Метка: Мотивация

17 мая 2018

Как найти баланс между работой и летними прогулками? Можно ли и нужно ли успевать все на свете? Как понять, где вы теряет драгоценное время? Психотерапевт и коуч Регина Нурбакова рассказала нам о нескольких приемах, которые помогут найти желанную гармонию! ОДИН ЛИШЬ РАЗ Фото: Pinterest Мы не можем создавать время: в сутках только 24 часа в сутках, в неделе всего 7 дней. И потому самое важное — тратить время так, чтобы…

04 мая 2018

Почти у каждой из нас висит в шкафу то самое платье, которое ждет, когда же мы станем достаточно “хороши”, чтобы надеть его. Каждая девушка рано или поздно решает похудеть. Прежде, чем начать считать калории, стоит задуматься о психологическом аспекте и понять, почему иногда еда не просто источник питательных веществ, а нечто большее: безопасность, любовь, удовольствие, поддержка, принятие. Но если вы твердо намерены сбросить пару лишних килограмм это весной, то мы…

14 апреля 2018

Кто такие творческие люди? Почему творчество — естественный процесс для каждого человека? Как развить художественный вкус и научиться создавать? Помогут ли в этом фильм и музыка? Мы собрали 5 простых способов в этой статье! НЕ ТОЛЬКО КАРТИНЫ Творчество часто ассоциируется с изобразительным искусством, музыкой, фотографией и другими сферами искусства. Неужели творческими людьми являются только те, кто успешно реализуют себя в этой среде? В Большой психологической энциклопедии творчество определяется как «деятельность,…

30 марта 2018

Вера Абель — создатель журнала Veter magazine, благотворительного маркета Helpers Bazar и спортивной школы Veter body school, а еще она вместе с командой делает лучшие фестивали в Москве и успевает ездить с мастер-классами по России. Мы спросили Веру о том, как ей удается найти баланс между работой и личной жизнью, создавать проекты на таком высоком уровне, о любимых книгах, о вдохновении и о правилах жизни.   О РАСПОРЯДКЕ ДНЯ Было…

08 марта 2018

О том, что такое настоящая сила, где ее искать, зачем делать добрые дела и почему даже сильным людям нужно сильное плечо рассказали писательницы, политики, актрисы и певицы. Мы собрали 10 вдохновляющих цитат, которые напоминают о том, что женская слабость и сила неразрывно связаны. ★ «Сила приходит не после того, как человек поднялся по лестнице или на гору, не после того, как он чего-то добился. Собраться с силой – непременное условие…

03 марта 2018

Зима уже закончилась, а весна еще не началась, за окном по-прежнему серо и хочется остаться под одеялом до теплых дней? Мы собрали 7 проверенных способов, которые помогут взбодриться. Светотерапия, любимые запахи, медитация —  настраиваемся вместе на отличное начало весны! 15 МИНУТ СПОРТА Самый верный способ победить зимнюю хандру – это заставить себя выполнять упражнения, даже в холодную погоду и темное время суток. Исследования показали, что даже при 15-минутной разминке в…

25 февраля 2018

Если раньше мы читали блоги и изучали зарубежные сайты, чтобы найти интересные новости о здоровье, моде и красоте, то теперь достаточно подписаться на хороший канал в Telegram, и все самое важное будет кратко изложено в одном сообщении. В сегодняшней подборке — 5 классных каналов на разные темы: от питания, здоровья и психологии до ухода за собой и современных модных тенденций. @FOOD&SCIENCE Фото: @misskatef Food&Sience — научный микроблог журналиста Всеволода Остахновича.…

23 февраля 2018

Почему важно начинать сейчас, а не потом, что надеть на идеальное свидание, про тонкости любви и про то, почему никогда не стоит говорить «мне все равно» рассказали писатели, актеры и дизайнеры. Мы собрали 10 цитат знаменитых мужчин, которые вдохновляют! Фото: Jasmine Dowling ★ «Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что вы сделали. Поэтому отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте…

22 января 2018

Новый день — новый шанс стать лучше, чем вчера. Но что делать, если просыпаешься уже уставшим, голова никак не поднимается с подушки, хочется завернуться в одеяло и никуда не идти? Если такое с вами случилось впервые за долгое время, возможно, и правда стоит остаться дома и восстановить силы. Но иногда подобную усталость не убрать за один день. Одна из причин – “зимняя хандра”. Её связывают со многими факторами: нехватка витаминов,…