Нужен ли нам детокс и стоит ли очищаться от токсинов
24 сентября 2018
0

Что значит слово “детокс”? Почему этот медицинский термин вдруг появился на упаковках продуктов? Существуют ли на самом деле токсины и нужно ли от них избавляться? На эти вопросы ответили в Science based medicine, а мы перевели самые интересные тезисы.

МЕДИЦИНСКИЙ ДЕТОКС

“Детокс” — это изначально медицинский термин, который означает лечение при отравлении ядами, наркотиками или алкоголем. Такие случаи лечат в больницах, причем методы лечения не назовешь приятными, и применяются они при реальной угрозе для жизни.

Однако слово “детокс” в последние годы появляется на упаковках продуктов в магазинах. Чтобы понять, что же оно значит в мире маркетинга, стоит разобраться с тем, что такое токсины и почему нужно от них очищаться.

ЧТО ТАКОЕ ТОКСИНЫ

Изначально идея очищения появилась в религии. Очищение от грехов все еще существует в большинстве мировых религий. Из этого концепта в свою очередь появилась идея очищения тела. Например, в конце 19 века была популярна идея аутоинтоксикации, при которой  доктора советовали очистить кишечник, чтобы вылечить любую болезнь. В начале 20 века, с развитием анатомии и физиологии, от этого метода отказались. Однако идея очищения сохранилась в альтернативной медицине.

★ Сторонники идеи детокса считают, что комбинация пищевых добавок, глютена, соли, мяса, лекарств и ГМО вызывает накопление «токсинов» в организме. При этом последствия накопления токсинов описываются довольно размыто: например, головная боль, усталость, бессонница и так далее.

Однако есть одно но: никто обычно не объясняет, что такое токсины. При лечении настоящих отравлений обычно лечат от чего-то конкретного, например, от отравления мышьяком. Также сторонники детокса не могут точно сказать, какие из токсинов какие симптомы вызывают. На самом деле, чтобы установить, что даже одно химическое вещество может вызвать заболевание, требуется значительное количество исследований.

КАК НА САМОМ ДЕЛЕ

Реальность такова, что наши тела постоянно подвергаются воздействию огромного количества природных и синтетических химикатов. Наличие любого химического вещества в организме (естественного или синтетического) не означает, что оно наносит вред. Многие природные вещества могут быть исключительно токсичными, и, следовательно, человеческое тело разработало план защиты от них. Кожа, почки, печень, лимфатическая и желудочно-кишечная системы составляют удивительно сложную внутреннюю очистительную станцию.

Последователи идеи детоксикации обычно описывают печень и почки как фильтры, которые могут захватывать токсины и хранить, именно поэтому их нужно периодически очищать. Но в реальности почки и печень не работают таким образом. Печень выполняет ряд химических реакций для превращения токсичных веществ в те, которые могут быть устранены в желчи или почках. Печень самоочищается, в ней не накапливаются токсины, и если у вас нет заболевания печени, она обычно функционирует без каких-либо проблем. Почки тоже не хранят все отходы и избавляются от них черех мочу. Журналисты Science based medicine уверены, что утверждение о том, что любой орган нуждается в «очищении», говорит прежде всего о том, что перед вами врач, который демонстрирует глубокое незнание физиологии, метаболизма и токсикологии человека.

ВРЕД ДЕТОКСА

Если детокс не приносит никакой пользы,  существует ли вероятность того, что он наносит вред?

Как правило, никакого негативного воздействия на здоровье он не имеет. Есть больше круп и овощей и меньше обработанных и очищенных продуктов — разумный совет по питанию для всех. Гомеопатическая «детоксикация» также, вероятно, безопасна, ведь в ней нет активных ингредиентов. Однако есть и опасные методы, например, кофейные клизмы считаются небезопасными, зарегистрирован даже один смертельный случай. Поэтому прежде, чем выбрать любой метод очищения, стоит вспомнить о том, что сейчас детокс — это часто маркетинговая стратегия. Лучше заранее посоветоваться с врачом и подумать о том, может ли этот метод навредить вашему здоровью.

Комментировать



Оставить комментарий