Зеленый сок: 6 простых рецептов
29 августа 2017
0

Зеленые свежевыжатые соки — настоящее жидкое золото. Они содержат энзимы, минералы, витамины и аминокислоты, необходимые нашему организму, дарят заряд бодрости, энергии и сил. 6 простых и вкусных рецептов зеленого сока, все ингредиенты для которого можно купить в ближайшем магазине – в этой подборке.

ЯБЛОКО + СЕЛЬДЕРЕЙ

  • 2 зеленых яблока
  • 2 небольших огурца
  • 2 стебля сельдерея
  • 5-6 больших листьев мангольда (можно заменить на кейл или на небольшой пучок кинзы)

ОГУРЕЦ + БАЗИЛИК

  • 1 зеленое яблоко
  • 4 средних огурца
  • 5-6 листьев кейла или горсть шпината
  • 1 чашка листьев базилика
  • 1 лайм (дополнительно, если яблоко сладкое)

АНАНАС + ПЕТРУШКА + РУККОЛА

  • 1 чашка нарезанного ананаса
  • 1 огурец
  • 1 зеленое яблоко
  • 1/2 небольшого пучка петрушки
  • 1 чашка рукколы
  • 1 см свежего корня имбиря
  • 1 лимон или грейпфрут

АПЕЛЬСИН + ШПИНАТ

  • 1 небольшой пучок шпината (или 1,5 чашки листьев)
  • 1 зеленое яблоко
  • 2 апельсина
  • 1 стебель сельдерея
  • 1 см свежего корня имбиря

ЯБЛОКО + УКРОП

  • 2 фенхеля
  • 2 зелёных яблока
  • 1/2 небольшого пучка укропа
  • 1 огурец
  • 1 лайм или 1/2 лимона

ГРУША + ПЕТРУШКА + МЯТА

  • 1 большая груша
  • 3 огурца
  • 1/2 небольшого пучка петрушки
  • 1/2 небольшого пучка шпината
  • 1/4 чашки мяты
  • 1 лимон

Автор: Ангелина Федосеева

Комментировать



Оставить комментарий