Каким спортом заняться в августе: 6 идей
11 августа 2018
0

Лето незаметно близится к концу, но впереди ещё минимум пара теплых месяцев. В это время стоит успеть насладиться солнечными лучами, духом свободы и всеми возможностями, которые дарит это время года. Мы собрали для вас 6 видов спорта, которые стоит попробовать уже завтра! Теннис, велосипед, скалолазание, верховая езда, вейксерфиг, растяжка – найдите то, что вам по душе.

ТЕННИС

Фото: @violettinder

Необязательно играть как Мария Шарапова, чтобы получить удовольствие от большого тенниса. Это отличная кардиотренировка, придется побегать, чтобы отбить мяч. Кстати, во многих городах есть бесплатные теннисные корты. Так что ищите ракетки, теннисный мяч, напарника и вперёд, в большой теннис!

ВЕЛОСИПЕД

Фото: Pinterest

Велосипеды становятся все популярнее в больших городах, еще вчера мы не могли представить, что хотя бы в Москве будет так много велосипедистов.  Кто-то выбрал этот вид транспорта ради экологии и добирается на нём до работы, кто-то – ради качественной кардионагрузки. Если вы до сих пор не обзавелись двухколёсным другом, попробуйте взять его напрокат. Счастье даже от 20 минут велопрогулки обеспечено! Если вы не уверены в себе, то для начала покатайтесь в парке или на тихих улицах.

СКАЛОЛАЗАНИЕ

Любуетесь горами, но боитесь к ним подступиться? Начните с занятий на скалодроме. Вам выдадут страховку, специальные ботинки и научат правильно распределять вес тела при подъёме вверх.

ВЕРХОВАЯ ЕЗДА

Это не только про спорт, но и про красоту лошадей. Вы хоть раз кормили лошадь морковью с руки? Рекомендуем попробовать, и, конечно, стоит сделать хотя бы один круг по манежу.

ВЕЙКСЕРФИНГ

Фото: @tonigarrn

Давно присматриваетесь к серфингу? Большие волны на Москве-реке не поймаешь, зато можно научиться стоять на доске, которая привязана к мчащемуся катеру-буксировщику, и просто весело провести время с друзьями на открытом воздухе. Стоит попробовать, пока еще тепло!

РАСТЯЖКА

Фото: @amandabisk

Комплексная растяжка тела дарит приятное расслабление всему телу и помогает размять зажатые после долгого рабочего дня мышцы. С помощью неё можно улучшить осанку, похудеть, подтянуть мышцы, стать более гибким. Сейчас многие студии проводят занятия на свежем воздухе – то, что надо летом! Кто знает, возможно, именно это ваш вид физической нагрузки? В любом случае, рекомендуем попробовать.

Автор: Даня Углянская

Фото: @amandabisk

 

Комментировать



Оставить комментарий