Метка: Напитки

13 ноября 2018

Почему простой водой не всегда можно напиться? Правда ли, что после серьезной тренировки лучше выпить чего-нибудь кислого и соленого? Что такое электролиты, почему иногда мы их теряем и вредно ли это? Ответы на все вопросы – в этом материале.   ЭЛЕКТРОЛИТЫ: ЧТО ЭТО И С ЧЕМ ИХ ЕДЯТ Фото: @sakaralife Все помнят фразу о том, что «человек на 80% состоит из воды»? Так вот, все это — благодаря электролитам. ★…

24 октября 2018

С каждым днем становится все холоднее, а это значит, что наступает время самых согревающих и полезных напитков  Горячий шоколад с арахисовой пастой, куркума-латте, теплый смузи с хурмой, имбирный детокс-чай — четыре наших любимых осенних напитка, которые помогут сделать дни немного теплее. GOLDEN MILK Фото: Heavenlynnhealthy Пожалуй, о пользе куркумы знают уже все: это природный антисептик, который богат полезными эфирными маслами. Не забывайте добавлять по щепотке в овощные блюда, а еще…

08 сентября 2018

Комбуча — это напиток из чайного гриба, который любили наши бабушки. В последние годы он стал по-настоящему популярным в Америке. Это не только полезная альтернатива лимонадам с сахаром и красителями, комбуча бодрит и укрепляет иммунитет. Мы собрали 6 мест в Москве, где можно попробовать настоящую комбучу. KM20 Фото: @kuznetskymost20 В KM20 можно найти не только модную одежду, но и отличный ресторан на верхнем этаже. В последний можно зайти не только…

27 августа 2018

Почему свежевыжатые соки стали такими популярными? На самом ли деле они могут заменить еду? Можно ли похудеть на соковой диете? Какие плюсы и минусы в стакане свежевыжатого апельсинового сока? Разбираемся вместе. ПРИЯТНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ, СОК! Фото: @ps.ny Свежевыжатый сок получается из фруктов, овощей или ягод и не содержит никаких дополнительных добавок. Особенно популярными и востребованными соки стали после появления соковых диет. Считается, что пара дней на соках может очистить организм от…

10 августа 2018

Лимонад – идеальный напиток, который бодрит и охлаждает жарким летом. Необычный лавандовый, черничный и персиковый – в этой подборке мы собрали три простых и вкусных рецепта для встреч с друзьями, пикников и теплых августовских вечеров. ЛАВАНДОВЫЙ Ингредиенты на 8 бокалов: 5 ст. л. сухой лаванды 3 ст. л. кленового сиропа сок 2 лимонов 1 чашка горячей воды 1,5 литра холодной воды кубики льда Как готовить: 1. Залейте лаванду и кленовый…

20 июля 2018

Заряд бодрости, витаминный коктейль, завтрак, обед, перекус – это всё о нём, о смузи. Если вам часто не хватает времени на то, чтобы поесть, то купите удобные бутылочки, приготовьте вечером или утром несколько питательных коктейлей и возьмите с собой. Главное – научиться сочетать ингредиенты, а сегодня мы подскажем, что смешать, чтобы получить 3 потрясающих летних смузи.   ОВСЯНКА, СЭР Luluthebaker Ингредиенты (на 2 порции) 2 большие спелые груши 200 мл.…

07 июня 2018

Кедровое молоко — отличная замена коровьему молоку или альтернативный десерт без муки и сахара. Кроме того, что такое “молоко” очень вкусное, оно очень полезное, ведь кедровые орехи богаты незаменимыми аминокислотами, омега-3 и омега-6, кальцием, магнием и йодом. Для того, чтобы его сделать, нужно всего два ингредиента — орехи + вода. ИНГРЕДИЕНТЫ Фото: Ginabnutrition 1 чашка очищенных кедровых орехов 2,5-3 чашки воды По желанию можно добавить: для ванильного вкуса: 1 ч.л.…

01 июня 2018

Ягоды дарят порцию витамина С, семена чиа богаты витаминами группы В, тиамином и и фолиевой кислотой, ореховое молоко — отличный источник белка, кокос отвечает за тропический вкус, а розовый цвет за хорошее настроение. Этот смузи — отличный вариант легкого, вкусного и полезного завтрака! ИНГРЕДИЕНТЫ 1 чашка кокосового молока или миндального молока 1 чашка воды 1 чашка кокоса без шкурки или 1\2 чашки кокосовой стружки 1/2 чашки замороженных ягод (малина, вишня…

21 мая 2018

Маття или матча — японский порошковый зелёный чай. Именно этот чай традиционно используется в классической японской чайной церемонии. Кроме того, матча содержит в 137 раз больше антиоксидантов, чем обычный зеленой чай, и бодрит не хуже кофе.  Шеф-повар Candice Kumaib ответила на 5 самых популярных вопросов о матча-чае!   ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ МАТЧА ОТ ОБЫЧНОГО ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ? В отличие от других сортов чая, после сбора листья матча пропаривают, чтобы предотвратить окисление и…