармония со своим телом и любовь к себе неразрывно связаны. «Я хочу, чтобы люди гордились тем, кто они есть. Слишком часто молодым женщинам…

23 июля 2018

Каждый год мы становимся свидетелями важных историй о том, как любимое дело превратилось в успешный бизнес. В сегодняшней подборке – 7 российских проектов, которые вдохновляют своим примером: стильные планеры и блог об управлении проектами, красивые вещи для жизни, маленькая бетонная мастерская, фотокниги с воспоминаниями, hygge-пледы, идеальный шоколад без молока и сахара и ароматы из кокосового воска. После прочтения порция вдохновения обеспечена! DODOCOLLECTIVE Dodo – проект дизайнера Яны Шичковой, которая однажды…